Γεια σας, εδω και 2 χρονια προσεχα πολυ την διατροφη μου αφου ειχα βαλει 10 περιπου κιλα λογω εξετασεων ! το υψος μου ειναι 1,56 και απο 60 κιλα εφτασα στα 42 ομως μετα τις γιορτες των χριστουγεννων εβαλα 2 κιλα . αυτη τη στιγμη ειμαι 44 και θελω να τα χασω αλλα δεν μπορω ! και ακομη κατι τωρα πια δεν μπορω να αντισταθω στα γλυκα ενω παλια μπορουσα!
Γεωργία

Γεωργία, το βάρος σου είναι ήδη λίγο κάτω από το ελάχιστο φυσιολογικό βάρος για τα χαρακτηριστικά σου. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χάσεις και άλλα κιλά. Αντίθετα, με 1-2 κιλά παραπάνω το βάρος σου είναι πιο υγιές. Παράλληλα, θα ήταν καλό να κάνεις εξετάσεις αίματος, γιατί στα κιλά που βρίσκεσαι είσαι θεωρητικά αδύναμη.