vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολες συνταγές

Η πιο εύκολη συνταγή για λάδερο αρακά κοκκινιστό

Νηστίσιμη συνταγή ιδανική για την Μ.Παρασκευή. Μια θρεπτική, γευστική αλλά και χορταστική πρόταση.

Η πιο εύκολη συνταγή για λάδερο αρακά κοκκινιστό
18.04.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4

Υλικά

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 400 γρ. κονσέρβα ντομάτες ψιλοκομμένες
  • ½ κ.γ. αλάτι
  • ½ κ.γ. πιπέρι
  • 1 κ.γ. τριμμένο κύμινο
  • 1 κ.γ. αποξηραμένος δυόσμος
  • 3 μεσαίου μεγέθους πατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κομμάτια
  • 300 γρ κατεψυγμένο αρακά

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα και προσθέτουμε το κρεμμύδι και το μαγειρεύουμε για 5–6 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει χρυσαφένιο, ανακατεύοντας τακτικά.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε το σκόρδο και μαγειρεύουμε για 1 ακόμα λεπτό. Προσθέτουμε τις ντομάτες μαζί με 200 ml νερό και τα αφήνουμε σε να βράσουν. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή–μέτρια φωτιά για 15 λεπτά, ή μέχρι να μειωθεί ο όγκος του υγρού, ανακατεύοντας τακτικά.

Βήμα 3ο

Προσθέτουμε το αλάτι, τα μπαχαρικά, τις πατάτες και 300 ml βραστό νερό. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή–μέτρια φωτιά για 15 λεπτά, ή μέχρι οι πατάτες να μαλακώσουν χωρίς να διαλυθούν, ανακατεύοντας τακτικά.

Βήμα 4ο

Προσθέτουμε τον αρακά με λίγο επιπλέον νερό (αν χρειάζεται), σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολες συνταγές
  • ΛΑΔΕΡΑ
  • νηστίσιμες συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

7 υπέροχα nail designs για τις πρώτες καλοκαιρινές αποδράσεις

2
ερωτικές σχέσεις

Ευτυχισμένη σχέση: 6 «χρυσοί» κανόνες σύμφωνα με το Χάρβαρντ

3
ζάχαρη

Ζάχαρη: 7 προειδοποιητικά σημάδια ότι το’ χεις παρακάνει

4
ΑΓΧΟΣ

Στρες: 3 τεχνικές αντιμετώπισης με επίκεντρο το συναίσθημα

5
μακροχρόνιες σχέσεις

Έχω απόψε ραντεβού… Να πώς θα αναζωπυρώσετε τη φλόγα στη σχέση

Vita Μαΐου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αρακάς αβγολέμονο με μάραθο και μοσχολέμονο
συνταγή

Αρακάς αβγολέμονο με μάραθο και μοσχολέμονο

Tiramisu brownies
Συνταγές

Tiramisu brownies

Ριγκατόνι με κοτόπουλο ελιές και ντοματίνια
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Ριγκατόνι με κοτόπουλο ελιές και ντοματίνια

Ριζότο με σπανάκι και φέτα
ΡΙΖΟΤΟ

Ριζότο με σπανάκι και φέτα

Αραβική πίτα με κοτόπουλο
κοτόπουλο

Αραβική πίτα με κοτόπουλο

Πικάντικο χταπόδι στο φούρνο με πατάτες
Συνταγές

Πικάντικο χταπόδι στο φούρνο με πατάτες

Λαχανικά εποχής γεμιστά με ρύζι και κιμά
γεμιστά λαχανικά

Λαχανικά εποχής γεμιστά με ρύζι και κιμά

Tέλεια τροπική σος μάνγκο: Ιδανική για ψάρια και σαλάτες
εύκολες συνταγές

Tέλεια τροπική σος μάνγκο: Ιδανική για ψάρια και σαλάτες

NEWS

POWERED BY
Σπάικ Λι στις Κάννες: «Δεν μπορούμε να μιλάμε για αμερικανικές αξίες αν αναλογιστούμε ποιος είναι πρόεδρος»
Culture Live

Σπάικ Λι στις Κάννες: «Δεν μπορούμε να μιλάμε για αμερικανικές αξίες αν αναλογιστούμε ποιος είναι πρόεδρος»

Exit12 Dance Company: Ένας βετεράνος πεζοναύτης σβήνει τις πληγές του πολέμου χορεύοντας
Culture Live

Exit12 Dance Company: Ένας βετεράνος πεζοναύτης σβήνει τις πληγές του πολέμου χορεύοντας

Οι δέκα κορυφαίες ευρωπαϊκές χώρες υπέρ των δικαιωμάτων των ΛΟΑΤΚΙ – Η θέση της Ελλάδας
LGBTQI+

Οι δέκα κορυφαίες ευρωπαϊκές χώρες υπέρ των δικαιωμάτων των ΛΟΑΤΚΙ – Η θέση της Ελλάδας

Smithsonian: Εκθέματα-τεκμήρια της δουλείας στις ΗΠΑ απομακρύνθηκαν από το ίδρυμα
Culture Live

Smithsonian: Εκθέματα-τεκμήρια της δουλείας στις ΗΠΑ απομακρύνθηκαν από το ίδρυμα

Τελευταίες Ειδήσεις

Σχέσεις: Το δίλημμα της δεύτερης ευκαιρίας
δεύτερη ευκαιρία

Σχέσεις: Το δίλημμα της δεύτερης ευκαιρίας

Μαρία Τζωρτζάκη
Νίκος Γαλανός: Πότε θα γίνει η κηδεία του σπουδαίου ηθοποιού
Life

Νίκος Γαλανός: Πότε θα γίνει η κηδεία του σπουδαίου ηθοποιού

Βαρεμάρα: Μήπως η πλήξη είναι αυτό που χρειαζόμαστε;
βαρεμάρα

Βαρεμάρα: Μήπως η πλήξη είναι αυτό που χρειαζόμαστε;

Οι ωκεανοί θα «διώξουν» 1 δισ. ανθρώπους από τις ακτές
κλιματικη αλλαγη

Οι ωκεανοί θα «διώξουν» 1 δισ. ανθρώπους από τις ακτές

Γυμναστική: Μήπως έχεις παγιδευτεί σε έναν ανθυγιεινό κύκλο;
burnout

Γυμναστική: Μήπως έχεις παγιδευτεί σε έναν ανθυγιεινό κύκλο;

Φαίη Βάκρινου
Οι μισοί νέοι θα προτιμούσαν έναν κόσμο χωρίς διαδίκτυο
διαδικτυο

Οι μισοί νέοι θα προτιμούσαν έναν κόσμο χωρίς διαδίκτυο

Μαντόνα: Γιατί έγινε καστανή;
ΜΑΝΤΟΝΑ

Μαντόνα: Γιατί έγινε καστανή;

Tζιμ Μόρισον: Βρέθηκε «τυχαία» η κλεμμένη προτομή από τον τάφο του
ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗΣ

Tζιμ Μόρισον: Βρέθηκε «τυχαία» η κλεμμένη προτομή από τον τάφο του

Τεχνητή Νοημοσύνη: Είναι προκατειλημμένη;
τεχνητή νοημοσύνη

Τεχνητή Νοημοσύνη: Είναι προκατειλημμένη;

Στρες: 3 τεχνικές αντιμετώπισης με επίκεντρο το συναίσθημα
ΑΓΧΟΣ

Δώσε βάση στο συναίσθημα - 3 τρόποι να διαχειριστείς το στρες από μέσα προς τα έξω

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ποιο ελληνικό γλυκό αποθέωσε ο γαστρονομικός οδηγός Taste Atlas;
ΓΛΥΚΟ

Ποιο ελληνικό γλυκό αποθέωσε ο γαστρονομικός οδηγός Taste Atlas;

Χάρι – Μέγκαν: «Επτά χρόνια γάμου. Μια ζωή γεμάτη ιστορίες»
Μέγκαν Μαρκλ

Χάρι – Μέγκαν: «Επτά χρόνια γάμου. Μια ζωή γεμάτη ιστορίες»

MUST READ

Τι σημαίνει «Αστερομάτα»; Από τη Σμύρνη στη Eurovision, ένα βλέμμα που λάμπει στο χρόνο
GRACE

Τι σημαίνει «Αστερομάτα»; Από τη Σμύρνη στη Eurovision, ένα βλέμμα που λάμπει στο χρόνο

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Έρευνα: Αυτό το φρούτο στην εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τροφικών αλλεργιών στο παιδί
IMOMMY

Έρευνα: Αυτό το φρούτο στην εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τροφικών αλλεργιών στο παιδί

Η ΕΕ αναθεωρεί τη συμφωνία σύνδεσης και ελεύθερου εμπορίου με το Ισραήλ
ΤΟ ΒΗΜΑ

Η ΕΕ αναθεωρεί τη συμφωνία σύνδεσης και ελεύθερου εμπορίου με το Ισραήλ

Μπορεί η ΑΙ να αντικαταστήσει την παραδοσιακή διδασκαλία; Τα υπέρ και τα κατά στην εκπαίδευση
IN

Μπορεί η ΑΙ να αντικαταστήσει την παραδοσιακή διδασκαλία; Τα υπέρ και τα κατά στην εκπαίδευση

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο