Αποτελεσματικές και εύκολες cardio ασκήσεις για τη σύσφιξη των γλουτών και των ποδιών.

Τip: To ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιέχει και οδηγίες για το απαραίτητο στρέτσινγκ

Bonus: Μπορούν να γίνουν οπουδήποτε μιας και δεν χρειάζεται πολύς χώρος.