vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
σολομός

Καπνιστός σολομός με τσίλι και λάιμ

Μπορείτε να το απολαύσετε πάνω σε αβοκάντο τοστ.

Καπνιστός σολομός με τσίλι και λάιμ
29.03.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ8
ΘΕΡΜΙΔΕΣ196
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 400γρ. καπνιστό σολομό
  • 2 μεγάλα ώριμα αβοκάντο, καθαρισμένα κομμένα σε κύβους
  • ½ αγγούρι, χωρίς σπόρους, σε κύβους
  • Μια χούφτα φύλλα κόλιανδρου
  • Λίγη ζάχαρη
  • 1 κόκκινο τσίλι, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα από 2 λάιμ
  • 4 κ.σ. χυμό λάιμ
  • 1 κ.σ. λάδι
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ανακατέψτε τη ζάχαρη, το τσίλι, το λάιμ, το λάδι και τη σόγια σε ένα μπολ για να φτιάξετε το ντρέσινγκ. Όση περισσότερη ώρα το αφήσετε στο ψυγείο τόσο πιο καυτερό θα γίνει.

Βήμα 2ο

Για να σερβίρετε, τοποθετήστε τον σολομό σε πιάτα - υπολογίστε περίπου 3 φέτες ανά άτομο. Ανακατέψτε το αβοκάντο, το αγγούρι και τον κόλιανδρο και, στη συνέχεια, σκορπίστε τα από πάνω. Ρίξτε λίγο από το ντρέσινγκ και σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • σολομός
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
δυνατό μυαλό

O αόρατος «χρυσός» που ενεργοποιεί την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων

2
ενέργεια

Ενεργειακά βαμπίρ: Πώς θα προστατευθείτε;

3
νόημα

Που είναι το νόημα της ζωής; Μπορεί να κάθεται δίπλα σου στον καναπέ

4

Μπορεί ένα πιάτο τηγανητές πατάτες να οδηγήσει σε διαβήτη;

5
Διακοπές

Διακοπές: Το «φάρμακο» που χρειαζόμαστε όλοι!

Vita Αυγούστου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αλμυρίκια με καραμελωμένα ροδάκινα και φέτα
εύκολες συνταγές

Αλμυρίκια με καραμελωμένα ροδάκινα και φέτα

Αυθεντική κερκυραϊκή παστιτσάδα με κόκορα
ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

Αυθεντική κερκυραϊκή παστιτσάδα με κόκορα

Χταπόδι με πουρέ μελιτζάνας
ΧΤΑΠΟΔΙ

Χταπόδι με πουρέ μελιτζάνας

Γαλέος ατμού με άγρια χόρτα του βουνού
Ψάρι

Γαλέος ατμού με άγρια χόρτα του βουνού

Δροσερό τσιζκέικ λεμονιού
τσιζκέικ λεμόνι

Δροσερό τσιζκέικ λεμονιού

Pamela Anderson: Μάθαμε τη συνταγή της για το dip με αγκινάρα
αγκινάρα

Pamela Anderson: Μάθαμε τη συνταγή της για το dip με αγκινάρα

Μαρία Κουτσάκα
Γρανίτα φράουλα με γιαούρτι
σπιτική γρανίτα

Γρανίτα φράουλα με γιαούρτι

«Μπακλαβάς» από overnight oats
ΒΡΟΜΗ

«Μπακλαβάς» από overnight oats

NEWS

POWERED BY
Cunk on Life: Το πιο ξεκαρδιστικό ντοκιμαντέρ όλων των εποχών επιστρέφει με ακόμη πιο «φιλοσοφικά» ερωτήματα
Culture Live

Cunk on Life: Το πιο ξεκαρδιστικό ντοκιμαντέρ όλων των εποχών επιστρέφει με ακόμη πιο «φιλοσοφικά» ερωτήματα

Operation Biting: Πώς να κλέψεις ένα ραντάρ από τον Χίτλερ με 100 αλεξιπτωτιστές και πολλή τύχη
Culture Live

Operation Biting: Πώς να κλέψεις ένα ραντάρ από τον Χίτλερ με 100 αλεξιπτωτιστές και πολλή τύχη

Χίος: Οι φθορές που προκάλεσε η φωτιά στο βυζαντινό ναό του Αγίου Γεωργίου και στο Κάστρο της Βολισσού
Culture Live

Χίος: Οι φθορές που προκάλεσε η φωτιά στο βυζαντινό ναό του Αγίου Γεωργίου και στο Κάστρο της Βολισσού

Γιώργος Νινιός: Υποψήφιος για το βραβείο Καλύτερης Ερμηνείας στα Seoul International Drama Awards 2025
Culture Live

Γιώργος Νινιός: Υποψήφιος για το βραβείο Καλύτερης Ερμηνείας στα Seoul International Drama Awards 2025

Τελευταίες Ειδήσεις

Ενεργειακά βαμπίρ: Πώς θα προστατευθείτε;
ενέργεια

Πώς θα προστατευθείτε από τα ενεργειακά βαμπίρ;

Stalking και υγεία: Ο αόρατος κίνδυνος πίσω από την εμμονική παρακολούθηση
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ

Stalking και υγεία: Ο αόρατος κίνδυνος πίσω από την εμμονική παρακολούθηση

Γιατί τα Σαββατοκύριακα είναι ένοχα για “κοινωνικό jet lag”;
ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ

Γιατί τα Σαββατοκύριακα είναι ένοχα για “κοινωνικό jet lag”;

Μπορεί ένα πιάτο τηγανητές πατάτες να οδηγήσει σε διαβήτη;
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Μπορεί ένα πιάτο τηγανητές πατάτες να οδηγήσει σε διαβήτη;

Τα φρούτα που δροσίζουν και θρέφουν!
καλοκαιρινά φρούτα

Τα φρούτα που δροσίζουν και θρέφουν!

Που είναι το νόημα της ζωής; Μπορεί να κάθεται δίπλα σου στον καναπέ
νόημα

Που είναι το νόημα της ζωής; Μπορεί να κάθεται δίπλα σου στον καναπέ

Βασιλίνα Ριστάνη
Πώς εξαφανίστηκε ο πολιτισμός των Μάγια;
Μάγια

Πώς εξαφανίστηκε ο πολιτισμός των Μάγια;

Spoiler: Δεν είναι η τουαλέτα – Αυτό είναι το πιο βρώμικο σημείο σε ένα αεροπλάνο
αεροπλάνο

Spoiler: Δεν είναι η τουαλέτα – Αυτό είναι το πιο βρώμικο σημείο σε ένα αεροπλάνο

Η συγκίνηση της Έμα Στόουν στα γυρίσματα του Bugonia – Τι την έκανε να κλάψει;
ΕΜΑ ΣΤΟΟΥΝ

Η συγκίνηση της Έμα Στόουν στα γυρίσματα του Bugonia – Τι την έκανε να κλάψει;

Το Purple Rain γίνεται μιούζικαλ – Η κληρονομιά του Prince συνεχίζει να εμπνέει
Prince

Το Purple Rain γίνεται μιούζικαλ – Η κληρονομιά του Prince συνεχίζει να εμπνέει

Τα ζώδια σήμερα: Βάλε τέλος στα mood swings!
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Βάλε τέλος στα mood swings!

Κολύμπι: Καίμε θερμίδες παρά τις ατασθαλίες των διακοπών
Κολύμπι

Κολύμπι: Καίμε θερμίδες παρά τις ατασθαλίες των διακοπών

MUST READ

Σαν σήμερα γεννήθηκε η Madonna: Ο συγκρουσιακός γάμος της με τον Guy Ritchie- «Ήταν μια σαπουνόπερα»
GRACE

Σαν σήμερα γεννήθηκε η Madonna: Ο συγκρουσιακός γάμος της με τον Guy Ritchie- «Ήταν μια σαπουνόπερα»

Φούρνοι, εκεί όπου ο χρόνος κυλά αργά
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Φούρνοι, εκεί όπου ο χρόνος κυλά αργά

Οθόνες και παιδιά: Πώς βάζουμε όρια χωρίς καβγάδες
IMOMMY

Οθόνες και παιδιά: Πώς βάζουμε όρια χωρίς καβγάδες

Συμφωνία ειρήνης και όχι εκεχειρία – Πρόταση ΗΠΑ για εγγυήσεις ασφαλείας στο Κίεβο
ΤΟ ΒΗΜΑ

Συμφωνία ειρήνης και όχι εκεχειρία – Πρόταση ΗΠΑ για εγγυήσεις ασφαλείας στο Κίεβο

Το χρονικό του τρόμου στον αέρα – Τι συνέβη με τη φωτιά στην πτήση από Κέρκυρα με 273 επιβάτες
IN

Το χρονικό του τρόμου στον αέρα – Τι συνέβη με τη φωτιά στην πτήση από Κέρκυρα με 273 επιβάτες

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο