Αυτή η σύντομη συνεδρία yoga επικεντρώνεται στον αυχένα, τους ώμους και το πάνω μέρος της πλάτης σας. Εστιάζει σε στοχευμένες περιοχές που μπορεί να «φυλακίσουν» την ένταση της καθημερινότητας και ενισχύει την καλύτερη στάση του σώματος.
Δείτε την σύντομη ρουτίνα yoga στο βίντεο που ακολουθεί
https://www.youtube.com/watch?v=X3-gKPNyrTA
