vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με μέλι και τζίντζερ

Συνοδεύστε το με αρακά, κάπαρη, λάιμ και μέντα ή μπρόκολο και καστανό ρύζι.

Κοτόπουλο με μέλι και τζίντζερ
18.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ333
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπτά

Υλικά

  • 4 στήθη κοτόπουλου (περίπου 600 γρ.), καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους 2-3 εκατοστών
  • 2 κ.σ. αλεύρι
  • 40 γρ. τζίντζερ τριμμένο
  • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 6 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 5 κ.σ. μέλι
  • ½ – 1 λεμόνι, χυμό
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ρίξτε το κοτόπουλο σε ένα μπολ, πασπαλίστε με το αλεύρι και καρυκεύματα και ανακατέψτε μέχρι να καλυφθεί ομοιόμορφα το κοτόπουλο.

Βήμα 2ο

Ανακατέψτε το τζίντζερ, το σκόρδο, τη σόγια, το μέλι και το μισό χυμό λεμονιού σε ένα μπολ.

Βήμα 3ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι ή γουόκ σε δυνατή φωτιά και τηγανίζετε το κοτόπουλο για 3-4 λεπτά μέχρι να ροδίσει ελαφρά.

Βήμα 4ο

Ρίξτε μέσα τη σάλτσα μελιού και τηγανίστε για 10 λεπτά ή μέχρι το κοτόπουλο να ψηθεί καλά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
προσωπικοτητα

Προσωπικότητα: Αλλάζει τελικά ο άνθρωπος;

2
ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ

10 φράσεις που λένε οι δυστυχισμένοι άνθρωποι, σύμφωνα με την ψυχολογία

3
γαμος

Οι νέοι παντρεύονται από έρωτα ή για τα χρήματα;

4
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Υψηλή παραμένει η θερμοκρασία – Πότε θα μειωθεί

5
καλοκαιρινά χτενίσματα

Αυτό είναι το αξεσουάρ μαλλιών που θα κυριαρχήσει φέτος το καλοκαίρι

Vita Ιουνίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χοιρινό με πορτοκάλι
συνταγή για κρέας

Χοιρινό με πορτοκάλι

Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού
εύκολη συνταγή για πίτα

Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού

Σαλάτα με φακές, σταφύλι και φρέσκο δυόσμο
εύκολη συνταγή

Σαλάτα με φακές, σταφύλι και φρέσκο δυόσμο

Ρολό κιμά κοτόπουλου με γραβιέρα
κοτόπουλο

Ρολό κιμά κοτόπουλου με γραβιέρα

Χοντρά μακαρόνια με κολοκυθάκια, δυόσμο και ανθότυρο
μακαρονάδα

Χοντρά μακαρόνια με κολοκυθάκια, δυόσμο και ανθότυρο

Βλιτοκεφτέδες
εύκολη συνταγή

Βλιτοκεφτέδες

Ψάρι στον φούρνο με πατάτες
συνταγή

Ψάρι στον φούρνο με πατάτες

Μανιτάρια σοτέ με φιστίκια Αιγίνης
μανιτάρια

Μανιτάρια σοτέ με φιστίκια Αιγίνης

NEWS

POWERED BY
Κι αν αυτό το τραγούδι που ακούς στο Spotify και το YouTube δεν υπάρχει καν;
Music

Κι αν αυτό το τραγούδι που ακούς στο Spotify και το YouTube δεν υπάρχει καν;

Κάθε Τρίτη με τον Μόρι: Μαθήματα ζωής, αγάπης και απώλειας
Culture Live

Κάθε Τρίτη με τον Μόρι: Μαθήματα ζωής, αγάπης και απώλειας

Στον κύκλο του Τσαρούχη, Μέρος 2ο: Αντλώντας έμπνευση από τον «δάσκαλο»
Art

Στον κύκλο του Τσαρούχη, Μέρος 2ο: Αντλώντας έμπνευση από τον «δάσκαλο»

Συνταγή: Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού
Cooking

Συνταγή: Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού

Τελευταίες Ειδήσεις

Έρευνα: Δείξε μου τον παράμεσό σου, να σου πω πόσο θα τρέξεις!
έρευνα

Έρευνα: Δείξε μου τον παράμεσό σου, να σου πω πόσο θα τρέξεις!

Μαρία Τζωρτζάκη
Παρατηρείτε αραίωση στην κορυφή του κεφαλιού σας; Με αυτά τα 4 tips θα την καμουφλάρετε
HAIR TIPS

Παρατηρείτε αραίωση στην κορυφή των μαλλιών; Με αυτά τα 4 tips θα την καμουφλάρετε

Μαρία Κουτσάκα
Γιγάντιες ιπτάμενες κατσαρίδες κατακλύζουν τη Ρώμη
ΙΤΑΛΙΑ

Γιγάντιες ιπτάμενες κατσαρίδες κατακλύζουν τη Ρώμη

Καιρός: Θα βρέξει; Πού θα έχουμε ισχυρούς ανέμους και πτώση της θερμοκρασίας
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Θα βρέξει; Πού θα έχουμε ισχυρούς ανέμους και πτώση της θερμοκρασίας

Προσοχή στα οικονομικά: Τα ζώδια που κινδυνεύουν από λάθος αποφάσεις
αστρολογικές προβλέψεις

Προσοχή στα οικονομικά: Τα ζώδια που κινδυνεύουν από λάθος αποφάσεις

Αβοκάντο: Το μυστικό για βαθύ ύπνο κάθε βράδυ
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Το μυστικό για βαθύ ύπνο κρύβεται στο πιάτο σου - Είναι πράσινο και κρεμώδες!

Άννα - Μαρία Δρόσου
Γυμναστική VS ημικρανίας: 3 είδη που δεν σε επιβαρύνουν
γυμναστική

Γυμναστική VS ημικρανίας: 3 είδη που δεν σε επιβαρύνουν

Γονιμότητα: Προστατέψτε αυτό το πολύτιμο «δώρο»
γονιμότητα

Γονιμότητα: Προστατέψτε αυτό το πολύτιμο «δώρο»

Άννα Δάλλα
Από εχθρός, φίλος- Χτίζοντας μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό
καλή διατροφή

Από εχθρός, φίλος- Χτίζοντας μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό

Ηangover: Το φρούτο «παυσίπονο» που το μειώνει έως και 50%, σύμφωνα με μελέτη
Hangover

Ηangover: Το φρούτο «παυσίπονο» που το μειώνει έως και 50%, σύμφωνα με μελέτη

Ίνα Οικονόμη
Κανόνας 20-5-3: Η φόρμουλα που μας επανασυνδέει με τη φύση
φύση

Κανόνας 20-5-3: Η φόρμουλα που μας επανασυνδέει με τη φύση

Βασιλίνα Ριστάνη
Προσωπικότητα: Αλλάζει τελικά ο άνθρωπος;
προσωπικοτητα

Προσωπικότητα: Αλλάζει τελικά ο άνθρωπος;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Μιχάλης Οικονόμου: «Ως πατέρας, ζω ένα θαύμα που δεν εξαντλείται»
GRACE

Μιχάλης Οικονόμου: «Ως πατέρας, ζω ένα θαύμα που δεν εξαντλείται»

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Γιορτή του Πατέρα: Γιατί οι Millennials μπαμπάδες γίνονται η γενιά ορόσημο;
IMOMMY

Γιορτή του Πατέρα: Γιατί οι Millennials μπαμπάδες γίνονται η γενιά ορόσημο;

Ισραήλ – Ιράν: Εφιάλτης χωρίς τέλος, «θα διαρκέσει εβδομάδες, όχι μέρες» – Τραμπ απειλεί Τεχεράνη – Συνεχής ενημέρωση
ΤΟ ΒΗΜΑ

Ισραήλ – Ιράν: Εφιάλτης χωρίς τέλος, «θα διαρκέσει εβδομάδες, όχι μέρες» – Τραμπ απειλεί Τεχεράνη – Συνεχής ενημέρωση

Live: Εντολές εκκένωσης εκδίδει το Ισραήλ για περιοχές στο Ιράν
IN

Live: Εντολές εκκένωσης εκδίδει το Ισραήλ για περιοχές στο Ιράν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο