Ήθελα να ρωτήσω για τις βρεφικές κρέμες. Eίναι θερμιδογόνες; Άλλοι μου λένε ναι και άλλοι όχι. Κάνω δίαιτα και θέλω να χάσω 5 τελευταία κιλά. Τρώω σαν βραδινό ένα μπολάκι φαρίν λακτέ (στο πακέτο αναγράφεται ότι έχει 190 θερμίδες). Ευχαριστώ, Σμαράγδα
Σμαράγδα, οι βρεφικές κρέμες είναι προϊόντα που πρέπει υποχρεωτικά να αναγράφουν την πλήρη ανάλυση των θρεπτικών τους συστατικών. Δεν υπάρχει, δηλαδή, κάτι κρυφό για αυτές, αφού μια απλή ανάγνωση της ετικέτας δίνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. Γενικά, ναι, θα λέγαμε ότι αποτελούν θερμιδικά πυκνές τροφές, αφού καλούνται να σιτίσουν επαρκώς τα βρέφη χωρίς να απαιτείται μεγάλος όγκος τροφίμου. Στην περίπτωσή σου, το μπολάκι που αναφέρεις, των 190 θερμίδων, αποτελεί μια μικρή προς μέτρια ποσότητα θερμίδων για βραδινό γεύμα υγιούς ενήλικης γυναίκας, που κάνει διατροφή απώλειας βάρους.
