Γεια σας!
Είμαι 25 χρονών, 1,63 ύψος και 51 κιλά, δηλαδή έχω λεπτό σωματότυπο, παρ’ όλα αυτά οι γάμπες μου είναι πολύ χοντρές για το σώμα μου, ίσως λόγω κάποιας κληρονομικότητας, σε σημείο που πάντα είχα τεράστιο κόμπλεξ με τα πόδια μου..υπάρχει κάποια λύση; Κάποιος τρόπος να λεπταίνουν;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων, Νικολέτα
Νικολέτα, ο κάθε άνθρωπος συσσωρεύει το λίπος σε κάποια σημεία περισσότερο από ότι σε άλλα. Αυτή η τοπική κατανομή στο λίπος εξαρτάται από παράγοντες, όπως το φύλο και η γενετική προδιάθεση. Είναι πολύ πιθανό ότι εσύ έχεις αρκετές λιποαποθήκες στην περιοχή των γαμπών. Αυτό που σίγουρα μπορείς να κάνεις είναι να ασκήσεις όσο μπορείς τις γάμπες σου, ώστε να αναδείξεις το μυικό ιστό στην περιοχή αυτή. Αν η περιοχή φαίνεται γραμωμένη είναι βέβαιο ότι η εικόνα θα είναι πολύ καλύτερη. Ταυτόχρονα, βέβαια, θα πρέπει να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή συντήρησης.
