Υγιεινές και νόστιμες προτάσεις για εύκολο αδυνάτισμα
Χάστε κιλά απολαμβάνοντας το φαγητό σας
Vita.gr Team
-
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας Οι δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες γίνονται ολοένα και πιο διάσημες, ποιους κινδύνους όμως κρύβουν για την υγεία σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μπορεί η κατανάλωση νερού να ενισχύσει το αδυνάτισμα; Είναι τελικά το νερό σύμμαχός σας στην απώλεια κιλών;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι πρέπει να κάνετε όταν δε χάνετε βάρος Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε την απώλεια βάρους και να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα λάθη που κάνετε στο δείπνο όταν θέλετε να χάσετε βάρος Αποφύγετε αυτά τα συνηθισμένα πέντε λάθη και διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί παίρνω ξανά τα κιλά που έχασα; 3 λόγοι που συμβαίνει αυτό και οι τρόποι να σταματήσετε τον φαύλο κύκλο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα καλύτερα σνακ για το γραφείο Περνάμε πολύ μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας στο γραφείο. Όμως προσέχουμε τι τρώμε όσο βρισκόμαστε εκεί;
Vita.gr Team -
Τι πρέπει να σκεφτείτε προτού ξεκινήσετε δίαιτα Μπήκατε στον πειρασμό να δοκιμάσετε την τελευταία δίαιτα που είναι στη μόδα; Απαντήστε πρώτα αυτές τις 6 ερωτήσεις.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η ώρα που τρώτε το βραδινό σας μπορεί να είναι το κλειδί για αδυνάτισμα με διάρκεια Η επιστήμη πήρε θέση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι μπορείτε να φάτε έξω όταν είστε σε δίαιτα Καμία δε θέλει να στερηθεί την ταβέρνα δίπλα στο κύμα επειδή είναι σε δίαιτα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σνακ: Τελικά μας κάνουν καλό; Οι τελευταίες διατροφικές τάσεις αλλάζουν όσα ξέραμε για τα σνακ. Τι λένε οι έρευνες και τι ισχύει στην πραγματικότητα;
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
-
Ο πραγματικός λόγος που δεν έχει αποτέλεσμα η δίαιτά σας Δοκιμάσατε τη δίαιτα μιας φίλης σας και το μόνο που καταφέρατε ήταν να είστε συνέχεια πεινασμένη χωρίς να χάσετε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έξι τροφές που βάζουν «φρένο» στην πείνα Εντάξτε τις στο διατροφικό σας πρόγραμμα και θα μείνετε χορτάτη για περισσότερη ώρα, αποφεύγοντας το τσιμπολόγημα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα χάσετε γρήγορα βάρος χωρίς να πεινάσετε Ακολουθώντας τις απλές και αποτελεσματικές συμβουλές μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για όσους κάνουν δίαιτα Σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έξυπνες συμβουλές για να τρώτε υγιεινά χωρίς να ξοδεύετε πολλά χρήματα Μερικές φορές το να διατηρήσετε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο αποτελεί οικονομική πρόκληση
Από την Ελιάννα Κωφού -
«Δίαιτα 8 έως 8»: Πώς ένας απλός κανόνας θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να σας ακούγεται τρομερά περιοριστική, στην πραγματικότητα όμως δεν είναι τόσο δύσκολη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την «αντίστροφη δίαιτα» Ουσιαστικά, η αντίστροφη δίαιτα λειτουργεί διευκολύνοντας τη μετάβασή σας σε μια κανονική διατροφή
Από την Ελιάννα Κωφού -
Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων περιλαμβάνουν συνήθως 20-100 γραμμάρια υδατανθράκων ημερησίως, ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
-
VITA: Μη χάσετε το νέο τεύχος αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το VITA το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην...
Vita.gr Team -
Ηρόδοτος: «Περσικοί πόλεμοι», την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Περσικοί Πόλεμοι: Το επίκαιρο έργο του «πατέρα της Ιστορίας»...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Ηρωες της ελληνικής επανάστασης» & Down Town Ποιοι ήταν πραγματικά ο Γεώργιος Καραϊσκάκης, ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης,...
Vita.gr Team