vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
γιαούρτι

Σως γιαουρτιού με πιπεριά Φλωρίνης, καπνιστή πάπρικα και σχοινόπρασο

Αυτή η light επιλογή μπορεί να αντικαταστήσει τη μαγιονέζα και άλλες σάλτσες με πολλά λιπαρά. Αν την αραιώσουμε με πολύ λίγο νερό, γίνεται ωραιότατο ντρέσινγκ για σαλάτες. Από την Καρολίνα Δωρίτη για το περιοδικό «Ελληνική Κουζίνα».

Σως γιαουρτιού με πιπεριά Φλωρίνης, καπνιστή πάπρικα και σχοινόπρασο
19.10.2024 | 08:00
SHARE
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • 1 ψητή πιπεριά Φλωρίνης ξεφλουδισμένη
  • 3 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • ½ κ.γ. ξύσμα λεμονιού
  • 1 σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά)
  • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
  • ½ κ.γ. πιπέρι καγιέν
  • Λίγο κύμινο
  • 2 κ.σ. σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
  • Αλάτι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Στραγγίζουμε καλά το γιαούρτι και την πιπεριά. Πολτοποιούμε στον πολυκόφτη την πιπεριά και το σκόρδο (αν βάλουμε). Προσθέτουμε το γιαούρτι, το κύμινο, την πάπρικα, το πιπέρι καγιέν, αλάτι και το χυμό λεμονιού και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως.

Βήμα 2ο

Αδειάζουμε το μείγμα σε μπολ, ρίχνουμε το ξύσμα λεμονιού και ενσωματώνουμε σταδιακά το ελαιόλαδο ανακατεύοντας έντονα με σύρμα για να δέσει. Τέλος, ανακατεύουμε μέσα το σχοινόπρασο και μεταφέρουμε τη σάλτσα σε ένα βάζο στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες, να κρυώσει και να δέσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • γιαούρτι
  • εύκολο ντιπ
  • ΝΤΙΠ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ

Απελευθέρωση: Οι 5 κινήσεις που οδηγούν στην ευημερία

2
Μοναξιά

5 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μοναξιά

3
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Τα χρόνια περνάνε… Γιατί ο χρόνος κυλά πιο γρήγορα μεγαλώνοντας;

4
διαφορά ηλικίας

Σχέσεις με διαφορά ηλικίας: 7 επιστημονικά δεδομένα

5
Ευτυχία

Ευτυχία: Το κρυφό της κόστος

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά
ΣΠΑΝΑΚΙ

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

Ριζότο με κολοκύθα butternut
Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα
Συνταγές

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα

Ψαροκεφτέδες
συνταγες με ψαρι

Ψαροκεφτέδες

Χοιρινό πρασοσέλινο
MEGA

Χοιρινό πρασοσέλινο

Ελαφρύ επιδόρπιο γιαουρτιού με αρωματισμένα πορτοκάλια
εύκολες συνταγές

Ελαφρύ επιδόρπιο γιαουρτιού με αρωματισμένα πορτοκάλια

Κοτόπουλο με δαμάσκηνα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

Κοτόπουλο με δαμάσκηνα

NEWS

POWERED BY
«Η κόλαση είναι οι άλλοι»: Γιατί το horror ζει τη χρυσή του εποχή;
Culture Live

«Η κόλαση είναι οι άλλοι»: Γιατί το horror ζει τη χρυσή του εποχή;

«Μια γενιά χωρίς καπνό»: Η πρώτη χώρα στον κόσμο που απαγορεύει το κάπνισμα σε όσους γεννήθηκαν μετά το 2007
Planet Travel

«Μια γενιά χωρίς καπνό»: Η πρώτη χώρα στον κόσμο που απαγορεύει το κάπνισμα σε όσους γεννήθηκαν μετά το 2007

Θρασύτατη κλοπή σε μουσείο της Καλιφόρνια: Πάνω από 1.000 αντικείμενα εξαφανίστηκαν από αποθήκη
Culture Live

Θρασύτατη κλοπή σε μουσείο της Καλιφόρνια: Πάνω από 1.000 αντικείμενα εξαφανίστηκαν από αποθήκη

Αφού ο τολμηρός μοτοσικλετιστής Έβερ Κνίβελ απέτυχε να περάσει πάνω από 13 πούλμαν δοκίμασε σε 14
Stories

Αφού ο τολμηρός μοτοσικλετιστής Έβερ Κνίβελ απέτυχε να περάσει πάνω από 13 πούλμαν δοκίμασε σε 14

Τελευταίες Ειδήσεις

Ευτυχία: Το κρυφό της κόστος
Ευτυχία

Το κρυφό κόστος της ευτυχίας

Φαίη Βάκρινου
Η Έμα Τόμσον δεν κρύβει την «έντονη ενόχληση» που της προκαλεί η τεχνητή νοημοσύνη
τεχνητή νοημοσύνη

Η Έμα Τόμσον δεν κρύβει την «έντονη ενόχληση» που της προκαλεί η τεχνητή νοημοσύνη

Halloween – Η Χάιντι Κλουμ μεταμφιέστηκε σε Μέδουσα και ο σύζυγός της σε Έλληνα πολεμιστή
Χάιντι Κλουμ

Halloween – Η Χάιντι Κλουμ μεταμφιέστηκε σε Μέδουσα και ο σύζυγός της σε Έλληνα πολεμιστή

Silk skin: Είναι το νέο glass skin;
glass skin

Silk skin: Είναι το νέο glass skin;

Μαρία Κουτσάκα
Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Οι σπουδές, οι απώλειες, οι σχέσεις και η αγάπη της για το… ελληνικό γιαούρτι και το ποδόσφαιρο
ΗΠΑ

Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Οι σπουδές, οι απώλειες, οι σχέσεις και η αγάπη της για το… ελληνικό γιαούρτι και το ποδόσφαιρο

Φαίη Βάκρινου
Τα χρόνια περνάνε… Γιατί ο χρόνος κυλά πιο γρήγορα μεγαλώνοντας;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Τα χρόνια περνάνε… Γιατί ο χρόνος κυλά πιο γρήγορα μεγαλώνοντας;

Βασιλίνα Ριστάνη
Μελέτη αποκαλύπτει τις πιο «ακατάλληλες» συμπεριφορές των ανθρώπων
κανόνες

Μελέτη αποκαλύπτει τις πιο «ακατάλληλες» συμπεριφορές των ανθρώπων

Chiffon nails: Η πιο chic εκδοχή των nude μανικιούρ
μανικιούρ

Chiffon nails: Η πιο chic εκδοχή των nude μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Η Μπίλι Άιλις καλεί τους πιο πλούσιους του κόσμου να «δώσουν τα λεφτά τους»
ΔΩΡΕΑ

Η Μπίλι Άιλις καλεί τους πιο πλούσιους του κόσμου να «δώσουν τα λεφτά τους»

Ποιοι είναι πραγματικά δίπλα σου; Τα ζώδια που αρχίζουν το… μέτρημα
αστρολογικές προβλέψεις

Ποιοι είναι πραγματικά δίπλα σου; Τα ζώδια που αρχίζουν το… μέτρημα

Η Κιμ Κατράλ αποκηρύσσει για πάντα το Sex and the City
Sex and the city

Η Κιμ Κατράλ αποκηρύσσει για πάντα το Sex and the City

5 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μοναξιά
Μοναξιά

5 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μοναξιά

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Berghain: H ιστορία του πιο εμβληματικού κλαμπ του Βερολίνου και ενός από τα πιο μυστηριώδη του κόσμου
GRACE

Berghain: H ιστορία του πιο εμβληματικού κλαμπ του Βερολίνου και ενός από τα πιο μυστηριώδη του κόσμου

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Μαμάδες: Τα «κόλπα» αυτοφροντίδας της μαμάς των ’90s
IMOMMY

Μαμάδες: Τα «κόλπα» αυτοφροντίδας της μαμάς των ’90s

Βεντέτα στα Βορίζια: Δυο νεκροί και πολλοί τραυματίες – Αναζητούνται οι δράστες
ΤΟ ΒΗΜΑ

Βεντέτα στα Βορίζια: Δυο νεκροί και πολλοί τραυματίες – Αναζητούνται οι δράστες

Τα γεγονότα που αναζωπύρωσαν τη βεντέτα στα Βορίζια – Τρέχει να καλύψει κενά και παραλήψεις η ΕΛ.ΑΣ.
IN

Τα γεγονότα που αναζωπύρωσαν τη βεντέτα στα Βορίζια – Τρέχει να καλύψει κενά και παραλήψεις η ΕΛ.ΑΣ.

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο