Η ηθοποιός Έλντα Πανοπούλου μεταξύ άλλων μίλησε για τη μάχη με την παχυσαρκία και αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει 32 κιλά μέσα σε τρία χρόνια.

«Έτσι έχασα 32 κιλά»

«Είχα φτάσει 97 κιλά και τα έχασα συμπτωματικά. Δεν το επιδίωξα. Μετά από 26 χρόνια συνεχούς εργασίας χωρίς διακοπές, ενώ έκανα διακοπές και έτρωγα τα πάντα, γύρισα (από τις διακοπές) έχοντας χάσει 4 κιλά. Είπα, γιατί τα έχασα αυτά τα κιλά; Και συνειδητοποίησα πως επειδή δεν μπορούσα να πηγαίνω με το αυτοκίνητο, έπρεπε να περπατάω.», εξομολογήθηκε η Έλντα Πανοπούλου.

«Έπρεπε να αλλάξω τρόπο ζωής»

Έπρεπε να αλλάξω τρόπο ζωής. Και συνέχισα να περπατάω. Και αύξησα το περπάτημα. Ξεκίνησα να περπατάω δυο ώρες μετά το φαγητό και σταμάτησα το junk food. Και αυτό στην ποσότητα. Έχασα 32 κιλά σε τρία χρόνια. Οι δίαιτες και οι διατροφές υπόσχονται πιο γρήγορη απώλεια βάρους» τόνισε, μεταξύ άλλων, η Έλντα Πανοπούλου.

Ακολουθήστε το στο Google News