vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κοτόπουλο

Αραβική πίτα με κοτόπουλο

Με ελαφριά, δροσερή σάλτσα.

Αραβική πίτα με κοτόπουλο
16.05.2025 | 07:10
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 4 αραβικές πίτες μεσαίου μεγέθους ζεσταμένες στον φούρνο ή σε στεγνό
  • τηγάνι
  • 1/2 κουτ. γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 1/2 κουτ. γλυκού κόλιανδρο σε σκόνη
  • 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σε σκόνη
  • 1/2 κουτ. γλυκού πάπρικα σε σκόνη
  • 1/4 κουτ. γλυκού κουρκουμά σε σκόνη
  • 1/4 κουτ. γλυκού κανέλα σε σκόνη
  • 1/2 κουτ. γλυκού πιπέρι καγέν
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • 500 γρ. κοτόπουλο ψαχνό (ψητό ή βραστό) κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 μικρό αγγουράκι κομμένο με λεπτά μπαστουνάκια
  • 1 καρότο κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια
  • 4 ραπανάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1½ κουτ. σούπας ξίδι
  • 4 κουτ. της σούπας φυλλαράκια από φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανό, άνηθο, δυόσμο)
  • 1 κουτ. γλυκού χυμός λεμονιού
  • Για τη σάλτσα γιαουρτιού
  • 180 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 σκελίδα σκόρδου τριμμένη
  • 1 κουτ. γλυκού ξύσμα λεμονιού
  • 3 κουτ. γλυκού χυμό λεμόνι
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ετοιμάζουμε πρώτα τη σάλτσα γιαουρτιού. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το σκόρδο, το ξύσμα και δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού και αλατοπίπερο.

Βήμα 2ο

Ζεσταίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Αμέσως ρίχνουμε όλα τα μπαχαρικά μας (πιπέρι, κόλιανδρο, κύμινο, πάπρικα, κανέλα, κουρκουμά και καγέν) και ανακατεύουμε μέσα το κοτόπουλο μέχρι να σοταριστεί ελαφρά και να πάρει άρωμα. Προσθέτουμε λίγο αλάτι, αν χρειάζεται.

Βήμα 3ο

Κατεβάζουμε από τη φωτιά και περιχύνουμε με τον χυμό λεμονιού ανακατεύοντας. Βάζουμε σε ένα μπολ τα κομμένα κρεμμύδια, το αγγουράκι τουρσί, ραπανάκια και καρότα. Προσθέτουμε ξίδι, τα φρέσκα μυρωδικά και αλάτι και ανακατεύουμε.

Βήμα 4ο

Κόβουμε μια λεπτή φετούλα από την άκρη της κάθε ζεστής πίτας ώστε να ανοίξει σαν τσέπη. Απλώνουμε λίγη από τη σάλτσα γιαουρτιού μέσα στην κάθε πίτα και στη συνέχεια τη γεμίζουμε με το κοτόπουλο και τα λαχανικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
επίπεδα σακχάρου

3 βασικές συνήθειες για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου μετά το φαγητό

2
στόχοι

Στόχοι: 6 βήματα για να ζείτε τη ζωή που θέλετε

3
αρτηριακή πίεση

Υπέρταση: Ο πιο αποτελεσματικός φυσικός τρόπος να τη ρίξουμε

4
ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ

Ενσυνείδητη διατροφή: Ο πιο ευεργετικός τρόπος για να απολαύσουμε ξανά το φαγητό

5
μανικιούρ

Σας αρέσουν τα κοντά νύχια; 6 nail designs που αξίζουν μια θέση στη λίστα με τα Αποθηκευμένα σας

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κοτόσουπα λεμονάτη
Συνταγές

Κοτόσουπα λεμονάτη

Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας
πουτίγκα

Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας

Βελούδινη μπιζελόσουπα
βελουτέ σούπα

Βελούδινη μπιζελόσουπα

Τσιγαριαστά χόρτα με αυγά
ΑΥΓΑ

Τσιγαριαστά χόρτα με αυγά

Παραδοσιακή γαλατόπιτα
γαλατόπιτα

Παραδοσιακή γαλατόπιτα

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα

Γιουβέτσι κοτόπουλο
κοτόπουλο

Γιουβέτσι κοτόπουλο

Μωβ λαχανόρυζο
λάχανο

Μωβ λαχανόρυζο

NEWS

POWERED BY
Τζον Λίθγκοου: «Ειρωνικές και ανεξήγητες» οι απόψεις της Τζ. Κ. Ρόουλινγκ για τα τρανς δικαιώματα
LGBTQI+

Τζον Λίθγκοου: «Ειρωνικές και ανεξήγητες» οι απόψεις της Τζ. Κ. Ρόουλινγκ για τα τρανς δικαιώματα

Από το Beetlejuice στο The Studio: H Κάθριν Ο’Χάρα έκανε την κωμωδία σοβαρή υπόθεση
Culture Live

Από το Beetlejuice στο The Studio: H Κάθριν Ο’Χάρα έκανε την κωμωδία σοβαρή υπόθεση

Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ έγραψε ιστορία στα Grammy και έγινε μέλος του κλειστού κλαμπ EGOT
Culture Live

Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ έγραψε ιστορία στα Grammy και έγινε μέλος του κλειστού κλαμπ EGOT

«Κανείς δεν είναι παράνομος σε κλεμμένη γη»: Στο στόχαστρο των φετινών Grammy η βία της ICE
Music

«Κανείς δεν είναι παράνομος σε κλεμμένη γη»: Στο στόχαστρο των φετινών Grammy η βία της ICE

Τελευταίες Ειδήσεις

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος «τρέχει» σαν σύγχρονο AI;
AI

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος «τρέχει» σαν σύγχρονο AI;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ενσυνείδητη διατροφή: Ο πιο ευεργετικός τρόπος για να απολαύσουμε ξανά το φαγητό
ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ

Ενσυνείδητη διατροφή: Ο πιο ευεργετικός τρόπος για να απολαύσουμε ξανά το φαγητό

Ίνα Οικονόμη
Στα 79 του, ο Στίβεν Σπίλμπεργκ έραψε ένα ακόμα «παράσημο» στη μεγάλη του καριέρα
Grammy

Στα 79 του, ο Στίβεν Σπίλμπεργκ έραψε ένα ακόμα «παράσημο» στη μεγάλη του καριέρα

Νίκολα Πελτζ: Πόσο… γενναιόδωρος είναι ο δισεκατομμυριούχος πατέρας της;
Μπέκαμ

Νίκολα Πελτζ: Πόσο… γενναιόδωρος είναι ο δισεκατομμυριούχος πατέρας της;

Ελίζαμπεθ Τέιλορ: Το αυτοκρατορικό διαμάντι της αιώνιας αγάπης της με τον Μπάρτον λάμπει ξανά
Μάργκοτ Ρόμπι

Ελίζαμπεθ Τέιλορ: Το αυτοκρατορικό διαμάντι της αιώνιας αγάπης της με τον Μπάρτον λάμπει ξανά

Ζώδια: Η Πανσέληνος ευνοεί τους τολμηρούς!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Η Πανσέληνος ευνοεί τους τολμηρούς!

Πόνος στον αυχένα; 3 +1 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν
πόνος στον αυχένα

Πόνος στον αυχένα; 3 +1 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν

Ίνα Οικονόμη
Απειλή για την υγεία μας: Οι 2 ιοί που ανησυχούν τους επιστήμονες
ιοί

Απειλή για την υγεία μας: Οι 2 ιοί που ανησυχούν τους επιστήμονες

Βασιλίνα Ριστάνη
Από την «σπίθα» στην πράξη- Πώς να ενεργοποιήσεις την δημιουργικότητα
δημιουργικότητα

Από την «σπίθα» στην πράξη- Πώς να ενεργοποιήσεις την δημιουργικότητα

Γίνετε masters του networking, ακόμη κι αν είστε introverts
NETWORKING

Γίνετε masters του networking, ακόμη κι αν είστε introverts

Άννα - Μαρία Δρόσου
Σας αρέσουν τα κοντά νύχια; 6 nail designs που αξίζουν μια θέση στη λίστα με τα Αποθηκευμένα σας
μανικιούρ

Σας αρέσουν τα κοντά νύχια; 6 nail designs που αξίζουν μια θέση στη λίστα με τα Αποθηκευμένα σας

Μαρία Κουτσάκα
Η γκρίνια για μικροπράγματα είναι μια σιωπηλή απειλή για τη σχέση
γκρίνια

Η γκρίνια για μικροπράγματα είναι μια σιωπηλή απειλή για τη σχέση

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Irene Urdangarin: Η low profile Ισπανίδα royal, ανιψιά του Φελίπε που ζει και σπουδάζει στην Οξφόρδη
GRACE

Irene Urdangarin: Η low profile Ισπανίδα royal, ανιψιά του Φελίπε που ζει και σπουδάζει στην Οξφόρδη

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Παιδιά: Ποια είναι η ανησυχητική τους συνήθεια;
IMOMMY

Παιδιά: Ποια είναι η ανησυχητική τους συνήθεια;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Το «τσάμπα» ζει στους μισθούς των εκπαιδευτικών: Μειώθηκαν 35% σε 15 χρόνια
IN

Το «τσάμπα» ζει στους μισθούς των εκπαιδευτικών: Μειώθηκαν 35% σε 15 χρόνια

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο