vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Uncategorized

BONUS Τα οφέλη της άσκησης πέρα από τους κοιλιακούς και τους σφιχτούς γλουτούς

BONUS Τα οφέλη της άσκησης πέρα από τους κοιλιακούς και τους σφιχτούς γλουτούς
30.04.2013 | 00:32
SHARE
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
έντερο

Καρδιά και έντερο σε… φόρμα: Ο μικρός καρπός με μεγάλα οφέλη
2
ΑΚΜΗ

Ακμή: Τα πολλά «πρόσωπά» της
3
γαλατόπιτα

Παραδοσιακή γαλατόπιτα
4
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Απόφυγε και τις παρορμητικές κινήσεις, αλλά και τις απότομες αποφάσεις
5
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό
Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Uncategorized
Περιοδικό Nature: Τι προβλέπει για την επιστήμη το 2026
Επιστήμη

Περιοδικό Nature: Τι προβλέπει για την επιστήμη το 2026
Αποτοξίνωση από τα social media: Τι κάνει μία εβδομάδα
detox

Αποτοξίνωση από τα social media: Τι κάνει μία εβδομάδα
Πρώτη οικιακή συσκευή κατά της κατάθλιψης: Πράσινο φως από FDA
κατάθλιψη

Πρώτη οικιακή συσκευή κατά της κατάθλιψης: Πράσινο φως από FDA
Πολ Γουόκερ: Η κόρη του για την επέτειο του τραγικού θανάτου του
Uncategorized

Πολ Γουόκερ: Η κόρη του για την επέτειο του τραγικού θανάτου του

NEWS

POWERED BY
Τεντ Σαράντος: Ο CEO του Netflix απαντά στο αν ο Τραμπ θα εμπλακεί στη συμφωνία εξαγοράς της Warner Bros
Culture Live

Τεντ Σαράντος: Ο CEO του Netflix απαντά στο αν ο Τραμπ θα εμπλακεί στη συμφωνία εξαγοράς της Warner Bros
Η Εμίλια Κλαρκ θα είναι για πάντα η Ντενέρις Ταργκέριεν: «Θα είναι ο τίτλος στην επιτύμβια στήλη μου»
Culture Live

Η Εμίλια Κλαρκ θα είναι για πάντα η Ντενέρις Ταργκέριεν: «Θα είναι ο τίτλος στην επιτύμβια στήλη μου»
«Melania»: Εκατομμύρια στο τραπέζι, αμφίβολο box office εν όψει του Super Bowl
Culture Live

«Melania»: Εκατομμύρια στο τραπέζι, αμφίβολο box office εν όψει του Super Bowl
Η Ολίβια Κόλμαν αποκάλυψε πως νιώθει non-binary: «Πάντα με περιέγραφα στον άντρα μου σαν έναν γκέι άντρα»
LGBTQI+

Η Ολίβια Κόλμαν αποκάλυψε πως νιώθει non-binary: «Πάντα με περιέγραφα στον άντρα μου σαν έναν γκέι άντρα»

Τελευταίες Ειδήσεις
Missing Alert: Πού χάθηκε η ξεκούραση σήμερα; Γιατί ο ύπνος πλέον δεν μας φτάνει;
ΚΟΠΩΣΗ

Missing Alert: Πού χάθηκε η ξεκούραση σήμερα; Γιατί ο ύπνος πλέον δεν μας φτάνει;
Φαίη Βάκρινου
SuperAgers: Το γενετικό πλεονέκτημα που κρατά το μυαλό «ξυράφι» στα 80
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

SuperAgers: Το γενετικό πλεονέκτημα που κρατά το μυαλό «ξυράφι» στα 80
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ολυμπιακή διατροφή αλά Ιταλικά: 450 κιλά ζυμαρικά και 3.000 αυγά για αθλητές υψηλών απαιτήσεων
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Ολυμπιακή διατροφή αλά Ιταλικά: 450 κιλά ζυμαρικά και 3.000 αυγά για αθλητές υψηλών απαιτήσεων
Ολυμπιακοί Αγώνες 2026: Τα χρώματα της Ιταλίας και η κληρονομιά του Αρμάνι στην τελετή έναρξης
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2026: Τα χρώματα της Ιταλίας και η κληρονομιά του Αρμάνι στην τελετή έναρξης
Τα ζώδια σήμερα: Έρχονται προτάσεις στα ερωτικά και στα οικονομικά
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Έρχονται προτάσεις στα ερωτικά και στα οικονομικά
Creamy Vanilla Gloss nails: Το πιο κομψό nail trend του χειμώνα
μανικιούρ

Creamy Vanilla Gloss nails: Το πιο κομψό nail trend του χειμώνα
Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Κυριακή με καταιγίδες και πτώση θερμοκρασίας
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Κυριακή με καταιγίδες και πτώση θερμοκρασίας
8λεπτη πρωινή ρουτίνα για λιγότερο πόνο στη μέση
πόνος στη μέση

8λεπτη πρωινή ρουτίνα για λιγότερο πόνο στη μέση
Νιώθεις κούραση; Πριν πιείς καφέ, δοκίμασε αυτό
αφυδάτωση

Νιώθεις κούραση; Πριν πιείς καφέ, δοκίμασε αυτό
Βασιλίνα Ριστάνη
Λαχανικά: Τι επιλογές έχουμε τον χειμώνα;
λαχανικά

Crash test στα λαχανικά του χειμώνα 
Χάρης Γεωργακάκης
Γιατί οι γυναίκες ταλαιπωρούνται περισσότερο από ημικρανίες;
ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Γιατί οι γυναίκες ταλαιπωρούνται περισσότερο από ημικρανίες;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Μακιγιάζ: 5 makeup looks που θα κάνουν το πρόσωπό σας να ακτινοβολεί
makeup

Μακιγιάζ: 5 makeup looks που θα κάνουν το πρόσωπό σας να ακτινοβολεί
Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Αιμιλιανός Σταματάκης: «Πολλοί έφτασαν να λένε ότι ο Νίκος Ξυλούρης είχε μια ιερότητα»
GRACE

Αιμιλιανός Σταματάκης: «Πολλοί έφτασαν να λένε ότι ο Νίκος Ξυλούρης είχε μια ιερότητα»
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Γονείς: Πώς θα κάνετε το παιδί σας να νιώσει ασφάλεια;
IMOMMY

Γονείς: Πώς θα κάνετε το παιδί σας να νιώσει ασφάλεια;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Στέγαση: Πόσο επηρεάζει το κόστος της την καθημερινότητά μας – Αριθμοί που δείχνουν τη σκληρή πραγματικότητα
IN

Στέγαση: Πόσο επηρεάζει το κόστος της την καθημερινότητά μας – Αριθμοί που δείχνουν τη σκληρή πραγματικότητα
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο