vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΦΡΙΤΟ

Σοφρίτο

Το πιο νόστιμο Κερκυραϊκό μοσχάρι σοφρίτο.

Σοφρίτο
20.08.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ2 ώρες και 15 λεπτά

Υλικά

  • 800 γρ. κιλότο μοσχαρίσιο σε φέτες περασμένο από μηχανή για σνίτσελ
  • 6 σκελίδες σκόρδο
  • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • 200 γρ. ε.π. ελαιόλαδο + 50 γρ. επιπλέον για τον πουρέ
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 150 γρ. ξίδι από λευκό κρασί Κακοτρύγης
  • 300 γρ. λευκό κρασί
  • 100 γρ. αλεύρι
  • 1 κιλό πατάτες
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 500 γρ. ζωμό από μοσχάρι ή κοτόπουλο (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Καθαρίζουμε τις σκελίδες σκόρδο και αφαιρούμε την πράσινη φύτρα τους. Λιώνουμε τις τέσσερις και κρατάμε τις υπόλοιπες δύο για τις πατάτες. Ξεχωρίζουμε τα φύλλα μαϊντανού από τους μίσχους, τα λεπτοκόβουμε και κρατάμε τα κοτσάνια χωριστά. Περνάμε τις φέτες κιλότο από αλεύρι και τινάζουμε να φύγει η περιττή ποσότητα. Επαναλαμβάνουμε το πανάρισμα στο αλεύρι και το ελαφρύ τίναγμα.

Βήμα 2ο

Ζεσταίνουμε σε μέτρια προς δυνατή εστία το τηγάνι για μερικά λεπτά. Προσθέτουμε ελαιόλαδο να καλυφθεί καλά ο πυθμένας και, μόλις ζεσταθεί, ακουμπάμε ένα ένα τα κομμάτια του κρέατος χωρίς να τα στριμώξουμε στο σκεύος. Τηγανίζουμε για μερικά λεπτά να αποκτήσουν ωραίο χρυσοκίτρινο χρώμα και από τις δύο πλευρές. Αν το σκεύος δεν είναι μεγάλο, ροδίζουμε το κρέας σε δόσεις.

Βήμα 3ο

Συμπληρώνουμε, αν χρειάζεται, λίγο ελαιόλαδο στο τηγάνι, ρίχνουμε το σκόρδο και σβήνουμε με το κρασί και το ξίδι. Αφήνουμε μερικά λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε το ζωμό ή νερό και φέρνουμε σε βρασμό.

Βήμα 4ο

Απλώνουμε σε στρώσεις σε μια κατσαρόλα το ροδισμένο κρέας. Ανάμεσα σε κάθε στρώση, αλατίζουμε ελαφρά, τρίβουμε λίγο πιπέρι και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό κρατώντας μερικές πρέζες για το τελείωμα του πιάτου. Καλύπτουμε το κρέας με τη σύμβραση από το ζωμό, το ξίδι και το κρασί. Φέρνουμε το φαγητό σε απαλό βρασμό σε μέτρια εστία.

Βήμα 5ο

Σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι της κατά τα ¾ και το αφήνουμε στη φωτιά για περίπου 1½ ώρα, αναδεύοντας απαλά ανά διαστήματα για να μην κολλήσει. Κατά τη διάρκεια, ελέγχουμε τα υγρά της κατσαρόλας, προσθέτοντας, όποτε χρειάζεται, λίγο ζεστό νερό ή ζωμό. Μόλις μαλακώσει το κρέας και χυλώσει η σάλτσα, δοκιμάζουμε και διορθώνουμε σε αλάτι, πιπέρι και οξύτητα.

Βήμα 6ο

Παράλληλα καθαρίζουμε τις πατάτες. Τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα με τη δάφνη, τα κοτσάνια του μαϊντανού και τις δύο σκελίδες σκόρδο. Σκεπάζουμε τα υλικά με νερό και προσθέτουμε αλάτι σε αναλογία 10%. Μαγειρεύουμε για 20 λεπτά από την ώρα που θα πάρει βράση ή μέχρι να μαλακώσουν καλά οι πατάτες.

Βήμα 7ο

Στη συνέχεια, στραγγίζουμε πολύ καλά και αφήνουμε να εξατμιστεί όση περισσότερη υγρασία από το βρασμό. Αφαιρούμε τους μίσχους, το δαφνόφυλλο και, όσο είναι ακόμη ζεστές οι πατάτες, τις πιέζουμε να περάσουν από το ψιλό σουρωτήρι ή τις πατάμε με πιρούνι να γίνουν πουρές μαζί με τις σκελίδες σκόρδου.

Βήμα 8ο

Επαναφέρουμε τις πολτοποιημένες πατάτες στην κατσαρόλα όπου τις βράσαμε, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και μαγειρεύουμε σε απαλή φωτιά ανακατεύοντας να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να φύγει η περιττή υγρασία. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 90

Σερβίρουμε στο πιάτο δύο κουταλιές πουρέ και το κρέας στο πλάι. Περιχύνουμε με το σούγο, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΦΡΙΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Μαλλιά

Μαλλιά: 5 hair colors για να υποδεχτείτε στο φθινόπωρο πιο κομψές από ποτέ

2
διατροφή και όραση

7 σούπερ τροφές για υγιή μάτια που ίσως δεν ξέρατε

3
αρετές

Ζωή: 8 αξίες που δεν μας έμαθαν στο σχολείο

4
καρδιακή υγεία

Περπάτημα: Ποιος είναι ο ρυθμός που ενισχύει την υγεία της καρδιάς μας;

5
έρευνα

Έρευνα: Μερικοί το προτιμούν…. καυτό! Κινδυνεύουν;

Vita Αυγούστου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Παέγια λαχανικών
Συνταγές

Παέγια λαχανικών

Τραγανή σαλάτα με ψητά παντζάρια, καρότα και ροκα
εύκολες συνταγές

Τραγανή σαλάτα με ψητά παντζάρια, καρότα και ροκα

Ρεβίθια με λιαστές ντομάτες
εύκολες συνταγές

Ρεβίθια με λιαστές ντομάτες

Σπιτικό και ζουμερό σουβλάκι με δροσερή μαρινάδα γιαουρτιού
σουβλάκι

Σπιτικό και ζουμερό σουβλάκι με δροσερή μαρινάδα γιαουρτιού

Ψητό κοτόπουλο με μοτσαρέλα
εύκολες συνταγές

Ψητό κοτόπουλο με μοτσαρέλα

Δροσερή σαλάτα με αρακά και αβοκάντο
εύκολες συνταγές

Δροσερή σαλάτα με αρακά και αβοκάντο

Γεμιστές κόκκινες πιπεριές με λαχανικά και φασόλια
Συνταγές

Γεμιστές κόκκινες πιπεριές με λαχανικά και φασόλια

Στραπατσάδα με καπνιστό σολομό, ντοματίνια και κάρδαμο
ΑΥΓΑ

Στραπατσάδα με καπνιστό σολομό, ντοματίνια και κάρδαμο

NEWS

POWERED BY
Ισχυροί άνεμοι και καταιγίδες σκόνης διέλυσαν τις εγκαταστάσεις του φεστιβάλ Burning Man
InView

Ισχυροί άνεμοι και καταιγίδες σκόνης διέλυσαν τις εγκαταστάσεις του φεστιβάλ Burning Man

«Οιδίπους» του Γιάννη Χουβαρδά: Νέα παράσταση στον Λυκαβηττό μετά τα συνεχή sold out
Culture Live

«Οιδίπους» του Γιάννη Χουβαρδά: Νέα παράσταση στον Λυκαβηττό μετά τα συνεχή sold out

Τζάκι Μπλάνκενσιπ: Intersex βασίλισσα ομορφιάς γεννήθηκε με όρχεις και αλλάζει την ιστορία – «Διαφυλική αλήθεια»
LGBTQI+

Τζάκι Μπλάνκενσιπ: Intersex βασίλισσα ομορφιάς γεννήθηκε με όρχεις και αλλάζει την ιστορία – «Διαφυλική αλήθεια»

Φανουρόπιτα: Τι συμβολίζει η πίτα με το μήνυμα «Άγιε μου Φανούριε, φανέρωσέ το»;
Culture Live

Φανουρόπιτα: Τι συμβολίζει η πίτα με το μήνυμα «Άγιε μου Φανούριε, φανέρωσέ το»;

Τελευταίες Ειδήσεις

Νύχια: 5 nail trends ιδανικά για την αρχή του φθινοπώρου
μανικιούρ

Νύχια: Οι 5 τάσεις που είναι... in το 2025

Μαρία Κουτσάκα
Αντιρυτιδική διατροφή: Τι να τρώμε για νεανικό δέρμα
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Αντιρυτιδική διατροφή: Τι να τρώμε για νεανικό δέρμα

Φαίη Βάκρινου
O 83χρονος Xάρισον Φορντ δίνει μαθήματα αγάπης στην τρίτη ηλικία
Life

O 83χρονος Xάρισον Φορντ δίνει μαθήματα αγάπης στην τρίτη ηλικία

Αρραβωνιάστηκαν Τέιλορ Σουίφτ και Τράβις Κέλσι – Η ανακοίνωση στα social media
Τέιλορ Σουίφτ

Αρραβωνιάστηκαν Τέιλορ Σουίφτ και Τράβις Κέλσι – Η ανακοίνωση στα social media

Κραγιόν: 4 βήματα αρκούν για μείνει σταθερό όλη μέρα
MAKE UP TIPS

Κραγιόν: 4 βήματα αρκούν για να το κάνετε να διαρκεί όλη μέρα

Μαρία Κουτσάκα
Η σύζυγος του Μπρους Γουίλις δακρύζει – H άνοια, το σοκ, η φροντίδα
ΑΝΟΙΑ

Η σύζυγος του Μπρους Γουίλις δακρύζει – H άνοια, το σοκ, η φροντίδα

Τα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 27.08.2025]
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 27.08.2025]

Εργασία: Πριν τη «σιωπηλή παραίτηση» έρχεται η «σιωπηλή ρωγμή»
ΔΟΥΛΕΙΑ

Εργασία: Πριν τη «σιωπηλή παραίτηση» έρχεται η «σιωπηλή ρωγμή»

Γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν πιο γρήγορα;
Γήρανση

Γιατί κάποιοι αργούν να γεράσουν ενώ άλλοι μεγαλώνουν πιο γρήγορα;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Parasocial σχέσεις στην εποχή των social media
σχέσεις

Parasocial σχέσεις στην εποχή των social media

Βασιλίνα Ριστάνη
Περπάτημα: Ποιος είναι ο ρυθμός που ενισχύει την υγεία της καρδιάς μας;
καρδιακή υγεία

Περπάτημα: Ποιος είναι ο ρυθμός που ενισχύει την υγεία της καρδιάς μας;

Ίνα Οικονόμη
Ηρεμία: Οι καλύτεροι τρόποι να την επαναφέρετε
ηρεμία

Αμέσως ήρεμοι - 4 εύκολα βήματα

MUST READ

Έφυγε από την ζωή η Μαρία Αριστοτέλους: Η ιστορία της αθλήτριας που πάλεψε με τον καρκίνο – «Η διάγνωση υπενθυμίζει τον χρόνο που έχουμε»
GRACE

Έφυγε από την ζωή η Μαρία Αριστοτέλους: Η ιστορία της αθλήτριας που πάλεψε με τον καρκίνο – «Η διάγνωση υπενθυμίζει τον χρόνο που έχουμε»

Δονούσα, αιώνια αγαπημένη
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Δονούσα, αιώνια αγαπημένη

Πώς θα με εμπιστεύεται το παιδί μου;
IMOMMY

Πώς θα με εμπιστεύεται το παιδί μου;

Μονή Σινά: Η κόντρα Δαμιανού με τους μοναχους – Το παρασκήνιο και ο κίνδυνος απέλασης
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μονή Σινά: Η κόντρα Δαμιανού με τους μοναχους – Το παρασκήνιο και ο κίνδυνος απέλασης

Γάζα: Ο Τραμπ συζητά με Ισραηλινούς τα μεταπολεμικά σχέδια – Ζήτημα μηνών η λήξη του πολέμου, λέει ο Γουίτκοφ
IN

Γάζα: Ο Τραμπ συζητά με Ισραηλινούς τα μεταπολεμικά σχέδια – Ζήτημα μηνών η λήξη του πολέμου, λέει ο Γουίτκοφ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο