Σταθμός 1ος: Η γέννηση ενός παιδιού
«Έχουν περάσει 4 μήνες από τον τοκετό και ακόμα δεν έχω όρεξη για σεξ. Οι προτεραιότητές μου έχουν πλέον αλλάξει, οι ευθύνες μου έχουν πολλαπλασιαστεί και το βράδυ το μόνο που θέλω να κάνω είναι να πέσω μόνη μου στο κρεβάτι.»
Αναστασία, 29 ετών

Η γνώμη της ειδικού Με τον ερχομό ενός νέου μέλους στην οικογένεια, η ζωή του άνδρα και της γυναίκας εμπλουτίζεται με έναν νέο ρόλο, εκείνον του γονιού. Το ζευγάρι δεν είναι πια μόνο ερωτικοί σύντροφοι, αλλά και συνεργάτες μπροστά στο προκλητικό έργο της ανατροφής και  στήριξης ενός παιδιού. Το καινούργιο μοίρασμα των ρόλων, η αλλαγή των προτεραιοτήτων, το άγχος, ο φόβος, η αγωνία, η χαρά και η ευθύνη αποτελούν τα καινούργια δεδομένα στο οικογενειακό σύστημα, το οποίο καλείται να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Οι δύο σύντροφοι μπορεί να απομακρυνθούν μεταξύ τους και να χάσουν το ερωτικό ενδιαφέρον ο ένας για τον άλλον, αφού στο πρόσωπο του συντρόφου τους βλέπουν πια τον γονιό του παιδιού τους και όχι τον εραστή ή την ερωμένη τους.

Tips

1. Επικοινωνία

Την περίοδο αυτή το ζευγάρι χρειάζεται να καταβάλει τη μεγαλύτερη προσπάθεια για να διατηρήσει τη σεξουαλική του ζωή (αυτό θα εξαρτηθεί και από τη μέχρι τότε ποιότητα της σχέσης του ζευγαριού). Η επικοινωνία για το πώς νιώθει ο καθένας για τον άλλον είναι η βασική προϋπόθεση για μια καλή σεξουαλική ζωή.

2. Χρόνος για δύο

Οι δύο σύντροφοι θα χρειαστεί να δημιουργήσουν και να προστατεύσουν τον χώρο και τον χρόνο που θα διαθέτουν ο ένας για τον άλλον.

Σταθμός 2ος: Η απόλυση
«Για έναν χρόνο μετά την ξαφνική απόλυσή μου δεν μπορούσα να βρεθώ ερωτικά με τον σύντροφό μου. Ένιωθα απόρριψη σε όλους τους τομείς της ζωής μου. Δεν είχα όρεξη να ασχοληθώ με τίποτα και το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με το άγχος μου ότι δεν θα μπορούσα να συντηρήσω τον εαυτό μου δεν με άφηνε να κοιτάξω τις εναλλακτικές μου. Η κατάσταση ομαλοποιήθηκε όταν βρήκα και πάλι δουλειά.»
Ιουλία, 34 ετών

Η γνώμη της ειδικού Μια απόλυση είναι αναμφισβήτητα ένα τραυματικό γεγονός, ιδιαίτερα όταν συμβαίνει όχι επειδή κάποιος δεν είναι αποδοτικός στην εργασία του, αλλά για λόγους πέρα από τη δική του ευθύνη. Η απόλυση γίνεται περισσότερο τραυματική σε περίοδο οικονομικής κρίσης, αφού ο εργαζόμενος γνωρίζει πως θα δυσκολευτεί να βρει νέα θέση εργασίας. Το στρες που προκαλείται είναι λογικό να έχει επιπτώσεις και στην ερωτική ζωή. Άλλωστε, για να νιώθει κανείς επιθυμητός, συνεπάγεται ότι αισθάνεται καλά με τον εαυτό του και ότι έχει ψυχική ηρεμία.

Tips

1. Νέα ευκαιρία
Πόσες φορές δεν έχουμε σκεφτεί ότι η δουλειά μας δεν μας ικανοποιεί και πως δεν έχουμε χρόνο να κάνουμε όσα μας αρέσουν; Η περίοδος της ανεργίας μπορεί να αποτελέσει μια δημιουργική ευκαιρία να δώσουμε προτεραιότητα σε όσα έχουν πραγματικά αξία, όπως οι σχέσεις με τους φίλους και τον σύντροφό μας ή η ερωτική μας ζωή.

2. Αυτοεκτίμηση
Δεν πρέπει να ταυτίζουμε την ανεργία με την προσωπική αξία. Το να είναι κανείς άνεργος δεν σημαίνει ότι είναι και άχρηστος.

Σταθμός 3ος: Η συνταξιοδότηση
«Πάντοτε έλεγα ότι όταν θα πάρω σύνταξη θα κάνουμε μαζί με τον άνδρα μου όσα δεν μπορούσαμε να κάνουμε όσο δουλεύαμε: εκδρομές, ταξίδια… Η συνταξιοδότησή μου, όμως, συνέπεσε χρονικά με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Ένιωσα ότι δεν θα ήμουνα ποτέ ξανά όμορφη, δραστήρια, ενδιαφέρουσα, και έχασα κάθε ενδιαφέρον για το σεξ.»
Θάλεια, 61 ετών

Η γνώμη της ειδικού Στην περίοδο αυτή, η σεξουαλική ζωή επηρεάζεται από βιολογικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Ο άνδρας μπορεί να αντιμετωπίσει σεξουαλικές δυσλειτουργίες, όπως η στυτική δυσλειτουργία, και παράλληλα να βρεθεί αντιμέτωπος με την «κρίση της μέσης ηλικίας», όπου αισθάνεται την ανάγκη να επανεξετάσει τις αξίες και τις προτεραιότητες της ζωής του, να επιβεβαιωθεί σεξουαλικά, να νιώθει επιθυμητός και σεξουαλικά δραστήριος. Συχνά, αυτή η γεμάτη προσδοκίες περίοδος μπορεί να οδηγήσει έναν άνδρα στο να λειτουργεί κάτω από έντονο άγχος και να συμβάλει στην εμφάνιση ή την επιδείνωση σεξουαλικών δυσλειτουργιών. Οι γυναίκες επηρεάζονται κυρίως από την εμμηνόπαυση και τις ορμονικές μεταβολές της. Μια γυναίκα μπορεί π.χ. να βιώνει μειωμένη επιθυμία για σεξουαλική επαφή ή ακόμα και σωματικές ενοχλήσεις που την απομακρύνουν από το σεξ (π.χ. ξηρότητα του κόλπου). Οι σημαντικότερες, ωστόσο, αλλαγές προέρχονται από τα συναισθήματα αγωνίας, άγχους και θλίψης που βιώνει μπροστά στην εικόνα της απώλειας της νεότητάς της.

Tips

1. Νέα σεξουαλική ζωή
Η παραδοχή ότι το σώμα αλλάζει είναι σημαντική προκειμένου να προχωρήσουμε με λιγότερη αγωνία στη συντροφική και ερωτική ζωή. Η μέση ηλικία δεν συμβολίζει το τέλος της σεξουαλικής ζωής. Αντίθετα, το ζευγάρι έχει κάθε δυνατότητα να αξιοποιήσει μια σχέση εγγύτητας και εμπιστοσύνης προκειμένου να ευχαριστηθεί μια ουσιαστική και χωρίς άγχος σεξουαλική ζωή.

2. Προσέχω για να έχω
Φροντίζουμε το σώμα και την εμφάνισή μας, αλλά παράλληλα προσπαθούμε να είμαστε «γεμάτοι», ευχαριστημένοι και ισορροπημένοι σε ψυχικό επίπεδο. Έτσι αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας και επομένως μπορούμε να απολαύσουμε τον σύντροφό μας.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΝ κ. ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΝΤΟΥΜΟΥ, ψυχολόγο, εκπαιδευόμενη οικογενειακή θεραπεύτρια.