Είμαι 20 ετών, με ύψος 1.70 και βάρος 53 κιλά. Παρ’ όλο που είμαι λεπτή, έχω εντοπισμένη κυτταρίτιδα σε μηρούς και γλουτούς. Γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα (κολύμβηση, γιόγκα, πιλάτες, τρέξιμο) εδώ και 1.5 χρόνο, χωρίς όμως να έχω δει αποτέλεσμα. Η διατροφή μου βασίζεται κυρίως σε φρούτα και λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη. Πίνω άφθονο νερό και πράσινο τσάι (3-4 λίτρα καθημερινά). Θα ήθελα να μου πείτε αν υπάρχει κάτι περισσότερο που να μπορώ να κάνω για να αντιμετωπίσω αυτό το αισθητικό μεν, αλλά πολύ ενοχλητικό δε πρόβλημα. Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας, Θάλεια
Θάλεια, είναι αλήθεια ότι η φυσική σου δραστηριότητα αλλά και η διατροφή σου είναι προς τη σωστή κατεύθυνση. Φαίνεται ότι ακολουθείς τις οδηγίες διατροφής που βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, ενώ και το σωματικό σου βάρος δεν αποτελεί λόγο εμφάνισης κυτταρίτιδας (όπως θα συνέβαινε αν π.χ. ήσουν υπέρβαρη ή παχύσαρκη. Αν, παράλληλα, αποφεύγεις την υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, τη συχνή κατανάλωση κόκκινου κρέατος και δεν καπνίζεις, τηρείς το σύνολο των προτεινόμενων οδηγιών για την κυτταρίτιδα. Αν δεν βλέπεις αποτέλεσμα, αυτό πιθανά οφείλεται σε ισχυρή γενετική προδιάθεση κυτταρίτιδας. Οφείλεις να επιμείνεις και να συνεχίζεις να έχεις τις σωστές συνήθειες του τρόπου ζωής σου και έτσι 1) προλαμβάνεις την επιδείνωση του προβλήματος, 2) έστω και σταδιακά ή μακροπρόθεσμα βελτίωση θα υπάρξει αν συνεχίσεις έτσι.
