vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολες συνταγές

Κλασικό χούμους

Φτιάξτε σε μόλις δύο βήματα την περίφημη κρεμώδη σαλάτα από τη Μέση Ανατολή και συνοδέψτε τη με αραβικές πίτες ή τορτίγιες.

Κλασικό χούμους
23.05.2025 | 07:28
SHARE

Υλικά

  • 500 γρ. ρεβίθια βρασμένα
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 4 κουταλιές ταχίνι
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • 1 κουταλάκι κύμινο
  • 1 κουταλάκι γλυκιά πάπρικα
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάζετε τα ρεβίθια  στο μπλέντερ μαζί με όλα τα υλικά της συνταγής και τα πολτοποιείτε μέχρι να γίνει ένα βελούδινο μείγμα.

Βήμα 2ο

Σερβίρετε με έξτρα ελαιόλαδο, πάπρικα, λεμόνι και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα μαϊντανού, αλλά και με αραβικές πίτες ή κομμένες τορτίγιες, ελαφρώς σοταρισμένες στο τηγάνι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολες συνταγές
  • Χούμους
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
παχυσαρκία

Δεν είναι μόνο οι θερμίδες – Ο ύπουλος συνδυασμός που παχαίνει

2
σχέσεις

Pocketing: Το σημάδι ότι δεν σε βλέπει σοβαρά

3
daydreaming

Ξεκούραση σε… εγρήγορση: Τι κερδίζουν οι ονειροπόλοι;

4
καλοκαιρινό μανικιούρ

Νύχια: Τα μανικιούρ που πρέπει να κάνετε πριν τις καλοκαιρινές σας διακοπές

5
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Πολυφαινόλες κατά της παχυσαρκίας και του διαβήτη

Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τρυφερές αγκινάρες τουρσί
αγκινάρες

Τρυφερές αγκινάρες τουρσί

Σορμπέ δυόσμο
Σορμπέ

Σορμπέ δυόσμο

Φακές σαλάτα με κινόα
σαλάτα φακές

Φακές σαλάτα με κινόα

Σπιτική πίτσα με σπανάκι, ντομάτα και κολοκυθάκια
πίτσα με σπανάκι

Σπιτική πίτσα με σπανάκι, ντομάτα και κολοκυθάκια

Σούπα γκασπάτσο
κρύα σούπα

Σούπα γκασπάτσο

Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα και λαχανικά
γαρίδες

Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα και λαχανικά

Ριζότο με κουρκουμά, λεμόνι και δυόσμο
ριζότο

Ριζότο με κουρκουμά, λεμόνι και δυόσμο

Τάρτα μανιταριών με κατσικίσιο τυρί
συνταγή με μανιτάρια

Τάρτα μανιταριών με κατσικίσιο τυρί

NEWS

POWERED BY
Από την Κούβα με αγάπη: Οι Buena Vista All Stars «προσγειώνονται» στη σκηνή του Sani Festival
Music

Από την Κούβα με αγάπη: Οι Buena Vista All Stars «προσγειώνονται» στη σκηνή του Sani Festival

Συνταγή: Σαλάτα με φακές και κινόα
Cooking

Συνταγή: Σαλάτα με φακές και κινόα

Ο αρχαιολόγος που έκανε viral την αρχαιολογία
Culture Live

Ο αρχαιολόγος που έκανε viral την αρχαιολογία

Αυτό που θέλουν οι γυναίκες: Η επιστήμη ξέρει ποιο είναι το «τέλειο» ανδρικό σώμα
Plus

Αυτό που θέλουν οι γυναίκες: Η επιστήμη ξέρει ποιο είναι το «τέλειο» ανδρικό σώμα

Τελευταίες Ειδήσεις

Τελικά πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε conditioner;
conditioner

Τελικά πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε conditioner;

Μαρία Κουτσάκα
Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
Κωνσταντίνος Αργυρός

Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Περιμένουν το δεύτερο παιδί τους

Ποια ζώδια καλύτερα να αποφύγουν τις πολλές συζητήσεις;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια καλύτερα να αποφύγουν τις πολλές συζητήσεις;

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν είμαστε κουρασμένοι, λαχανιασμένοι ή μας λείπει οξυγόνο;
ασθένεια

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν είμαστε κουρασμένοι, λαχανιασμένοι ή μας λείπει οξυγόνο;

Αυτά είναι τα νέα τρία φαβορί για τον ρόλο του Τζέιμς Μποντ
Τζέιμς Μποντ

Αυτά είναι τα νέα τρία φαβορί για τον ρόλο του Τζέιμς Μποντ

Καύσωνας: Θερμοκρασίες έως 41 βαθμούς σήμερα
ΚΑΙΡΟΣ

Καύσωνας: Θερμοκρασίες έως 41 βαθμούς σήμερα

Η διφθερίτιδα είναι ακόμη εδώ- Οδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης
ECDC

Η διφθερίτιδα είναι ακόμη εδώ- Οδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης

Πού υπάρχει ακραίος κίνδυνος για φωτιά
πυρκαγιές

Πού υπάρχει ακραίος κίνδυνος για φωτιά

Εκατοντάδες θύματα άφησε πίσω ο πρώτος καύσωνας του 2025
Ευρώπη

Εκατοντάδες θύματα άφησε πίσω ο πρώτος καύσωνας του 2025

Κοιμηθήκατε άσχημα και όλα σας φταίνε; Πώς να ανακάμψετε γρήγορα και να παραμείνετε αποδοτικοί;
κακός ύπνος

Κοιμηθήκατε άσχημα και όλα σας φταίνε; Πώς να ανακάμψετε γρήγορα και να παραμείνετε αποδοτικοί;

Ίνα Οικονόμη
Η φύση «ανεβάζει» τη διάθεση – ακόμη και εικονικά
διάθεση

Η φύση «ανεβάζει» τη διάθεση – ακόμη και εικονικά

Άννα - Μαρία Δρόσου
Δεν είναι μόνο οι θερμίδες – Ο ύπουλος συνδυασμός που παχαίνει
παχυσαρκία

Δεν είναι μόνο οι θερμίδες – Ο ύπουλος συνδυασμός που παχαίνει

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Παντρεύεστε; Αυτά είναι τα 5 νυφικά μανικιούρ των σταρ που ξεχωρίσαμε
GRACE

Παντρεύεστε; Αυτά είναι τα 5 νυφικά μανικιούρ των σταρ που ξεχωρίσαμε

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα

Κλαψιάρικα μωρά: Είναι θέμα γονιδίων;
IMOMMY

Κλαψιάρικα μωρά: Είναι θέμα γονιδίων;

Ειρήνη Μουρτζούκου: Σκότωσα τα 3 βρέφη και την αδελφή μου το 2014
ΤΟ ΒΗΜΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Σκότωσα τα 3 βρέφη και την αδελφή μου το 2014

Νέα αποκάλυψη in: Τέλος και «απόσυρση» από τον εφέτη ανακριτή Λάρισας του «πορίσματος Καρώνη» για την φονική έκρηξη στα Τέμπη
IN

Νέα αποκάλυψη in: Τέλος και «απόσυρση» από τον εφέτη ανακριτή Λάρισας του «πορίσματος Καρώνη» για την φονική έκρηξη στα Τέμπη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο