vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολες συνταγές

Κλασικό χούμους

Φτιάξτε σε μόλις δύο βήματα την περίφημη κρεμώδη σαλάτα από τη Μέση Ανατολή και συνοδέψτε τη με αραβικές πίτες ή τορτίγιες.

Κλασικό χούμους
23.05.2025 | 07:28
SHARE

Υλικά

  • 500 γρ. ρεβίθια βρασμένα
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 4 κουταλιές ταχίνι
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • 1 κουταλάκι κύμινο
  • 1 κουταλάκι γλυκιά πάπρικα
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάζετε τα ρεβίθια  στο μπλέντερ μαζί με όλα τα υλικά της συνταγής και τα πολτοποιείτε μέχρι να γίνει ένα βελούδινο μείγμα.

Βήμα 2ο

Σερβίρετε με έξτρα ελαιόλαδο, πάπρικα, λεμόνι και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα μαϊντανού, αλλά και με αραβικές πίτες ή κομμένες τορτίγιες, ελαφρώς σοταρισμένες στο τηγάνι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολες συνταγές
  • Χούμους
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ηλικία

Τα καλύτερά μας χρόνια: Δεν είναι αυτά που νομίζαμε

2
ΑΓΧΟΣ

6 συνήθειες που μειώνουν το άγχος σε μόλις 10 λεπτά

3
stretching

Stretching: Το φυσικό αγχολυτικό που «ρίχνει» και την πίεση

4
αλλαγές

Κάντε μια αλλαγή! Αναζωογονεί το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε

5
Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση: Μπορούμε να την αποφύγουμε;

Vita Οκτωβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Wrap με αγγούρι και χούμους
εύκολες συνταγές

Wrap με αγγούρι και χούμους

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές
ΜΕΖΕΔΕΣ

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς
μακαρονάδα

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς

Ισπανική ομελέτα
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα

Vegan κέικ κολοκύθας
συνταγές για γλυκά

Vegan κέικ κολοκύθας

Αρακάς κοκκινιστός
Συνταγές

Αρακάς κοκκινιστός

Κολοκυθάκια ογκρατέν
Συνταγές

Κολοκυθάκια ογκρατέν

NEWS

POWERED BY
Ίρβιν Γουέλς: Ο συγγραφέας του «Trainspotting» ανησυχεί ότι γινόμαστε σκλάβοι της τεχνολογίας
Culture Live

Ίρβιν Γουέλς: Ο συγγραφέας του «Trainspotting» ανησυχεί ότι γινόμαστε σκλάβοι της τεχνολογίας

«Πώς μπόρεσες;» – Το παρασκήνιο της ημέρας του γάμου της Τζάκι Κένεντι με τον Αριστοτέλη Ωνάση
Stories

«Πώς μπόρεσες;» – Το παρασκήνιο της ημέρας του γάμου της Τζάκι Κένεντι με τον Αριστοτέλη Ωνάση

Βουγονία: «Ξύρισε το κεφάλι σου, δες τον νέο Λάνθιμο δωρεάν»
Culture Live

Βουγονία: «Ξύρισε το κεφάλι σου, δες τον νέο Λάνθιμο δωρεάν»

Ο Γκλεν Πάουελ έπρεπε να πάρει την ευλογία του Στίβεν Κινγκ για να πρωταγωνιστήσει στο «Running Man»
Culture Live

Ο Γκλεν Πάουελ έπρεπε να πάρει την ευλογία του Στίβεν Κινγκ για να πρωταγωνιστήσει στο «Running Man»

Τελευταίες Ειδήσεις

Εργασία: «Πάλι ξενύχτησα δουλεύοντας» – Τι επιπτώσεις έχει;
ΔΟΥΛΕΙΑ

«Πάλι ξενύχτησα δουλεύοντας» - Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει;

Μαρία Τζωρτζάκη
6 συνήθειες που μειώνουν το άγχος σε μόλις 10 λεπτά
ΑΓΧΟΣ

6 συνήθειες που μειώνουν το άγχος σε μόλις 10 λεπτά

Ίνα Οικονόμη
Τζένιφερ Λόπεζ: Νιώθει ότι δεν έχει αγαπηθεί πραγματικά
Τζένιφερ Λόπεζ

Τζένιφερ Λόπεζ: Νιώθει ότι δεν έχει αγαπηθεί πραγματικά

The Beatles: Οι οικογένειές τους άλλαξαν συμπεριφορά μετά την επιτυχία του 1963
Beatles

The Beatles: Οι οικογένειές τους άλλαξαν συμπεριφορά μετά την επιτυχία του 1963

Η nail artist της Dua Lipa αποκάλυψε τις πιο hot τάσεις στα νύχια
μανικιούρ

Fall/Winter 2025: Η nail artist της Dua Lipa αποκάλυψε τις πιο hot τάσεις στα νύχια

Μαρία Κουτσάκα
Η άσκηση που ενδυναμώνει τους μυς και το έντερο
εντερικό μικροβίωμα

Η άσκηση που ενδυναμώνει τους μυς και το έντερο

Βασιλίνα Ριστάνη
Κάιλι Τζένερ: «Ήθελα πάντα να γίνω ποπ σταρ»
ΚΑΙΛΙ ΤΖΕΝΕΡ

Κάιλι Τζένερ: «Ήθελα πάντα να γίνω ποπ σταρ»

Σελένα Γκόμεζ: «Υπάρχει χώρος για όλους»
Σελένα Γκόμεζ

Σελένα Γκόμεζ: «Υπάρχει χώρος για όλους»

Οστεοπόρωση: Μπορούμε να την αποφύγουμε;
Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση: Μπορούμε να την αποφύγουμε;

«Γάμος εν μέσω καταιγίδος» : Όταν ο Αριστοτέλης Ωνάσης παντρεύτηκε την Τζάκι Κένεντι
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΩΝΑΣΗΣ

«Γάμος εν μέσω καταιγίδος» : Όταν ο Αριστοτέλης Ωνάσης παντρεύτηκε την Τζάκι Κένεντι

Αλογοουρά: 5 στιλ για να δοκιμάσετε αυτόν τον μήνα
αλογοουρά

Αλογοουρά: 5 στιλ για να δοκιμάσετε αυτόν τον μήνα

Μαρία Κουτσάκα
Ποια ζώδια πρέπει να αποφύγουν τις αντιπαραθέσεις και τις δεύτερες σκέψεις;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να αποφύγουν τις αντιπαραθέσεις και τις δεύτερες σκέψεις;

MUST READ

Μαρέβα Γκραμπόφσκι – Λίνα Μενδώνη: Καταδικάζουν το δείπνο στην αίθουσα με τα γλυπτά του Παρθενώνα
GRACE

Μαρέβα Γκραμπόφσκι – Λίνα Μενδώνη: Καταδικάζουν το δείπνο στην αίθουσα με τα γλυπτά του Παρθενώνα

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Νέοι γονείς: Πώς να βρείτε περισσότερο χρόνο για ξεκούραση;
IMOMMY

Νέοι γονείς: Πώς να βρείτε περισσότερο χρόνο για ξεκούραση;

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων
ΤΟ ΒΗΜΑ

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων

Δημογραφικό: Κατάρρευση σε έξι νομούς – Η ελληνική επαρχία εκπέμπει SOS
IN

Δημογραφικό: Κατάρρευση σε έξι νομούς – Η ελληνική επαρχία εκπέμπει SOS

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο