Συγχαρητήρια για την πολύ καλή δουλειά σας. Είμαι 39 ετών, προσέχω και μου αρέσει πολύ να φροντίζω όσο μπορώ τον εαυτό μου, χωρίς υπερβολές. Θα ήθελα να ρωτήσω, εάν τώρα που ζεσταίνει ο καιρός μια πολύ καλή αντηλιακή το πρωί, και μετά ελαφριά κρεμούλα με χρώμα, είναι αρκετή φροντίδα. Συνήθως χρησιμοποιούσα και την καθημερινή ενυδατική και κατόπιν αντηλιακή. Για λόγους πρακτικούς σκέφτηκα φέτος να χρησιμοποιώ μόνο την αντηλιακή και εννοείται κρέμα ματιών, αρκεί όμως; Επίσης, θα ήθελα να ρωτήσω εάν ο ορός θεωρείται τόσο απαραίτητος και αν μια καλή κρεμά νύχτας αρκεί. Βέβαια η καλύτερη φροντίδα είναι… το καλό γονίδιο!!! Θα συμφωνείτε, φαντάζομαι. Σας ευχαριστώ, Θεοδώρα

Υπάρχουν διάφοροι συνδυασμοί καλλυντικών που μπορείτε να κάνετε, πάντα όμως ο κοινός παρονομαστής είναι το προστατευτικό SPF, το οποίο πρέπει να είναι πάνω από 30. Aνάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας, μπορείτε να xρησιμοποιείτε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και έπειτα μια αντηλιακή κρέμα, επίσης μπορείτε να χρησιμοποιείτε μια καλή ΒΒ κρέμα με υψηλό SPF ή μια αντιρυτιδική κρέμα και ένα compact αντηλιακό – make up. Αν τέλος, η αντηλιακή κρέμα που έχετε είναι και αντιγηραντική, τότε μπορείτε να απλώσετε μόνο αυτή. Ο ορός δεν είναι πάντα απαραίτητος, ωστόσο ενισχύει τα αποτελέσματα μιας κρέμας και μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα από εκείνη. Για να διαπιστώσετε αν χρειάζεστε έξτρα ενυδάτωση, απλώστε τον ορό στο πρόσωπό σας. Αν  μετά από μερικά λεπτά αρχίσει η επιδερμίδα να «τραβάει», χρειάζεστε και μια κρέμα.