Γιατί το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για αδυνάτισμα
Τώρα είναι η ευκαιρία να απαλλαγείτε από τα περιττά...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Οι πρωινές συνήθειες που ενισχύουν το αδυνάτισμα Υιοθετήστε τις συνήθειες που σας προτείνουμε για να διευκολύνετε την απώλεια βάρους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Πώς θα το πετύχετε Απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά αντιπαθείτε τις δίαιτες
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα λάθη που μας προσθέτουν κιλά Αν παρά την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, βλέπετε το βάρος σας να αυξάνεται, σιγουρευτείτε ότι δεν κάνετε ένα από...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δίαιτα: Πέντε ενδείξεις ότι δεν προσλαμβάνετε αρκετές θερμίδες Σε περίπτωση που δεν ξέρετε αν η διατροφή σας σάς παρέχει επαρκή αριθμό θερμίδων και θρεπτικών συστατικών, καλό είναι...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς ο σύντροφός σας μπορεί να υποστηρίξει την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος Η στήριξη που παίρνετε από τον σύντροφό σας και γενικά τον περίγυρό σας μπορεί να κάνει τη διαφορά σε...
Vita.gr Team -
Χάστε 8 κιλά μέχρι τις διακοπές Ολοι θέλουμε να χάσουμε βάρος και να μην πεινάσουμε. Γίνεται; Γίνεται. Αρκεί να ακολουθήσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα.
Vita.gr Team -
Δίαιτα: Οι συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους Διορθώστε τα λάθη σας και ξεκολλήστε τη ζυγαριά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Το επιστημονικά αποδεδειγμένο τρικ που θα σας βοηθήσει να περιορίσετε το πρόχειρο φαγητό Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Psychological Science δείχνει ότι μπορείτε να...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι μόνες συμβουλές που χρειάζεστε για να μειώσετε το σωματικό σας λίπος Μικρές αλλαγές είναι ικανές να κάνουν τη διαφορά στο σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καλοκαιρινή δίαιτα: Διατροφικές συμβουλές για εύκολο αδυνάτισμα Είναι σημαντικό να θέσετε σε προτεραιότητα την επαρκή ενυδάτωσή σας και να ενσωματώσετε φρέσκα, εποχιακά φρούτα και λαχανικά στη...
Vita.gr Team -
Τα μυστικά των γυναικών που είναι αδύνατες χωρίς δίαιτα Τι κάνουν τελοσπάντων ορισμένες γυναίκες και είναι πάντα λεπτές χωρίς να ακολουθούν κάποια δίαιτα;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε Μήπως η ζυγαριά παραμένει κολλημένη στο ίδιο νούμερο εδώ και καιρό;
Vita.gr Team -
Τα ζώδια στη δίαιτα – Οδηγός για να αδυνατίσετε με επιτυχία Κάθε ζώδιο έχει τις διατροφικές αδυναμίες του και παραστρατεί για διαφορετικά πράγματα
Vita.gr Team -
Οι στρατηγικές που θα κρατήσουν τα περιττά κιλά μακριά Υιοθετώντας μια διαφορετική νοοτροπία θα είστε σε θέση να χάσετε βάρος και να κρατήσετε τα περιττά κιλά μακριά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Δώστε βάση στη διατροφή… και όχι στη ζυγαριά! Αντικαθιστώντας ορισμένες τροφές που καταναλώνουμε συχνά, μπορούμε να φτάσουμε στο ιδανικό μας βάρος χωρίς να στερηθούμε τίποτα
Vita.gr Team -
Χάστε 8 κιλά σε 2 μήνες με την πιο χορταστική δίαιτα Μια ισορροπημένη και χορταστική δίαιτα για να χάσετε τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν
Vita.gr Team -
Ας τα κάνουμε σαλάτα: Τα λαχανικά γίνονται ο πρωταγωνιστής του τραπεζιού μας Ποια; Μα φυσικά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά! Πάνω σε αυτή τη βάση μπορούμε να δημιουργήσουμε αμέτρητα πεντανόστιμα συνοδευτικά αλλά...
Vita.gr Team -
Γιατί πρέπει να τρώμε πάντα πρωινό Αν παραλείπετε το πρωινό σας, καιρός να αναθεωρήσετε
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Οκτώ άγνωστα – και εντυπωσιακά – facts για τα αντηλιακά Τα χρησιμοποιούμε ευλαβικά κάθε χρόνο, κι όμως ίσως δεν...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό είναι εδώ! Το κορυφαίο...
Vita.gr Team -
GEO, «Ο Πόλεμος στον Κόσμο», Boats & Yachting, Autohub & ΒΗΜΑGAZINO αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Από την Κυριακή 5 Ιουλίου και κάθε μήνα, με...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μεγάλοι Αντίπαλοι της Ιστορίας», Down Town & «Antistress» Οι Μεγάλοι Αντίπαλοι της Παγκόσμιας και της Ελληνικής Ιστορίας,...
Vita.gr Team