vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
σολομός

Καπνιστός σολομός με τσίλι και λάιμ

Μπορείτε να το απολαύσετε πάνω σε αβοκάντο τοστ.

Καπνιστός σολομός με τσίλι και λάιμ
29.03.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ8
ΘΕΡΜΙΔΕΣ196
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 400γρ. καπνιστό σολομό
  • 2 μεγάλα ώριμα αβοκάντο, καθαρισμένα κομμένα σε κύβους
  • ½ αγγούρι, χωρίς σπόρους, σε κύβους
  • Μια χούφτα φύλλα κόλιανδρου
  • Λίγη ζάχαρη
  • 1 κόκκινο τσίλι, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα από 2 λάιμ
  • 4 κ.σ. χυμό λάιμ
  • 1 κ.σ. λάδι
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ανακατέψτε τη ζάχαρη, το τσίλι, το λάιμ, το λάδι και τη σόγια σε ένα μπολ για να φτιάξετε το ντρέσινγκ. Όση περισσότερη ώρα το αφήσετε στο ψυγείο τόσο πιο καυτερό θα γίνει.

Βήμα 2ο

Για να σερβίρετε, τοποθετήστε τον σολομό σε πιάτα - υπολογίστε περίπου 3 φέτες ανά άτομο. Ανακατέψτε το αβοκάντο, το αγγούρι και τον κόλιανδρο και, στη συνέχεια, σκορπίστε τα από πάνω. Ρίξτε λίγο από το ντρέσινγκ και σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • σολομός
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
overthinking

Το «καίτε» στο overthinking; 3 πράγματα στα οποία υπερτερείτε

2
Αναπνοή

Αναπνοή: Τι αποκαλύπτει για εσένα

3
hangover

Ηangover: Το φρούτο «παυσίπονο» που το μειώνει έως και 50%, σύμφωνα με μελέτη

4
ΤΟΞΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

10 φράσεις που χρησιμοποιούν οι τοξικοί άνθρωποι

5

Άσθμα: Πάρτε ανάσα με τη μέθοδο Buteyko

Vita Ιουνίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πένες ολικής άλεσης με ψητή μελιτζάνα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Πένες ολικής άλεσης με ψητή μελιτζάνα

Χοιρινό με πορτοκάλι
συνταγή για κρέας

Χοιρινό με πορτοκάλι

Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού
εύκολη συνταγή για πίτα

Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού

Σαλάτα με φακές, σταφύλι και φρέσκο δυόσμο
εύκολη συνταγή

Σαλάτα με φακές, σταφύλι και φρέσκο δυόσμο

Ρολό κιμά κοτόπουλου με γραβιέρα
κοτόπουλο

Ρολό κιμά κοτόπουλου με γραβιέρα

Χοντρά μακαρόνια με κολοκυθάκια, δυόσμο και ανθότυρο
μακαρονάδα

Χοντρά μακαρόνια με κολοκυθάκια, δυόσμο και ανθότυρο

Βλιτοκεφτέδες
εύκολη συνταγή

Βλιτοκεφτέδες

Ψάρι στον φούρνο με πατάτες
συνταγή

Ψάρι στον φούρνο με πατάτες

NEWS

POWERED BY
Αποτυπώνοντας τις «αιώνιες ημέρες» των γυναικών κρατουμένων στη Βενεζουέλα
Art

Αποτυπώνοντας τις «αιώνιες ημέρες» των γυναικών κρατουμένων στη Βενεζουέλα

Οι Άγριες Μέρες μας: Οι 20αρηδες, τα όνειρα και η επανάσταση
Culture Live

Οι Άγριες Μέρες μας: Οι 20αρηδες, τα όνειρα και η επανάσταση

Συνταγή: Χοιρινό με πορτοκάλι
Cooking

Συνταγή: Χοιρινό με πορτοκάλι

Η Ωραία Ραφαέλα: Το ηδονιστικό γυμνό της ερωμένης της Tαμάρα ντε Λεμπίτσκα στο σφυρί για εκατομμύρια ευρώ
Art

Η Ωραία Ραφαέλα: Το ηδονιστικό γυμνό της ερωμένης της Tαμάρα ντε Λεμπίτσκα στο σφυρί για εκατομμύρια ευρώ

Τελευταίες Ειδήσεις

Ο Snoop Dogg γιορτάζει την επέτειο γάμου του με την αγαπημένη του, Shante
ΕΠΕΤΕΙΟΣ

Ο Snoop Dogg γιορτάζει την επέτειο γάμου του με την αγαπημένη του, Shante

LDL χοληστερίνη: Τη ρίχνουμε προσθέτοντας αυτή τη «μπλε» τροφή στο πρωινό μας
κακή χοληστερίνη LDL

LDL χοληστερίνη: Τη ρίχνουμε προσθέτοντας αυτή τη «μπλε» τροφή στο πρωινό μας

Νύχια: Οι τάσεις που θα βλέπουμε σε όλες οι fashionistas αυτό το καλοκαίρι
καλοκαιρινό μανικιούρ

Νύχια: Οι τάσεις που θα υιοθετούν ξανά και ξανά όλες οι fashionistas αυτό το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Τεχνητή Νοημοσύνη: Χρονιά «Αποκάλυψης» το 2027;
Life

Τεχνητή Νοημοσύνη: Χρονιά «Αποκάλυψης» το 2027;

Για ποια ζώδια αναμένονται εντάσεις;
αστρολογικές προβλέψεις

Για ποια ζώδια αναμένονται εντάσεις;

Μέση Ανατολή: Πώς η κρίση μπορεί να επηρεάσει την Ελλάδα
Ελλάδα

Μέση Ανατολή: Πώς η κρίση μπορεί να επηρεάσει την Ελλάδα

Σαμποτέρ στην απώλεια βάρους: Μήπως τρώτε με λάθος σειρά; Τι λέει η επιστήμη;
απώλεια βάρους

Σαμποτέρ στην απώλεια βάρους: Μήπως τρώτε με λάθος σειρά; Τι λέει η επιστήμη;

Ίνα Οικονόμη
Το «καίτε» στο overthinking; 3 πράγματα στα οποία υπερτερείτε
OVERTHINKING

Η άλλη όψη του overthinking - 3 πράγματα στα οποία οι overthinkers διαπρέπουν

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μελέτη αποκαλύπτει νέο «hack» που ίσως βοηθά στο αδυνάτισμα
αδυνάτισμα

Μελέτη αποκαλύπτει νέο «hack» που ίσως βοηθά στο αδυνάτισμα

Αναπνοή: Τι αποκαλύπτει για εσένα
Αναπνοή

Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που αναπνέεις για εσένα

Βασιλίνα Ριστάνη
Υπερβακτήρια: Αναπτύσσουν αντοχή στα αντιβιοτικά ενώ βρίσκονται μέσα μας
ΜΙΚΡΟΒΙΑΚΗ ΑΝΤΟΧΗ

Υπερβακτήρια: Αναπτύσσουν αντοχή στα αντιβιοτικά ενώ βρίσκονται μέσα μας

Βασιλίνα Ριστάνη
«Μολύνει» τελικά η ρύπανση και την ψυχική υγεία;
ατμοσφαιρική ρύπανση

«Μολύνει» τελικά η ρύπανση και την ψυχική υγεία;

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

“American Love Story”: Οι πρώτες εικόνες από τη σειρά για τον JFK Jr. και την Carolyn Bessette
GRACE

“American Love Story”: Οι πρώτες εικόνες από τη σειρά για τον JFK Jr. και την Carolyn Bessette

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Έμβρυα: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλό τους η ρύπανση
IMOMMY

Έμβρυα: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλό τους η ρύπανση

Χάος στο Ισραήλ μετά τη νέα επίθεση του Ιράν: 8 νεκροί, 92 τραυματίες και ερείπια – Συνεχής ενημέρωση
ΤΟ ΒΗΜΑ

Χάος στο Ισραήλ μετά τη νέα επίθεση του Ιράν: 8 νεκροί, 92 τραυματίες και ερείπια – Συνεχής ενημέρωση

Live: Αεροπλανοφόρο των ΗΠΑ μετακινείται από τον Ειρηνικό στη Μέση Ανατολή
IN

Live: Αεροπλανοφόρο των ΗΠΑ μετακινείται από τον Ειρηνικό στη Μέση Ανατολή

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο