vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Uncategorized

BONUS Τα οφέλη της άσκησης πέρα από τους κοιλιακούς και τους σφιχτούς γλουτούς

BONUS Τα οφέλη της άσκησης πέρα από τους κοιλιακούς και τους σφιχτούς γλουτούς
30.04.2013 | 00:32
SHARE
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
asmr

ASMR: Βοηθάει πραγματικά στο άγχος; Τι λέει η επιστήμη
2
no section

BONUS Τα οφέλη της άσκησης πέρα από τους κοιλιακούς και τους σφιχτούς γλουτούς
3
διατροφικές συμβουλές

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ενδώσετε στη λιγούρα σας
Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Uncategorized
Περιοδικό Nature: Τι προβλέπει για την επιστήμη το 2026
Επιστήμη

Περιοδικό Nature: Τι προβλέπει για την επιστήμη το 2026
Αποτοξίνωση από τα social media: Τι κάνει μία εβδομάδα
detox

Αποτοξίνωση από τα social media: Τι κάνει μία εβδομάδα
Πρώτη οικιακή συσκευή κατά της κατάθλιψης: Πράσινο φως από FDA
κατάθλιψη

Πρώτη οικιακή συσκευή κατά της κατάθλιψης: Πράσινο φως από FDA
Πολ Γουόκερ: Η κόρη του για την επέτειο του τραγικού θανάτου του
Uncategorized

Πολ Γουόκερ: Η κόρη του για την επέτειο του τραγικού θανάτου του

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Σουτζουκάκια της μαμάς
Cooking

Συνταγή: Σουτζουκάκια της μαμάς
«Αιμορραγούν» τα μουσεία στις ΗΠΑ: Περικοπές, φόβος και το μέλλον της συλλογικής μνήμης
Culture Live

«Αιμορραγούν» τα μουσεία στις ΗΠΑ: Περικοπές, φόβος και το μέλλον της συλλογικής μνήμης
Τα φαντάσματα του Gracie Mansion, που πλέον ο Ζοχράν Μαμντάνι και η Ράμα Ντουβάτζι αποκαλούν σπίτι τους
Culture Live

Τα φαντάσματα του Gracie Mansion, που πλέον ο Ζοχράν Μαμντάνι και η Ράμα Ντουβάτζι αποκαλούν σπίτι τους
Όταν ο Τζούλιαν Μπαρνς διαγνώσθηκε με μια σπάνια μορφή καρκίνου ένιωσε μια παράξενη ηρεμία
Culture Live

Όταν ο Τζούλιαν Μπαρνς διαγνώσθηκε με μια σπάνια μορφή καρκίνου ένιωσε μια παράξενη ηρεμία

Τελευταίες Ειδήσεις
5’ άσκηση την ημέρα, 10% μειωμένος κίνδυνος θανάτου
γυμναστική

5’ άσκηση την ημέρα, 10% μειωμένος κίνδυνος θανάτου
Φαίη Βάκρινου
Καρκίνος: 7 στους 10 ζουν πλέον πάνω από 5 χρόνια — Ιστορικό ορόσημο στην επιβίωση
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος: 7 στους 10 ζουν πλέον πάνω από 5 χρόνια — Ιστορικό ορόσημο στην επιβίωση
Άννα - Μαρία Δρόσου
Αποστασιοποίηση με αγάπη: Το πιο υγιές «όχι» που θα πεις φέτος
ΑΠΟΣΤΑΣΙΟΠΟΙΗΣΗ

Αποστασιοποίηση με αγάπη: Το πιο υγιές «όχι» που θα πεις φέτος
Κλίμα σε μεταβατική φάση: H Γη μπαίνει σε αχαρτογράφητα νερά
κλιματικη αλλαγη

Κλίμα σε μεταβατική φάση: H Γη μπαίνει σε αχαρτογράφητα νερά
Βασιλίνα Ριστάνη
Κοιμηθείτε καλύτερα από σήμερα: Μικρές συνήθειες, τεράστια διαφορά
καλός ύπνος

Κοιμηθείτε καλύτερα από σήμερα: Μικρές συνήθειες, τεράστια διαφορά
Ίνα Οικονόμη
Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι
εύκολες συνταγές

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι
ASMR: Βοηθάει πραγματικά στο άγχος; Τι λέει η επιστήμη
ASMR

Τι γίνεται τελικά με το περηβόητο ASMR;
Μάικλ Τζάκσον: Τι συμβαίνει με την περιουσία του;
ΜΑΪΚΛ ΤΖΑΚΣΟΝ

Μάικλ Τζάκσον: Τι συμβαίνει με την περιουσία του;
Μήπως κάνετε… dating down;
σχέσεις

Μήπως κάνετε… dating down;
Σελίν Ντιόν: «Mon amour, καθημερινά νιώθω το άγγιγμά σου»
Σελίν Ντιόν

Σελίν Ντιόν: «Mon amour, καθημερινά νιώθω το άγγιγμά σου»
Γιατί υπάρχει πάντα χώρος για γλυκό, ακόμα και μετά από ένα χορταστικό γεύμα;
όρεξη για γλυκό

Γιατί υπάρχει πάντα χώρος για γλυκό, ακόμα και μετά από ένα χορταστικό γεύμα;
Ίνα Οικονόμη
Επιστροφή στη Γη για το πλήρωμα της NASA μετά από ιατρικό έκτακτο περιστατικό στον ISS
NASA

Επιστροφή στη Γη για το πλήρωμα της NASA μετά από ιατρικό έκτακτο περιστατικό στον ISS

MUST READ

Influencer ανακοίνωσε τον θάνατό της στα social media από Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση (ALS) – Τι ακριβώς είναι
GRACE

Influencer ανακοίνωσε τον θάνατό της στα social media από Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση (ALS) – Τι ακριβώς είναι
Η πόλη της Καβάλας και ο αρχαιολογικός χώρος των Φιλίππων
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Η πόλη της Καβάλας και ο αρχαιολογικός χώρος των Φιλίππων
Η δύναμη των μικρών οικογενειακών συνηθειών
IMOMMY

Η δύναμη των μικρών οικογενειακών συνηθειών
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Συντάξεις: Πώς είναι να είσαι συνταξιούχος στο Λουξεμβούργο και πως στην Ελλάδα – Τόσο κοντά, τόσο μακριά…
IN

Συντάξεις: Πώς είναι να είσαι συνταξιούχος στο Λουξεμβούργο και πως στην Ελλάδα – Τόσο κοντά, τόσο μακριά…
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο