Εκμεταλλευτείτε τις ηλιόλουστες μέρες, ανοίξτε τα παράθυρα και αφήστε το φως να μπει και να πλημμυρίσει το σπίτι σας. Τώρα την άνοιξη νιώθουμε καλύτερα, πιο χαρούμενοι, αισιόδοξοι και δραστήριοι. Το φαινόμενο αυτό έχει και επιστημονική εξήγηση αφού πίσω από τις θετικές αλλαγές που συντελούνται στον οργανισμό μας κρύβεται το ηλιακό φως.

Σύμφωνα μάλιστα με έρευνες, αυξάνοντας την έκθεσή μας στο ηλιακό φως μπορούμε να ρυθμίσουμε εκ νέου το βιολογικό μας ρολόι, να κοιμόμαστε ευκολότερα το βράδυ και να νιώθουμε μεγαλύτερη ευεξία το επόμενο πρωί.

Δείτε επίσης: