vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κουλουράκια

Υγιεινά κουλουράκια με σουσάμι και ελαιόλαδο

Τραγανά και αρωματικά - το τέλειο σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

Υγιεινά κουλουράκια με σουσάμι και ελαιόλαδο
25.05.2025 | 07:26
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ55

Υλικά

  • 1 κιλό περίπου αλεύρι για όλες της χρήσεις
  • 3 φλιτζάνια ελαιόλαδο
  • 2 φλιτζάνι ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
  • 1 κουταλάκι σόδα
  • 1 σφινάκι τσίπουρο
  • 1 φλιτζάνι σουσάμι
  • 2 κουταλάκια μπέικιν πάουντερ

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Καβουρδίζετε το σουσάμι για λίγα λεπτά σε αντικολλητικό τηγάνι μέχρι να ροδίσει και να βγάλει τα αρώματά του. Το αφήνετε να κρυώσει.

Βήμα 2ο

Στο μεταξύ χτυπάτε τη ζάχαρη με το λάδι στο μίξερ για 5 λεπτά μέχρι να ασπρίσει το μείγμα. Διαλύετε τη σόδα στο χυμό και τα προσθέτετε στο ελαιόλαδο. Προσθέτετε το τσίπουρο, την κανέλα και το αλεύρι το οποίο έχετε πριν κοσκινίσει με το μπέικιν πάουντερ και τη μισή ποσότητα σουσαμιού.

Βήμα 3ο

Αν χρειάζεται ρίχνετε λίγο ακόμη αλεύρι. Φροντίστε να μην ζυμώσετε πολύ τη ζύμη για να μην σφίξουν τα κουλουράκια Τα πλάθετε και τα βουτάμε στο σουσάμι.

Βήμα 4ο

Στρώνετε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος, τα τοποθετείτε μέσα και τα ψήνετε για 30-35 λεπτά σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 160ο C μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κουλουράκια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αυχένας

Όταν το στρες «αποθηκεύεται» στον αυχένα και τους ώμους – Πώς το απελευθερώνουμε

2
Διατροφή

Φούσκωμα: Το δημοφιλές ρόφημα που το μειώνει άμεσα

3
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια έχουν νευρικότητα και ένταση σήμερα Κυριακή;

4
δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες

Υδατάνθρακες: Τι θα συμβεί στο σώμα μας, αν τους μειώσουμε;

5
ΕΡΑΣΤΕΣ

Ποιοι είναι οι καλύτεροι εραστές στον κόσμο; Η Ελλάδα σε μια θέση-έκπληξη!

Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ψάρι με εσπεριδοειδή
Ψάρι

Ψάρι με εσπεριδοειδή

Smoothie πεπόνι με μαστίχα και δυόσμο
smoothie με πεπόνι

Smoothie πεπόνι με μαστίχα και δυόσμο

Έχετε ξαναδοκιμάσει γιουβέτσι με κεφτεδάκια;
κεφτεδάκια

Έχετε ξαναδοκιμάσει γιουβέτσι με κεφτεδάκια;

Ζουμερό φιλέτο κοτόπουλο στο φούρνο; Κι όμως, γίνεται!
κοτόπουλο

Ζουμερό φιλέτο κοτόπουλο στο φούρνο; Κι όμως, γίνεται!

Τρυφερές αγκινάρες τουρσί
αγκινάρες

Τρυφερές αγκινάρες τουρσί

Σορμπέ δυόσμο
Σορμπέ

Σορμπέ δυόσμο

Φακές σαλάτα με κινόα
σαλάτα φακές

Φακές σαλάτα με κινόα

Σπιτική πίτσα με σπανάκι, ντομάτα και κολοκυθάκια
πίτσα με σπανάκι

Σπιτική πίτσα με σπανάκι, ντομάτα και κολοκυθάκια

NEWS

POWERED BY
Χόλιγουντ – Η απεργία των ηθοποιών βιντεοπαιχνιδιών λήγει επίσημα μετά από συμφωνία για την AI
Culture Live

Χόλιγουντ – Η απεργία των ηθοποιών βιντεοπαιχνιδιών λήγει επίσημα μετά από συμφωνία για την AI

Λίντα Γιακαρίνο – Η CEO που παραιτήθηκε από το Χ γιατί «ο δισεκατομμυριούχος ιδιοκτήτης ήταν το μεγαλύτερο εμπόδιο»
The Good Life

Λίντα Γιακαρίνο – Η CEO που παραιτήθηκε από το Χ γιατί «ο δισεκατομμυριούχος ιδιοκτήτης ήταν το μεγαλύτερο εμπόδιο»

O Φιντέλ Κάστρο ήταν μεγάλος φαν της ταινίας «Τα Σαγόνια του Καρχαρία» του Σπίλμπεργκ
Culture Live

O Φιντέλ Κάστρο ήταν μεγάλος φαν της ταινίας «Τα Σαγόνια του Καρχαρία» του Σπίλμπεργκ

Η «Ανδρομάχη» της Μαρίας Πρωτόπαππα δεν σωπαίνει: Ξεκινά η καλοκαιρινή περιοδεία
Culture Live

Η «Ανδρομάχη» της Μαρίας Πρωτόπαππα δεν σωπαίνει: Ξεκινά η καλοκαιρινή περιοδεία

Τελευταίες Ειδήσεις

Προσωπική ανάπτυξη: Εσύ σε τι φάση είσαι;
κουίζ

Προσωπική ανάπτυξη: Εσύ σε τι φάση είσαι;

Βασιλίνα Ριστάνη
Τζένιφερ Άνιστον: Τρυφερά αγγίγματα πάνω σε γιοτ
Τζένιφερ Άνιστον

Τζένιφερ Άνιστον: Τρυφερά αγγίγματα πάνω σε γιοτ

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Ποια ήταν η σχέση της που δεν ξέραμε;
Life

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Ποια ήταν η σχέση της που δεν ξέραμε;

Ποια ζώδια έχουν νευρικότητα και ένταση σήμερα Κυριακή;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια έχουν νευρικότητα και ένταση σήμερα Κυριακή;

Τα χτενίσματα που θα σας κρατήσουν cool & chic ακόμη κι όταν έχει καύσωνα
καύσωνας

Τα χτενίσματα που θα σας κρατήσουν cool & chic ακόμη κι όταν έχει καύσωνα

Μαρία Κουτσάκα
Ο εγκέφαλος θυμάται καλύτερα όταν είμαστε χαρούμενοι
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Ο εγκέφαλος θυμάται καλύτερα όταν είμαστε χαρούμενοι

Βασιλίνα Ριστάνη
Solo dates: Πού θα σε… πας σήμερα;
ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ

Solo dates: Πού θα σε… πας σήμερα;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ποια είναι η άσκηση που μπορεί να μας χαρίσει πάνω από 9 επιπλέον χρόνια ζωής;
ασκήσεις για μακροζωία

Ποια είναι η άσκηση που μπορεί να μας χαρίσει πάνω από 9 επιπλέον χρόνια ζωής;

Ίνα Οικονόμη
7 συνήθειες ευεξίας: Μικροί δρασκελισμοί με προορισμό την ευτυχία
ευγνωμοσύνη

7 συνήθειες ευεξίας: Μικροί δρασκελισμοί με προορισμό την ευτυχία

Ίνα Οικονόμη
Φούσκωμα: Το δημοφιλές ρόφημα που το μειώνει άμεσα
Διατροφή

Φούσκωμα: Το δημοφιλές ρόφημα που το μειώνει άμεσα

Φαίη Βάκρινου
Αυτό-σαμποτάζ στο τρέξιμο- Μήπως να κόψεις (επιτέλους) τις συγκρίσεις;
τρέξιμο

Αυτό-σαμποτάζ στο τρέξιμο- Μήπως να κόψεις (επιτέλους) τις συγκρίσεις;

Φαίη Βάκρινου
Για γέλια και για κλάματα…Το απρόσμενο είδος χιούμορ που μπορεί να αποδεικνύει ευφυία
IQ

Για γέλια και για κλάματα…Το απρόσμενο είδος χιούμορ που μπορεί να αποδεικνύει ευφυία

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Ραφαέλα Καρά – Δίδαξε στις γυναίκες ότι το να έχουν εξουσία στην κρεβατοκάμαρα ήταν οκέι
GRACE

Ραφαέλα Καρά – Δίδαξε στις γυναίκες ότι το να έχουν εξουσία στην κρεβατοκάμαρα ήταν οκέι

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα

Μωρό on board- Δέστε τις ζώνες σας… Το ταξίδι ξεκινά!
IMOMMY

Μωρό on board- Δέστε τις ζώνες σας… Το ταξίδι ξεκινά!

Στη φυλακή η Μουρτζούκου μετά την απολογία της – Ανέλαβε το μερίδιο ευθύνης της
ΤΟ ΒΗΜΑ

Στη φυλακή η Μουρτζούκου μετά την απολογία της – Ανέλαβε το μερίδιο ευθύνης της

Ειρήνη Μουρτζούκου: Προφυλακιστέα μετά την απολογία της – Την Δευτέρα θα μεταφερθεί στον Κορυδαλλό
IN

Ειρήνη Μουρτζούκου: Προφυλακιστέα μετά την απολογία της – Την Δευτέρα θα μεταφερθεί στον Κορυδαλλό

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο