Οι άνδρες που δεν τρώνε πρωινό διατρέχουν κατά 27% υψηλότερο κίνδυνο να υποφέρουν από έμφραγμα ή άλλη καρδιαγγειακή νόσο σε σύγκριση με εκείνους που ξεκινούν την ημέρα τους καταναλώνοντας πρόγευμα.

Σ΄ αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ αναλύοντας τα δεδομένα που προέρχονταν από 27.000 άνδρες. Τα συμπεράσματα της έρευνάς τους δημοσιεύθηκαν στην ιατρική Επιθεώρηση Circulation.

Οι άνδρες ηλικίας 45-82 ετών παρακολουθήθηκαν για 16 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων σημειώθηκαν περισσότερα από 1.500 εμφράγματα ή περιπτώσεις μοιραίας καρδιακής ανεπάρκειας.

Ωστόσο εκείνοι που δεν έτρωγαν πρωινό φάνηκε ότι έχουν κατά 27% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων συγκριτικά με εκείνους που έτρωγαν πρωινό μέσα στην πρώτη ώρα από την αφύπνισή τους.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το βασικό μήνυμα της έρευνας είναι πολύ απλό: «μην ξεχνάτε το πρωινό.» Τα δημητριακά ολικής άλεσης, το ημίπαχο γάλα και τα φρούτα είναι μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας.