Οι άνδρες που δεν τρώνε πρωινό διατρέχουν κατά 27% υψηλότερο κίνδυνο να υποφέρουν από έμφραγμα ή άλλη καρδιαγγειακή νόσο σε σύγκριση με εκείνους που ξεκινούν την ημέρα τους καταναλώνοντας πρόγευμα.Σ΄ αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ αναλύοντας τα δεδομένα που προέρχονταν από 27.000 άνδρες. Τα συμπεράσματα της έρευνάς τους δημοσιεύθηκαν στην ιατρική Επιθεώρηση Circulation.Οι άνδρες ηλικίας 45-82 ετών παρακολουθήθηκαν για 16 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων σημειώθηκαν περισσότερα από 1.500 εμφράγματα ή περιπτώσεις μοιραίας καρδιακής ανεπάρκειας.Ωστόσο εκείνοι που δεν έτρωγαν πρωινό φάνηκε ότι έχουν κατά 27% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων συγκριτικά με εκείνους που έτρωγαν πρωινό μέσα στην πρώτη ώρα από την αφύπνισή τους.Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το βασικό μήνυμα της έρευνας είναι πολύ απλό: «μην ξεχνάτε το πρωινό.» Τα δημητριακά ολικής άλεσης, το ημίπαχο γάλα και τα φρούτα είναι μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας. 

Δείτε επίσης: