Το νερό σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και αναψυκτικών και αυξήστε την κατανάλωση νερού. Πίνετε 8 με 10 ποτήρια νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού.

10.06.2014 | 17:39

Ακολούθησε το

στο Google News

Το νερό σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Έχετε οβάλ πρόσωπο; Αυτά είναι τα ιδανικά κουρέματα για εσάς

Πρωτεΐνη: Τα 5 τρόφιμα που καταπολεμούν την άνοια

Τα nail colors που κολακεύουν κάθε τόνο επιδερμίδας

Spring 2026 hair color trends: Τα χρώματα μαλλιών που θα είναι must

Τι σημαίνει «υγιές έντερο»; Οι επιστήμονες κατέληξαν επιτέλους σε ορισμό

Νέο Τεύχος

Η συμβουλή του Vita

NEWS

Collapse: data.models.worlds – Μια έκθεση για την τεχνολογία και τα όρια του σύγχρονου κόσμου

Τεχεράνη: Ζημιές στο Παλάτι Γκολεστάν από πυραυλικό πλήγμα εν μέσω της σύγκρουσης ΗΠΑ–Ισραήλ με το Ιράν

Ο Bill Georgoussis και τα περιοδικά που άλλαξαν τον κόσμο – «Το ίντερνετ δε βοηθάει να είσαι up to date»

Πρέπει να σκεφτούν τι είναι κατάλληλο μια τέτοια περίοδο: Στον «αέρα» η λάμψη των Όσκαρ λόγω των εξελίξεων στη Μέση Ανατολή

Τελευταίες Ειδήσεις

6 τροφές... για σκέψη

Την Κυριακή 8 Μαρτίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Golden bob: Το πιο κομψό bob haircut της άνοιξης

Ζώδια: Για ποιους η ένταση χτυπάει κόκκινο…;

Ανεργία: Επηρεάζει ακόμη και τα… όνειρά μας;

Αριστερόχειρες: Είναι πιο ανταγωνιστικοί από τους δεξιόχειρες;

Αποκατάσταση μετά την προπόνηση: Χτίζουμε μυς με κλειστά μάτια!

Γιατί κάνει τόσο καλό στον εγκέφαλο να δοκιμάζει να κάνει κάτι καινούργιο;

Ανυπομονησία: Γιατί από παιδιά μισούμε να περιμένουμε;

Το άλυτο παζλ της μακροζωίας: Γιατί ζουν οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες;

Ποια άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι; Κι όμως η απάντηση ίσως σας ξαφνιάσει

Τα nail colors που κολακεύουν κάθε τόνο επιδερμίδας

MUST READ

Ο Brad Pitt συνεχίζει τα γυρίσματα στην Ελλάδα: Τα πρώτα πλάνα στη Χαλκίδα και η αποκάλυψη για το Δημαρχείο Αθηνών

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Σκανδιναβική ανατροφή: 5 +1 αρχές για πιο ανθεκτικά και ευτυχισμένα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πλήγματα του Ιράν σε στόχους των ΗΠΑ στο Μπαχρέιν – Η ΕΕ θα «πληρώσει το τίμημα» αν μείνει σιωπηλή, λέει η Τεχεράνη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Έχετε οβάλ πρόσωπο; Αυτά είναι τα ιδανικά κουρέματα για εσάς

Πρωτεΐνη: Τα 5 τρόφιμα που καταπολεμούν την άνοια

Τα nail colors που κολακεύουν κάθε τόνο επιδερμίδας

Spring 2026 hair color trends: Τα χρώματα μαλλιών που θα είναι must

Τι σημαίνει «υγιές έντερο»; Οι επιστήμονες κατέληξαν επιτέλους σε ορισμό

Νέο Τεύχος

Η συμβουλή του Vita

NEWS

Collapse: data.models.worlds – Μια έκθεση για την τεχνολογία και τα όρια του σύγχρονου κόσμου

Τεχεράνη: Ζημιές στο Παλάτι Γκολεστάν από πυραυλικό πλήγμα εν μέσω της σύγκρουσης ΗΠΑ–Ισραήλ με το Ιράν

Ο Bill Georgoussis και τα περιοδικά που άλλαξαν τον κόσμο – «Το ίντερνετ δε βοηθάει να είσαι up to date»

Πρέπει να σκεφτούν τι είναι κατάλληλο μια τέτοια περίοδο: Στον «αέρα» η λάμψη των Όσκαρ λόγω των εξελίξεων στη Μέση Ανατολή

Τελευταίες Ειδήσεις

6 τροφές... για σκέψη

Την Κυριακή 8 Μαρτίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Golden bob: Το πιο κομψό bob haircut της άνοιξης

Ζώδια: Για ποιους η ένταση χτυπάει κόκκινο…;

Ανεργία: Επηρεάζει ακόμη και τα… όνειρά μας;

Αριστερόχειρες: Είναι πιο ανταγωνιστικοί από τους δεξιόχειρες;

Αποκατάσταση μετά την προπόνηση: Χτίζουμε μυς με κλειστά μάτια!

Γιατί κάνει τόσο καλό στον εγκέφαλο να δοκιμάζει να κάνει κάτι καινούργιο;

Ανυπομονησία: Γιατί από παιδιά μισούμε να περιμένουμε;

Το άλυτο παζλ της μακροζωίας: Γιατί ζουν οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες;

Ποια άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο ήρεμοι; Κι όμως η απάντηση ίσως σας ξαφνιάσει

Τα nail colors που κολακεύουν κάθε τόνο επιδερμίδας

MUST READ

Ο Brad Pitt συνεχίζει τα γυρίσματα στην Ελλάδα: Τα πρώτα πλάνα στη Χαλκίδα και η αποκάλυψη για το Δημαρχείο Αθηνών

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Σκανδιναβική ανατροφή: 5 +1 αρχές για πιο ανθεκτικά και ευτυχισμένα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πλήγματα του Ιράν σε στόχους των ΗΠΑ στο Μπαχρέιν – Η ΕΕ θα «πληρώσει το τίμημα» αν μείνει σιωπηλή, λέει η Τεχεράνη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση