vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι

Λαχταριστό, πλούσιο και κρεμώδες.

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι
9.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ500
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 350 γρ. ρύζι για ριζότο, όπως αρμπόριο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 1/2 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 170 γρ. καπνιστό σολομού
  • 85 γρ. μασκαρπόνε με χαμηλά λιπαρά
  • 3 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα λεμονιού και λίγο χυμό
  • Μια χούφτα ρόκα
  • Μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Τσιγαρίστε το κρεμμύδι στο λάδι για 5 λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και το σκόρδο και μαγειρέψτε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

Βήμα 2ο

Ρίξτε το ένα τρίτο του ζωμού και ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 20 λεπτά. Σιγοβράζετε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να απορροφηθεί ο ζωμός, στη συνέχεια προσθέτετε το μισό από τον υπόλοιπο ζωμό και συνεχίζετε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας λίγο πιο συχνά, μέχρι να απορροφηθεί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον υπόλοιπο ζωμό, ανακατέψτε και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

Βήμα 4ο

Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τον σολομό, το μασκαρπόνε, τον μαϊντανό, το ξύσμα λεμονιού.

Βήμα 5ο

Σερβίρετε με ρόκα και μαύρο πιπέρι.,

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΡΙΖΟΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
τρέξιμο

Τρέξιμο: Πώς θα τρέχετε περισσότερο χωρίς κούραση

2
ενέργεια

Ένας στους 3 ξυπνάει κουρασμένος – Τι μας «κλέβει» την ενέργεια;

3
concealer

Concealer: Πώς να το εφαρμόσετε εάν έχετε βαθουλωτά μάτια

4
ΠΟΥ

Χρόνιες ασθένειες: Αποτρέψιμοι σχεδόν 2 εκατ. θάνατοι ετησίως

5
ευημερία

Κυνηγάμε την ευτυχία: Δεν χρειάζεται τύχη αλλά εξάσκηση

Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κολοκυθοκεφτέδες με σάλτσα γιαουρτιού
κολοκυθοκεφτέδες

Κολοκυθοκεφτέδες με σάλτσα γιαουρτιού

Γιουβαρλάκια από ρεβίθια
Συνταγές

Γιουβαρλάκια από ρεβίθια

Ρυζόγαλο με λωτό και φιστίκια Αιγίνης
εύκολη συνταγή για γλυκό

Ρυζόγαλο με λωτό και φιστίκια Αιγίνης

Τηγανίτες με κεφίρ και φρούτα
Συνταγές

Τηγανίτες με κεφίρ και φρούτα

Σπαραγγόσουπα
συνταγές για σούπες

Σπαραγγόσουπα

Γιουβέτσι με πορτομπέλο
Συνταγές

Γιουβέτσι με πορτομπέλο

Κοτόπουλο με μπάμιες στο φούρνο
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με μπάμιες στο φούρνο

Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού

NEWS

POWERED BY
Δούλεψα πολύ για να είμαι πανκ: Η Ντέμπι Χάρι, ετών 80, στο Vanity Fair
Music

Δούλεψα πολύ για να είμαι πανκ: Η Ντέμπι Χάρι, ετών 80, στο Vanity Fair

Πέντε μπαρ στο κέντρο της Αθήνας που θα ξεκαλοκαιριάσουμε
The Good Life

Πέντε μπαρ στο κέντρο της Αθήνας που θα ξεκαλοκαιριάσουμε

Καλοκαίρι στο Μουσείο Μαρία Κάλλας: Τι έρχεται τον Ιούλιο και τον Αύγουστο
Culture Live

Καλοκαίρι στο Μουσείο Μαρία Κάλλας: Τι έρχεται τον Ιούλιο και τον Αύγουστο

Μέσα στις σουρεαλιστικά τραγικές τελευταίες ημέρες της ζωής της πριγκίπισσας Νταϊάνας – «Νιώθω ελεύθερη»
Stories

Μέσα στις σουρεαλιστικά τραγικές τελευταίες ημέρες της ζωής της πριγκίπισσας Νταϊάνας – «Νιώθω ελεύθερη»

Τελευταίες Ειδήσεις

Για καλύτερες επιδόσεις
Διατροφή

Για καλύτερες επιδόσεις

Καύσωνας: Ο πλανήτης γίνεται όλο και πιο ζεστός
καύσωνας

Καύσωνας: Ο πλανήτης γίνεται όλο και πιο ζεστός

5 λεπτά brisk walking την ημέρα, το νευρολόγο «κάνουν πέρα»
ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

5 λεπτά brisk walking την ημέρα, το νευρολόγο «κάνουν πέρα»

Βασιλίνα Ριστάνη
Aloe vera: 5 λόγοι να τη χρησιμοποιήσετε
αλόη

Aloe vera: 5 λόγοι για να τη χρησιμοποιήσετε

Μαρία Κουτσάκα
Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Οι τραγικές τελευταίες ημέρες της ζωής της
ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑ ΝΤΑΪΑΝΑ

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Οι τραγικές τελευταίες ημέρες της ζωής της

Κλόε Καρντάσιαν: Τι παρεμβάσεις έχει κάνει στο πρόσωπό της
Κλόε Καρντάσιαν

Κλόε Καρντάσιαν: Τι παρεμβάσεις έχει κάνει στο πρόσωπό της

Βασιλιάς Κάρολος: Επιθυμεί να έχει κοντά του τον Χάρι και τη Μέγκαν στην κηδεία του
ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΚΑΡΟΛΟΣ

Βασιλιάς Κάρολος: Επιθυμεί να έχει κοντά του τον Χάρι και τη Μέγκαν στην κηδεία του

7 τρόποι για να πάρετε την «ορμόνη της αγκαλιάς»
ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΓΚΑΛΙΑΣ

7 τρόποι για να πάρετε την «ορμόνη της αγκαλιάς»

July nails: Οι πιο hot αποχρώσεις για τα μανικιούρ του Ιουλίου
καλοκαιρινό μανικιούρ

July nails: Οι πιο hot αποχρώσεις για το μανικιούρ του Ιουλίου

Μαρία Κουτσάκα
Ενέργεια: 10 τρόποι να την αυξήσεις σε 10 λεπτά
energy boost

Ενέργεια: 10 τρόποι να την αυξήσεις σε 10 λεπτά

Μέριλ Στριπ, Αν Χάθαγουεϊ και Έμιλι Μπλαντ: Ξανά μαζί για το σίκουελ της ταινίας «Ο διάβολος φοράει Prada»
celebrities

Μέριλ Στριπ, Αν Χάθαγουεϊ και Έμιλι Μπλαντ: Ξανά μαζί για το σίκουελ της ταινίας «Ο διάβολος φοράει Prada»

Σκάρλετ Γιόχανσον: Τι δήλωσε για τους ρόλους που είχε στην αρχή της καριέρας της;
celebrities

Σκάρλετ Γιόχανσον: Τι δήλωσε για τους ρόλους που είχε στην αρχή της καριέρας της;

MUST READ

Η Τατιάνα Μπλάτνικ σε χαλαρή βόλτα στην Αθήνα
GRACE

Η Τατιάνα Μπλάτνικ σε χαλαρή βόλτα στην Αθήνα

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα

Καμπανάκι για τις μαμάδες: Η ψυχική τους υγεία βρίσκεται σε κρίση
IMOMMY

Καμπανάκι για τις μαμάδες: Η ψυχική τους υγεία βρίσκεται σε κρίση

Καύσωνας στην Ευρώπη με θερμοκρασίες ρεκόρ και εικόνες που… «λιώνουν»
ΤΟ ΒΗΜΑ

Καύσωνας στην Ευρώπη με θερμοκρασίες ρεκόρ και εικόνες που… «λιώνουν»

Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: «Αν δεν τα πάρει, δεν φτιάχνει δουλειά», νέοι διάλογοι – φωτιά
IN

Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: «Αν δεν τα πάρει, δεν φτιάχνει δουλειά», νέοι διάλογοι – φωτιά

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο