vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

Σούπερ γρήγορο και νόστιμο γεύμα που δεν θα σας πάρει πάνω από 10 λεπτά.

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα
30.11.2023 | 07:30
SHARE
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά, ελαφρά χτυπημένα
  • 4 λιαστές ντομάτες, χοντροκομμένες
  • 25 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • ανάμεικτη σαλάτα (φύλλα π.χ. μαρούλι, ρόκα)

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μικρό τηγάνι, προσθέστε τα αυγά και ανακατέψτε.

Βήμα 2

Όταν τα αυγά είναι ακόμα ελαφρώς ρευστά στη μέση, σκορπίστε τις ντομάτες και τη φέτα και διπλώστε την ομελέτα στη μέση.

Βήμα 3

Μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα πριν τη μεταφέρετε σε ένα πιάτο.

Βήμα 4

Σερβίρετε μαζί με σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
φούσκωμα

Χάρβαρντ: Ο αλάνθαστος τρόπος να ανακουφιστείς από το φούσκωμα

2
makeup tips

Ώριμη επιδερμίδα: Τα απόλυτα makeup tips για να δείχνει πιο «γεμάτη»

3
gen z

Βυθισμένη στην απόγνωση η Gen Z – Γιατί είναι η πιο δυστυχισμένη γενιά;

4
εύκολες συνταγές

Κοκκινιστή μακαρονάδα με κεφτεδάκια

5
Θάλασσα

Θάλασσα: «Κρύβει» το μυστικό της μακροζωίας;

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα
εύκολη συνταγή για κανελόνια

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα

Μεσογειακή σαλάτα με αγκινάρες και ξηρούς καρπούς
εύκολες συνταγές

Μεσογειακή σαλάτα με αγκινάρες και ξηρούς καρπούς

Αρωματικό λεμονάτο κοτόπουλο
εύκολες συνταγές

Αρωματικό λεμονάτο κοτόπουλο

Κοκκινιστή μακαρονάδα με κεφτεδάκια
εύκολες συνταγές

Κοκκινιστή μακαρονάδα με κεφτεδάκια

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο

Γεμιστές μελιτζάνες με φέτα και ρόδι
Συνταγές

Γεμιστές μελιτζάνες με φέτα και ρόδι

Παέγια λαχανικών
Συνταγές

Παέγια λαχανικών

Τραγανή σαλάτα με ψητά παντζάρια, καρότα και ροκα
εύκολες συνταγές

Τραγανή σαλάτα με ψητά παντζάρια, καρότα και ροκα

NEWS

POWERED BY
Έχουν χρώμα τα όνειρα; Η επιστήμη αποφάσισε
Plus

Έχουν χρώμα τα όνειρα; Η επιστήμη αποφάσισε

Ο Γούντι Άλεν θέλει να συνεργαστεί με τον Ντόναλντ Τραμπ – «Είναι πολύ καλός ηθοποιός»
Culture Live

Ο Γούντι Άλεν θέλει να συνεργαστεί με τον Ντόναλντ Τραμπ – «Είναι πολύ καλός ηθοποιός»

Σεισμός στο Αφγανιστάν: Ο σεισμός χτύπησε δύο φορές, πρώτα τα σπίτια και μετά τις γυναίκες
The Good Life

Σεισμός στο Αφγανιστάν: Ο σεισμός χτύπησε δύο φορές, πρώτα τα σπίτια και μετά τις γυναίκες

Ο Ρέι Γουάιζ θυμάται την ταινία του Ντείβιντ Λιντς που γιουχαΐστηκε σφοδρά στις Κάννες το μακρινό 1992
Stories

Ο Ρέι Γουάιζ θυμάται την ταινία του Ντείβιντ Λιντς που γιουχαΐστηκε σφοδρά στις Κάννες το μακρινό 1992

Τελευταίες Ειδήσεις

10 βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
απώλεια βάρους

10 βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών

Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με έναν νέο κίνδυνο για την όρασή μας…
κουρασμένα μάτια

Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με έναν νέο κίνδυνο για την όρασή μας…

Ίνα Οικονόμη
Τρέξιμο: Βελτίωσε την τεχνική σου με 6 εύκολα tips
ΤΕΧΝΙΚΗ

Τρέξιμο: Βελτίωσε την τεχνική σου με 6 εύκολα tips

Βάλε τον εαυτό σου πρώτο: Πώς θα το κάνεις και γιατί πρέπει
εαυτός

Βάλε τον εαυτό σου στην κορυφή - 5 τρόποι να το κάνεις & γιατί αξίζει

Μνήμη: Το fun κόλπο για να θυμάσαι κάθε λεπτομέρεια!
μνήμη

Μνήμη: Το fun κόλπο για να θυμάσαι κάθε λεπτομέρεια!

Μαρία Τζωρτζάκη
Τείλορ Σουίφτ και Τράβις Κέλσι: Τα 4 μυστικά της ευτυχίας τους
Τέιλορ Σουίφτ

Τείλορ Σουίφτ και Τράβις Κέλσι: Τα 4 μυστικά της ευτυχίας τους

Βασιλίνα Ριστάνη
Σύκα: Πηγή ισχυρών αντιοξειδωτικών και απόλαυσης
σύκα

Σύκα: Πηγή ισχυρών αντιοξειδωτικών και απόλαυσης

31% μειωμένος κίνδυνος διαβήτη με μόλις 3 κινήσεις
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

31% μειωμένος κίνδυνος διαβήτη με μόλις 3 κινήσεις

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα
εύκολη συνταγή για κανελόνια

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα

Γιατί νιώθουμε την ανάγκη να κλάψουμε όταν είμαστε θυμωμένοι;
θυμός

Γιατί νιώθουμε την ανάγκη να κλάψουμε όταν είμαστε θυμωμένοι;

Ίνα Οικονόμη
Quarter-life crisis ή αλλιώς νέοι σε απόγνωση!
GEN Z

Quarter-life crisis ή αλλιώς νέοι σε απόγνωση!

Το κρυφό burnout – Όταν φαίνεσαι αλλά δεν είσαι εντάξει
burnout

Το κρυφό burnout – Όταν φαίνεσαι αλλά δεν είσαι εντάξει

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

H Robin Wright μιλά για την απόφαση να εγκαταλείψει τις ΗΠΑ: «Η Αμερική είναι ένα χάος»
GRACE

H Robin Wright μιλά για την απόφαση να εγκαταλείψει τις ΗΠΑ: «Η Αμερική είναι ένα χάος»

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Η αξία δεν μετριέται σε likes- Πώς θα το καταλάβουν τα παιδιά;
IMOMMY

Η αξία δεν μετριέται σε likes- Πώς θα το καταλάβουν τα παιδιά;

Τι σηματοδοτεί ο άξονας Κίνας-Ρωσίας-Ινδίας
ΤΟ ΒΗΜΑ

Τι σηματοδοτεί ο άξονας Κίνας-Ρωσίας-Ινδίας

Το ενδεχόμενο επιστροφής της έντασης στα ελληνοτουρκικά
IN

Το ενδεχόμενο επιστροφής της έντασης στα ελληνοτουρκικά

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο