vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολες συνταγές

Κλασικό χούμους

Φτιάξτε σε μόλις δύο βήματα την περίφημη κρεμώδη σαλάτα από τη Μέση Ανατολή και συνοδέψτε τη με αραβικές πίτες ή τορτίγιες.

Κλασικό χούμους
23.05.2025 | 07:28
SHARE

Υλικά

  • 500 γρ. ρεβίθια βρασμένα
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 4 κουταλιές ταχίνι
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • 1 κουταλάκι κύμινο
  • 1 κουταλάκι γλυκιά πάπρικα
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάζετε τα ρεβίθια  στο μπλέντερ μαζί με όλα τα υλικά της συνταγής και τα πολτοποιείτε μέχρι να γίνει ένα βελούδινο μείγμα.

Βήμα 2ο

Σερβίρετε με έξτρα ελαιόλαδο, πάπρικα, λεμόνι και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα μαϊντανού, αλλά και με αραβικές πίτες ή κομμένες τορτίγιες, ελαφρώς σοταρισμένες στο τηγάνι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολες συνταγές
  • Χούμους
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Λίπος: Πώς ακριβώς επιταχύνεται η καύση του;

2
εργασία

Πριν παραιτηθείς ή αλλάξεις καριέρα πρέπει να κάνεις αυτό

3
αρθρώσεις

Αρθρώσεις: Το σημάδι γήρανσης που εμφανίζεται στα 30

4
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να κάνουν ένα βήμα πίσω…;

5
bob cut

Riviera bob: Το κούρεμα που αποπνέει ρομαντισμό

Vita Μαΐου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κλασικό χούμους
εύκολες συνταγές

Κλασικό χούμους

Φρέσκια πράσινη σαλάτα
ΣΑΛΑΤΑ

Φρέσκια πράσινη σαλάτα

Σπιτική πίτσα
πίτσα

Σπιτική πίτσα

Αρακάς αβγολέμονο με μάραθο και μοσχολέμονο
συνταγή

Αρακάς αβγολέμονο με μάραθο και μοσχολέμονο

Tiramisu brownies
Συνταγές

Tiramisu brownies

Ριγκατόνι με κοτόπουλο ελιές και ντοματίνια
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Ριγκατόνι με κοτόπουλο ελιές και ντοματίνια

Ριζότο με σπανάκι και φέτα
ΡΙΖΟΤΟ

Ριζότο με σπανάκι και φέτα

Αραβική πίτα με κοτόπουλο
κοτόπουλο

Αραβική πίτα με κοτόπουλο

NEWS

POWERED BY
Ο σεναριογράφος Μάικλ Σουρ απέκτησε αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας του Χόλιγουντ
Culture Live

Ο σεναριογράφος Μάικλ Σουρ απέκτησε αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας του Χόλιγουντ

Judas Priest: Ντοκιμαντέρ για τους θρύλους της βρετανικής metal
Music

Judas Priest: Ντοκιμαντέρ για τους θρύλους της βρετανικής metal

Το αντισυμβατικό τρίο του 1930 που έκανε την επιθυμία τέχνη – Μια αλχημεία αγάπης και φθόνου
Art

Το αντισυμβατικό τρίο του 1930 που έκανε την επιθυμία τέχνη – Μια αλχημεία αγάπης και φθόνου

«Αντιγόνη» του Σοφοκλή, σε σκηνοθεσία Ούλριχ Ράσε στο Αρχαίο Θέατρο της Επιδαύρου
Culture Live

«Αντιγόνη» του Σοφοκλή, σε σκηνοθεσία Ούλριχ Ράσε στο Αρχαίο Θέατρο της Επιδαύρου

Τελευταίες Ειδήσεις

Τροφές «θαύμα» που ίσως γυρνούν πίσω τον χρόνο
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Ξέχνα το botox! 6 τροφές που γυρνούν πίσω τον χρόνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τουρκία: Πού μιλάνε τη «γλώσσα των πουλιών»;
γλώσσα

Τουρκία: Πού μιλάνε τη «γλώσσα των πουλιών»;

Έρευνα: Φακοί επαφής για… να βλέπετε στο σκοτάδι!
Υγεία

Έρευνα: Φακοί επαφής για… να βλέπετε στο σκοτάδι!

Έλενα Παπαρίζου: «Η Κλαυδία ήταν καταπληκτική»
ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ

Έλενα Παπαρίζου: «Η Κλαυδία ήταν καταπληκτική»

Κλιματική αλλαγή: Η ξηρότερη άνοιξη του αιώνα πλήττει τη Βόρεια Ευρώπη
άνοιξη

Κλιματική αλλαγή: Η ξηρότερη άνοιξη του αιώνα πλήττει τη Βόρεια Ευρώπη

Νικόλ Κίντμαν: Τιμήθηκε στις Κάννες για τη δέσμευση της στη γυναικεία δημιουργικότητα
Νικόλ Κίντμαν

Νικόλ Κίντμαν: Τιμήθηκε στις Κάννες για τη δέσμευση της στη γυναικεία δημιουργικότητα

Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Ανέβασε βίντεο που ακούει Έλλη Κοκκίνου
Sarah Jessica Parker

Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Ανέβασε βίντεο που ακούει Έλλη Κοκκίνου

Ζακ Γαλιφιανάκης: Έλεγε ψέματα στα παιδιά του για το τι δουλειά κάνει
Life

Ζακ Γαλιφιανάκης: Έλεγε ψέματα στα παιδιά του για το τι δουλειά κάνει

Τα ζώδια της Παρασκευής: Ανατροπές στα ερωτικά και στα οικονομικά
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια της Παρασκευής: Ανατροπές στα ερωτικά και στα οικονομικά

Riviera bob: Το κούρεμα που αποπνέει ρομαντισμό
bob cut

Riviera bob: Το κούρεμα που αποπνέει ρομαντισμό και θα βλέπουμε παντού όλο το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Τρόφιμα: Πώς να τα πλένουμε σωστά;
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ VITA

Τρόφιμα: Πώς να τα πλένουμε σωστά;

Μας κάνουν οι γιατροί gaslighting;
GASLIGHTING

Μας κάνουν οι γιατροί gaslighting;

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Ο Σάκης Ρουβάς στον κήπο του: Καλλιεργεί, κλαδεύει και μαζεύει αυγά
GRACE

Ο Σάκης Ρουβάς στον κήπο του: Καλλιεργεί, κλαδεύει και μαζεύει αυγά

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Έφηβοι και εξετάσεις: Αυτό είναι το No1 σημάδι ότι ίσως χρειάζονται τη βοήθειά μας
IMOMMY

Έφηβοι και εξετάσεις: Αυτό είναι το No1 σημάδι ότι ίσως χρειάζονται τη βοήθειά μας

Ο «προβληματικός» πρώτος, η μάχη της δεύτερης θέσης και η «απόγνωση» των κεντροαριστερών ψηφοφόρων
ΤΟ ΒΗΜΑ

Ο «προβληματικός» πρώτος, η μάχη της δεύτερης θέσης και η «απόγνωση» των κεντροαριστερών ψηφοφόρων

Πώς η ξηρασία απειλεί την οικονομία της Ευρωζώνης – Οι βασικοί κίνδυνοι
IN

Πώς η ξηρασία απειλεί την οικονομία της Ευρωζώνης – Οι βασικοί κίνδυνοι

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο