Πρωτεΐνη στο πρωινό: Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Μια μικρή αλλαγή στο πρωινό σας είναι αρκετή για...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Ποιες τροφές να αποφύγετε όταν έχετε στρες Νικήστε την επιθυμία σας για υψηλά επεξεργασμένα τρόφιμα και βεβαιωθείτε ότι δεν συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας τα παρακάτω συστατικά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα: Τελικά πρέπει να μετράτε θερμίδες; Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να μετράτε κάθε θερμίδα που βάζετε στο στόμα σας, ωστόσο αυτή δεν είναι μια...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα «άγνωστα» συστατικά που ενισχύουν το αδυνάτισμα Τρία συστατικά που μπορούν να διευκολύνουν την απώλεια βάρους και οι τροφές στις οποίες θα τα βρούμε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα αντιμετωπίσετε το φούσκωμα στην κοιλιά Το φούσκωμα στην κοιλιά επηρεάζει έντονα την καθημερινότητα αλλά και το βιοτικό επίπεδο όσων το βιώνουν
ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΑΝΝΗ ΧΡΥΣΟΥ -
Ζευγάρια σε… δίαιτα : Τα μυστικά για να καταφέρετε να χάσετε βάρος Τα ζευγάρια που επιχειρούν μαζί να κάνουν αλλαγές προς ένα πιο υγιεινό lifestyle είναι πιο πιθανό να χάσουν βάρος...
Vita.gr Team -
-
Υπάρχει ιδανικό βάρος; Πολλά ακούμε και διαβάζουμε κατά καιρούς για το ιδανικό βάρος. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
Vita.gr Team -
Θέλετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες; Πιείτε κρύο νερό Πολλά είναι τα ερευνητικά δεδομένα που «ρίχνουν φως» στην σύνδεση ανάμεσα στο κρύο νερό και την μεγαλύτερη καύση θερμίδων....
Vita.gr Team -
Ψυχολογία στη δίαιτα: Πώς θα αποφύγετε τις πιο συνηθισμένες παγίδες Αν και δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό, υπάρχει μια ακόμη παράμετρος που επηρεάζει καθοριστικά την προσπάθειά σας: η στάση σας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Βραδινό: Τα λάθη που κάνουμε όταν θέλουμε να αδυνατίσουμε Τι να αλλάξουμε στο βραδινό μας ώστε να διευκολύνουμε το αδυνάτισμά μας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σούπες : Πώς μπορούν να ενισχύσουν το αδυνάτισμα; Η σούπα είναι μία από τις καλύτερες επιλογές που μπορούμε να κάνουμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Vita.gr Team -
Γιο-γιο : Επικίνδυνο παιχνίδι για τον μεταβολισμό μας Το φαινόμενο γιο-γιο έχει σημαντικές επιπτώσεις στον μεταβολισμό μας
Vita.gr Team -
Δίαιτα: Τι αποφεύγουμε για να τα καταφέρουμε Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν δίαιτα για να τα παρατήσουν λίγο μετά.
Vita.gr Team -
Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά μας Τι να βάλουμε στο πιάτο μας προκειμένου να κάνουμε τη δίαιτά μας πιο νόστιμη και αποτελεσματική
Vita.gr Team -
Τι σχέση έχει ο ύπνος με το αδυνάτισμα; Κι όμως, ο ύπνος σας μπορεί να επηρεάσει με πολλούς τρόπους την προσπάθειά σας για αδυνάτισμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί δεν πρέπει να βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας Αν σκέφτεστε να βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας προκειμένου να χάσετε βάρος, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε
Vita.gr Team -
Πρωινό: Τι να βάλετε στο πιάτο σας για να χάσετε βάρος Το πρωινό είναι απαραίτητο και στη δίαιτα
Vita.gr Team -
Μπορούμε να χάσουμε βάρος χωρίς δίαιτα; Όσα πρέπει να γνωρίζουμε προκειμένου να εξασφαλίσουμε απώλεια βάρους
Vita.gr Team -
Δίαιτα: Χάνουμε κιλά, κατεβαίνουμε νούμερο Οι συμβουλές, καθώς και το διαιτολόγιο που ακολουθεί θα σας βοηθήσουν να χάσετε με ασφάλεια όσα κιλά επιθυμείτε.
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Προϊόν της Χρονιάς 2021: Οι μεγάλοι νικητές Προϊόντα και υπηρεσίες από 39 κατηγορίες διακρίθηκαν φέτος για...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Οικουμενικό Πατριαρχείο της Κωνσταντινούπολης», DOWN TOWN & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine, το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC History Magazine κυκλοφορεί στην...
Vita.gr Team -
Στο ΒΗΜΑ της Κυριακής: Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine & ΒΗΜΑgazino Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine...
Vita.gr Team