Αποτελεσματικές και εύκολες cardio ασκήσεις για τη σύσφιξη των γλουτών και των ποδιών.

Τip: To ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιέχει και οδηγίες για το απαραίτητο στρέτσινγκ

Δείτε επίσης: Κοροναϊός – Δερμιτζάκης : Με τα νέα μέτρα δεν καλύπτεται η επικράτεια

Bonus: Μπορούν να γίνουν οπουδήποτε μιας και δεν χρειάζεται πολύς χώρος.

 

Δείτε επίσης: Κοροναϊός - Ποιοι δότες είναι καταλληλότεροι για την θεραπεία από πλάσμα;