vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο

Ένα σπιτικό και μαμαδίστικο φαγητό, ιδανικό για τα καλοκαιρινά οικογενειακά τραπέζια.

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο
18.07.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΠροετοιμασία 20΄, Μαγείρεμα 1 ώρα και 30΄

Υλικά

  • 3/4 φλ. ελαιόλαδο
  • 1 κιλό μοσχαράκι (σπάλα, ποντίκι), σε μερίδες
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, σε καρέ
  • 7 μέτρια κρεμμύδια, σε φέτες
  • 8 μικρά ως μέτρια κολοκυθάκια
  • 3 μέτριες ντομάτες, τριμμένες, περασμένες από το σουρωτήρι για να φύγουν τα πολλά υγρά
  • ½ φλ. κόκκινο ή ροζέ κρασί
  • 2 κ.σ. ξίδι από κρασί
  • 3-4 σκελίδες σκόρδο, σε φέτες
  • 2-3 φύλλα δάφνης
  • ½ κ.γ. κύμινο
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σοτάρουμε ελαφρά στην κατσαρόλα, στο λάδι, τα καρέ κρεμμυδιού και προσθέτουμε το κρέας. Αλατίζουμε ελαφρά. Γυρίζουμε τα κομμάτια όταν ξεκολλάνε μόνα τους, να πάρουν χρώμα από όλες τις πλευρές. Όταν σωθούν τα υγρά, σβήνουμε με το κρασί.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε τα κρεμμύδια σε φέτες, από πάνω βάζουμε τις τριμμένες ντομάτες, το ξίδι, το σκόρδο, λίγο αλάτι ακόμα, τα μπαχαρικά και τα δαφνόφυλλα, και αφήνουμε το φαγητό μας να σιγοβράζει μέχρι να μαλακώσουν αρκετά τα κρεμμύδια με σκεπασμένη την κατσαρόλα. Συνήθως δεν χρειάζεται να προσθέσουμε νερό αν σιγομαγειρεύουμε.

Βήμα 3ο

Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια χαραγμένα στα τέσσερα ή στα δύο κατά μήκος και συνεχίζουμε το μαγείρεμα σε μέτρια θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν. Δεν ανακατεύουμε, μόνο κουνάμε την κατσαρόλα.

Βήμα 4ο

Τελειώνουμε το φαγητό μαγειρεύοντας με ανοιχτή την κατσαρόλα μέχρι να εξατμιστούν όλα τα υγρά και να μείνει με τη σάλτσα του. Αφήνουμε να ξεκουραστεί για λίγη ώρα και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Κράμπες

Κράμπες: Τι να κάνουμε όταν ο μυς «σφίγγει» ξαφνικά;

2
ΜΗΛΑ

«Ένα μήλο την ημέρα»: Τι ώρα να το τρώμε για να χάσουμε κιλά

3
γάμος

Μελέτη 40 ετών αποκαλύπτει τι είναι αυτό που οδηγεί τα ζευγάρια στο διαζύγιο

4
Ψυχολογία

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο

5
ΑΣΚΗΣΗ

Τι θα πετύχετε κάνοντας ποδήλατο

Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο
Συνταγές

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο

Amanda Seyfried: Το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί – Απίστευτα τα οφέλη!
AMANDA SEYFRIED

Amanda Seyfried: Το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί – Απίστευτα τα οφέλη!

Μαρία Κουτσάκα
Πικάντικα φασολάκια με γιαούρτι για «σβήσιμο»
φασολάκια

Πικάντικα φασολάκια με γιαούρτι για «σβήσιμο»

Γλιστρίδα με γαύρο μαρινάτο
Χόρτα

Γλιστρίδα με γαύρο μαρινάτο

Porridge με φέτα
ΒΡΟΜΗ

Porridge με φέτα

Δροσερή σαλάτα με κολοκύθι και δυόσμο
ΣΑΛΑΤΑ

Δροσερή σαλάτα με κολοκύθι και δυόσμο

Ψάρι με εσπεριδοειδή
Ψάρι

Ψάρι με εσπεριδοειδή

Smoothie πεπόνι με μαστίχα και δυόσμο
smoothie με πεπόνι

Smoothie πεπόνι με μαστίχα και δυόσμο

NEWS

POWERED BY
«Η Λόις Λέιν δεν είναι ανίκανη»: Η Ρέιτσελ Μπρόσναχαν για τον Superman του Τζέιμς Γκαν
Culture Live

«Η Λόις Λέιν δεν είναι ανίκανη»: Η Ρέιτσελ Μπρόσναχαν για τον Superman του Τζέιμς Γκαν

«Βασίλης Τσιτσάνης για πάντα»: Συναυλία για τον σπουδαίο δημιουργό της ελληνικής λαϊκής μουσικής στο Ηρώδειο
Culture Live

«Βασίλης Τσιτσάνης για πάντα»: Συναυλία για τον σπουδαίο δημιουργό της ελληνικής λαϊκής μουσικής στο Ηρώδειο

Κέιτ Μίντλετον: Η εντυπωσιακή εμφάνιση στο Wimbledon με τα 4 βασιλικά δαχτυλίδια – Τι συμβολίζουν
The Good Life

Κέιτ Μίντλετον: Η εντυπωσιακή εμφάνιση στο Wimbledon με τα 4 βασιλικά δαχτυλίδια – Τι συμβολίζουν

Αριάνα Γκράντε: Διαψεύδει ότι εγκαταλείπει το τραγούδι, η ανάρτηση της
Music

Αριάνα Γκράντε: Διαψεύδει ότι εγκαταλείπει το τραγούδι, η ανάρτηση της

Τελευταίες Ειδήσεις

Έλαιο Jojoba: Πώς θα το χρησιμοποιήσετε σωστά για υπέροχα μαλλιά
λάδι jojoba

Jojoba oil: Πώς θα το χρησιμοποιήσετε σωστά για να μακρύνουν τα μαλλιά σας

Αγάπη ή χρήματα: Θα χώριζες τον/την σύντροφό σου για ένα εκατομμύριο;
αγάπη

Θα χώριζες τον/την σύντροφό σου για ένα εκατομμύριο;

Βασιλίνα Ριστάνη
Αρθρίτιδα: Άσκηση 2 φορές την εβδομάδα, λιγότερος πόνος σε 2 μήνες
αντιστάσεις

Αρθρίτιδα: Άσκηση 2 φορές την εβδομάδα, λιγότερος πόνος σε 2 μήνες

Φαίη Βάκρινου
Έρευνα: Μαθαίνουμε για τη «μάχη» με τους ιούς με 1 σταγόνα αίμα
αίμα

Έρευνα: Μαθαίνουμε για τη «μάχη» με τους ιούς με 1 σταγόνα αίμα

Μαρία Τζωρτζάκη
Έρευνα: 200 «κρυμμένες» πρωτεΐνες προκαλούν Αλτσχάιμερ
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Έρευνα: 200 «κρυμμένες» πρωτεΐνες προκαλούν Αλτσχάιμερ

Μαρία Τζωρτζάκη
Παρενέργεια! Η τεχνητή νοημοσύνη εντείνει τη μοναξιά στη δουλειά
AI

Παρενέργεια! Η τεχνητή νοημοσύνη εντείνει τη μοναξιά στη δουλειά

Φαίη Βάκρινου
Σύνδεση: Ποια… λέξη μας κάνει να νιώθουμε ότι ανήκουμε;
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΣΥΝΔΕΣΗ

Σύνδεση: Ποια… λέξη μας κάνει να νιώθουμε ότι ανήκουμε;

Μαρία Τζωρτζάκη
Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο
Συνταγές

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο

Προσοχή! Μην παραλείπετε αυτήν τη συνήθεια μετά το δείπνο
δείπνο

Προσοχή! Μην παραλείπετε αυτήν τη συνήθεια μετά το δείπνο

Ίνα Οικονόμη
Ένστικτο: Πού κατοικούν οι μνήμες μας;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Ένστικτο: Πού κατοικούν οι μνήμες μας;

Μαρία Τζωρτζάκη
BHMAGAZINO: Οι καλοκαιρινές «ανήσυχες» διακοπές του Donald Trump
Προτάσεις

BHMAGAZINO: Οι καλοκαιρινές «ανήσυχες» διακοπές του Donald Trump

Γκουίνεθ Πάλτροου: «Aγαπάω τους άνδρες, παρ’ότι είναι καθάρματα»
ΓΚΟΥΙΝΕΘ ΠΑΛΤΡΟΟΥ

Γκουίνεθ Πάλτροου: «Aγαπάω τους άνδρες, παρ’ότι είναι καθάρματα»

MUST READ

Η Αλεξία της Ολλανδίας μιλά για την ψυχική υγεία και τη φοιτητική ζωή εκτός παλατιού
GRACE

Η Αλεξία της Ολλανδίας μιλά για την ψυχική υγεία και τη φοιτητική ζωή εκτός παλατιού

Πήλιο, ένα βουνό για το καλοκαίρι
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πήλιο, ένα βουνό για το καλοκαίρι

Παιδιά: Το καλοκαίρι πρέπει να ξεκουράζονται!
IMOMMY

Παιδιά: Το καλοκαίρι πρέπει να ξεκουράζονται!

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες μέχρι την Κυριακή, καύσωνας με 40άρια από Δευτέρα
ΤΟ ΒΗΜΑ

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες μέχρι την Κυριακή, καύσωνας με 40άρια από Δευτέρα

ΕΕ: Δημοσκόπηση «χαστούκι» στην αύξηση δαπανών για εξοπλισμούς – Οι πολίτες ζητούν λεφτά για υγεία, παιδεία
IN

ΕΕ: Δημοσκόπηση «χαστούκι» στην αύξηση δαπανών για εξοπλισμούς – Οι πολίτες ζητούν λεφτά για υγεία, παιδεία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο