vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΦΡΙΤΟ

Σοφρίτο

Το πιο νόστιμο Κερκυραϊκό μοσχάρι σοφρίτο.

Σοφρίτο
20.08.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ2 ώρες και 15 λεπτά

Υλικά

  • 800 γρ. κιλότο μοσχαρίσιο σε φέτες περασμένο από μηχανή για σνίτσελ
  • 6 σκελίδες σκόρδο
  • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • 200 γρ. ε.π. ελαιόλαδο + 50 γρ. επιπλέον για τον πουρέ
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 150 γρ. ξίδι από λευκό κρασί Κακοτρύγης
  • 300 γρ. λευκό κρασί
  • 100 γρ. αλεύρι
  • 1 κιλό πατάτες
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 500 γρ. ζωμό από μοσχάρι ή κοτόπουλο (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Καθαρίζουμε τις σκελίδες σκόρδο και αφαιρούμε την πράσινη φύτρα τους. Λιώνουμε τις τέσσερις και κρατάμε τις υπόλοιπες δύο για τις πατάτες. Ξεχωρίζουμε τα φύλλα μαϊντανού από τους μίσχους, τα λεπτοκόβουμε και κρατάμε τα κοτσάνια χωριστά. Περνάμε τις φέτες κιλότο από αλεύρι και τινάζουμε να φύγει η περιττή ποσότητα. Επαναλαμβάνουμε το πανάρισμα στο αλεύρι και το ελαφρύ τίναγμα.

Βήμα 2ο

Ζεσταίνουμε σε μέτρια προς δυνατή εστία το τηγάνι για μερικά λεπτά. Προσθέτουμε ελαιόλαδο να καλυφθεί καλά ο πυθμένας και, μόλις ζεσταθεί, ακουμπάμε ένα ένα τα κομμάτια του κρέατος χωρίς να τα στριμώξουμε στο σκεύος. Τηγανίζουμε για μερικά λεπτά να αποκτήσουν ωραίο χρυσοκίτρινο χρώμα και από τις δύο πλευρές. Αν το σκεύος δεν είναι μεγάλο, ροδίζουμε το κρέας σε δόσεις.

Βήμα 3ο

Συμπληρώνουμε, αν χρειάζεται, λίγο ελαιόλαδο στο τηγάνι, ρίχνουμε το σκόρδο και σβήνουμε με το κρασί και το ξίδι. Αφήνουμε μερικά λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε το ζωμό ή νερό και φέρνουμε σε βρασμό.

Βήμα 4ο

Απλώνουμε σε στρώσεις σε μια κατσαρόλα το ροδισμένο κρέας. Ανάμεσα σε κάθε στρώση, αλατίζουμε ελαφρά, τρίβουμε λίγο πιπέρι και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό κρατώντας μερικές πρέζες για το τελείωμα του πιάτου. Καλύπτουμε το κρέας με τη σύμβραση από το ζωμό, το ξίδι και το κρασί. Φέρνουμε το φαγητό σε απαλό βρασμό σε μέτρια εστία.

Βήμα 5ο

Σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι της κατά τα ¾ και το αφήνουμε στη φωτιά για περίπου 1½ ώρα, αναδεύοντας απαλά ανά διαστήματα για να μην κολλήσει. Κατά τη διάρκεια, ελέγχουμε τα υγρά της κατσαρόλας, προσθέτοντας, όποτε χρειάζεται, λίγο ζεστό νερό ή ζωμό. Μόλις μαλακώσει το κρέας και χυλώσει η σάλτσα, δοκιμάζουμε και διορθώνουμε σε αλάτι, πιπέρι και οξύτητα.

Βήμα 6ο

Παράλληλα καθαρίζουμε τις πατάτες. Τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα με τη δάφνη, τα κοτσάνια του μαϊντανού και τις δύο σκελίδες σκόρδο. Σκεπάζουμε τα υλικά με νερό και προσθέτουμε αλάτι σε αναλογία 10%. Μαγειρεύουμε για 20 λεπτά από την ώρα που θα πάρει βράση ή μέχρι να μαλακώσουν καλά οι πατάτες.

Βήμα 7ο

Στη συνέχεια, στραγγίζουμε πολύ καλά και αφήνουμε να εξατμιστεί όση περισσότερη υγρασία από το βρασμό. Αφαιρούμε τους μίσχους, το δαφνόφυλλο και, όσο είναι ακόμη ζεστές οι πατάτες, τις πιέζουμε να περάσουν από το ψιλό σουρωτήρι ή τις πατάμε με πιρούνι να γίνουν πουρές μαζί με τις σκελίδες σκόρδου.

Βήμα 8ο

Επαναφέρουμε τις πολτοποιημένες πατάτες στην κατσαρόλα όπου τις βράσαμε, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και μαγειρεύουμε σε απαλή φωτιά ανακατεύοντας να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να φύγει η περιττή υγρασία. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 90

Σερβίρουμε στο πιάτο δύο κουταλιές πουρέ και το κρέας στο πλάι. Περιχύνουμε με το σούγο, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΦΡΙΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αντιγήρανση

Μακροζωία: 7 απλές συνήθειες που μπορούν να σας προσθέσουν μια δεκαετία

2
επιδερμίδα

Μασάζ προσώπου: Δύο λεπτά αρκούν για σφριγηλό λαιμό και πηγούνι

3
ανανέωση σχέσης

Το 1 λεπτό που μπορεί να αλλάξει τη σχέση σου

4
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: Εμπρός στο δρόμο που χάραξαν οι Ιάπωνες

5
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Σου «κόλλησε» ένα τραγούδι; Δεν είναι καθόλου τυχαίο…

Vita Οκτωβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τάρτα κουρού με καραμελωμένα κρεμμύδια, ντοματίνια και ανθότυρο
αλμυρή τάρτα

Τάρτα κουρού με καραμελωμένα κρεμμύδια, ντοματίνια και ανθότυρο

Wrap με αγγούρι και χούμους
εύκολες συνταγές

Wrap με αγγούρι και χούμους

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές
ΜΕΖΕΔΕΣ

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς
μακαρονάδα

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς

Ισπανική ομελέτα
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα

Vegan κέικ κολοκύθας
συνταγές για γλυκά

Vegan κέικ κολοκύθας

Αρακάς κοκκινιστός
Συνταγές

Αρακάς κοκκινιστός

NEWS

POWERED BY
«Αποχαιρέτησα τον Χιθ Λέτζερ σε αυτό το ουρητήριο» – Μια βόλτα στο αλλόκοτα γοητευτικό μυαλό του Τέρι Γκίλιαμ
Culture Live

«Αποχαιρέτησα τον Χιθ Λέτζερ σε αυτό το ουρητήριο» – Μια βόλτα στο αλλόκοτα γοητευτικό μυαλό του Τέρι Γκίλιαμ

«Τι γνώριζε το Παλάτι;» – Ο βρετανικός Τύπος για τον πρίγκιπα Άντριου και το ενδεχόμενο κοινοβουλευτικής αφαίρεσης των τίτλων του
Culture Live

«Τι γνώριζε το Παλάτι;» – Ο βρετανικός Τύπος για τον πρίγκιπα Άντριου και το ενδεχόμενο κοινοβουλευτικής αφαίρεσης των τίτλων του

MEΛΙSSES: Κυκλοφόρησαν special βινύλιο από τη συναυλία τους στο Ηρώδειο
Music

MEΛΙSSES: Κυκλοφόρησαν special βινύλιο από τη συναυλία τους στο Ηρώδειο

Θα ήμουν στον παράδεισο: Αυτή είναι η ηθοποιός που θέλει η Ντέμπι Χάρι να την υποδυθεί στη μεγάλη οθόνη
Culture Live

Θα ήμουν στον παράδεισο: Αυτή είναι η ηθοποιός που θέλει η Ντέμπι Χάρι να την υποδυθεί στη μεγάλη οθόνη

Τελευταίες Ειδήσεις

Το φρούτο των θεών ή αλλιώς ο σούπερ ήρωας για την υγεία του εντέρου
έντερο

Το φρούτο των θεών ή αλλιώς ο σούπερ ήρωας για την υγεία του εντέρου

Ίνα Οικονόμη
Η «Αστερομάτα» στην Times Square
Κλαυδία

Η «Αστερομάτα» στην Times Square

Οι ανισότητες στην εργασιακή εμπειρία των γυναικών
ΑΝΙΣΟΤΗΤΑ

Οι ανισότητες στην εργασιακή εμπειρία των γυναικών

Η «Θέκλη» της Αθηνάς Κακούρη: Ένα μεγάλο ελληνικό μυθιστόρημα με «Το Βήμα»
Προτάσεις

Η «Θέκλη» της Αθηνάς Κακούρη: Ένα μεγάλο ελληνικό μυθιστόρημα με «Το Βήμα»

Ειδική έκδοση «50 Χρόνια Ελληνικής Εξωτερικής Πολιτικής»
Προτάσεις

Ειδική έκδοση «50 Χρόνια Ελληνικής Εξωτερικής Πολιτικής»

Νίκος Κουρής: «Η παιδική σου ηλικία είναι αθεράπευτη, ανίατη»
Life

Νίκος Κουρής: «Η παιδική σου ηλικία είναι αθεράπευτη, ανίατη»

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες σήμερα – Πού θα είναι ισχυρά τα φαινόμενα
Καιρός

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες σήμερα – Πού θα είναι ισχυρά τα φαινόμενα

Marie Antoinette blush: Η πιο μαξιμαλιστική τάση στο μακιγιάζ
makeup trends

Marie Antoinette blush: Η πιο μαξιμαλιστική τάση στο μακιγιάζ

Μαρία Κουτσάκα
Από το Λούβρο ως τη Βοστώνη: Οι πιο θρυλικές ληστείες στην ιστορία των μουσείων
ΛΗΣΤΕΙΑ

Από το Λούβρο ως τη Βοστώνη: Οι πιο θρυλικές ληστείες στην ιστορία των μουσείων

Τα ζώδια σήμερα: Μην πάρεις κάποιο ρίσκο σήμερα, ειδικά αν δεν το έχεις σκεφτεί καλά
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην πάρεις κάποιο ρίσκο σήμερα, ειδικά αν δεν το έχεις σκεφτεί καλά

Συγγνώμη: Μήπως το παρακάνουμε;
συγγνώμη

Μη ζητάς συγγνώμη... αν δεν χρειάζεται!

Μαρία Τζωρτζάκη
Περπάτημα: Εμπρός στο δρόμο που χάραξαν οι Ιάπωνες
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπατάμε στο δρόμο που χάραξαν οι Ιάπωνες

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Ο Callum Turner μίλησε για το πώς γνώρισε τη Dua Lipa και μας έκανε να πιστέψουμε στο πεπρωμένο
GRACE

Ο Callum Turner μίλησε για το πώς γνώρισε τη Dua Lipa και μας έκανε να πιστέψουμε στο πεπρωμένο

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Αποβολή από το σχολείο: Λύση ή ένα επιπλέον πρόβλημα;
IMOMMY

Αποβολή από το σχολείο: Λύση ή ένα επιπλέον πρόβλημα;

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων
ΤΟ ΒΗΜΑ

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων

Άγνωστος Στρατιώτης: Σύγκρουση κορυφής στη Βουλή για την τροπολογία – Ένσταση αντισυνταγματικότητας από την αντιπολίτευση
IN

Άγνωστος Στρατιώτης: Σύγκρουση κορυφής στη Βουλή για την τροπολογία – Ένσταση αντισυνταγματικότητας από την αντιπολίτευση

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο