vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο

Ένα σπιτικό και μαμαδίστικο φαγητό, ιδανικό για τα καλοκαιρινά οικογενειακά τραπέζια.

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο
18.07.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΠροετοιμασία 20΄, Μαγείρεμα 1 ώρα και 30΄

Υλικά

  • 3/4 φλ. ελαιόλαδο
  • 1 κιλό μοσχαράκι (σπάλα, ποντίκι), σε μερίδες
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, σε καρέ
  • 7 μέτρια κρεμμύδια, σε φέτες
  • 8 μικρά ως μέτρια κολοκυθάκια
  • 3 μέτριες ντομάτες, τριμμένες, περασμένες από το σουρωτήρι για να φύγουν τα πολλά υγρά
  • ½ φλ. κόκκινο ή ροζέ κρασί
  • 2 κ.σ. ξίδι από κρασί
  • 3-4 σκελίδες σκόρδο, σε φέτες
  • 2-3 φύλλα δάφνης
  • ½ κ.γ. κύμινο
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σοτάρουμε ελαφρά στην κατσαρόλα, στο λάδι, τα καρέ κρεμμυδιού και προσθέτουμε το κρέας. Αλατίζουμε ελαφρά. Γυρίζουμε τα κομμάτια όταν ξεκολλάνε μόνα τους, να πάρουν χρώμα από όλες τις πλευρές. Όταν σωθούν τα υγρά, σβήνουμε με το κρασί.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε τα κρεμμύδια σε φέτες, από πάνω βάζουμε τις τριμμένες ντομάτες, το ξίδι, το σκόρδο, λίγο αλάτι ακόμα, τα μπαχαρικά και τα δαφνόφυλλα, και αφήνουμε το φαγητό μας να σιγοβράζει μέχρι να μαλακώσουν αρκετά τα κρεμμύδια με σκεπασμένη την κατσαρόλα. Συνήθως δεν χρειάζεται να προσθέσουμε νερό αν σιγομαγειρεύουμε.

Βήμα 3ο

Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια χαραγμένα στα τέσσερα ή στα δύο κατά μήκος και συνεχίζουμε το μαγείρεμα σε μέτρια θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν. Δεν ανακατεύουμε, μόνο κουνάμε την κατσαρόλα.

Βήμα 4ο

Τελειώνουμε το φαγητό μαγειρεύοντας με ανοιχτή την κατσαρόλα μέχρι να εξατμιστούν όλα τα υγρά και να μείνει με τη σάλτσα του. Αφήνουμε να ξεκουραστεί για λίγη ώρα και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αρτηριακή πίεση

Ρίχνουμε την πίεση φυσικά

2
κηλίδες

Σκούρες κηλίδες στα χέρια: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε

3
ΑΣΚΗΣΗ

Η άσκηση που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας – Τι λέει η επιστήμη;

4
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Νέο κύμα κακοκαιρίας – Πού θα χτυπήσει

5
no section

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο

Vita Οκτωβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σούπα κουνουπιδιού
Σούπες

Σούπα κουνουπιδιού

Mακαρονάκι ογκρατέν
ΟΓΚΡΑΤΕΝ

Mακαρονάκι ογκρατέν

Τάρτα κουρού με καραμελωμένα κρεμμύδια, ντοματίνια και ανθότυρο
αλμυρή τάρτα

Τάρτα κουρού με καραμελωμένα κρεμμύδια, ντοματίνια και ανθότυρο

Wrap με αγγούρι και χούμους
εύκολες συνταγές

Wrap με αγγούρι και χούμους

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές
ΜΕΖΕΔΕΣ

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς
μακαρονάδα

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς

Ισπανική ομελέτα
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα

NEWS

POWERED BY
Η εσωτερική ιστορία του κραχ της Wall Street – Ένα διαφορετικό είδος κραιπάλης του 1929
Culture Live

Η εσωτερική ιστορία του κραχ της Wall Street – Ένα διαφορετικό είδος κραιπάλης του 1929

Moby: Μια από τις δημοφιλείς προσωπικότητες της ηλεκτρονικής μουσικής στο Release Athens 2026
Music

Moby: Μια από τις δημοφιλείς προσωπικότητες της ηλεκτρονικής μουσικής στο Release Athens 2026

Μάνος Χατζιδάκις: Μαραθώνιος ταινιών για τα 100 χρόνια από τη γέννηση του στο Μέγαρο Μουσικής
Culture Live

Μάνος Χατζιδάκις: Μαραθώνιος ταινιών για τα 100 χρόνια από τη γέννηση του στο Μέγαρο Μουσικής

Ο Μάικλ Φασμπέντερ θα πρωταγωνιστήσει σε νέα σειρά που θα «βουτήξει» στα άδυτα της ιστορίας των Κένεντι
Culture Live

Ο Μάικλ Φασμπέντερ θα πρωταγωνιστήσει σε νέα σειρά που θα «βουτήξει» στα άδυτα της ιστορίας των Κένεντι

Τελευταίες Ειδήσεις

Περπάτημα: Βήματα VS συχνότητας – Τι έχει περισσότερη σημασία;
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: Βήματα VS συχνότητας – Τι έχει περισσότερη σημασία;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μπριζίτ Μπαρντό: Διαψεύδει φήμες για τον θάνατό της
ΜΠΡΙΖΙΤ ΜΠΑΡΝΤΟ

Μπριζίτ Μπαρντό: Διαψεύδει φήμες για τον θάνατό της

Σκούρες κηλίδες στα χέρια: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε
κηλίδες

Σκούρες κηλίδες: Πώς θα μειώσετε την εμφάνισή τους στα χέρια

Ζώδια: Ποιες αποφάσεις πρέπει να ξανασκεφτείτε;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ποιες αποφάσεις πρέπει να ξανασκεφτείτε;

Χρώμα μαλλιών: Πώς θα βρείτε το ιδανικό για τον τόνο του δέρματός σας
τόνος επιδερμίδας

Χρώμα μαλλιών: Πώς θα βρείτε το ιδανικό για τον τόνο του δέρματός σας

Μαρία Κουτσάκα
Νέα μελέτη για το βορικό οξύ: 100% αποτελεσματικό σε όλα τα στελέχη, σε μυκητιασικές κολπίτιδες με υποτροπιάζουσα μορφή
Προτάσεις

Νέα μελέτη για το βορικό οξύ: 100% αποτελεσματικό σε όλα τα στελέχη, σε μυκητιασικές κολπίτιδες με υποτροπιάζουσα μορφή

H Έμα Στόουν και ο Τζέσι Πλίμονς αποκαλύπτουν την αγαπημένη τους θεωρία συνωμοσίας
ΕΜΑ ΣΤΟΟΥΝ

H Έμα Στόουν και ο Τζέσι Πλίμονς αποκαλύπτουν την αγαπημένη τους θεωρία συνωμοσίας

Μπέλα Χαντίντ: Ζήτησε συγγνώμη για την εμφάνιση της στο σόου της Victoria’s Secret
Μπέλα Χαντίντ

Μπέλα Χαντίντ: Ζήτησε συγγνώμη για την εμφάνιση της στο σόου της Victoria’s Secret

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες – Προσοχή σε αυτές τις περιοχές
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες – Προσοχή σε αυτές τις περιοχές

Τα σημάδια που δείχνουν ότι… ζεις και αναπνέεις για τον μαραθώνιο
ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Τα σημάδια που δείχνουν ότι… ζεις και αναπνέεις για τον μαραθώνιο

Φαίη Βάκρινου
Ρίχνουμε την πίεση φυσικά
αρτηριακή πίεση

Ρίχνουμε την πίεση φυσικά

Φαίη Βάκρινου
Από το overthinking στην εσωτερική γαλήνη σε 5 βήματα
OVERTHINKING

Mind clutter: Το μυαλό σου «τρέχει»; Μάθε πώς να το ηρεμείς

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Πρίγκιπας Andrew- Το παλάτι του αφαιρεί δύο ακόμη βασιλικούς τίτλους
GRACE

Πρίγκιπας Andrew- Το παλάτι του αφαιρεί δύο ακόμη βασιλικούς τίτλους

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Social media: Επηρεάζουν την απόδοση των παιδιών
IMOMMY

Social media: Επηρεάζουν την απόδοση των παιδιών

Εκλογικός νόμος: Το διαχρονικό «όπλο» των ισχυρών
ΤΟ ΒΗΜΑ

Εκλογικός νόμος: Το διαχρονικό «όπλο» των ισχυρών

Γιατί όλο και περισσοτέροι πολίτες δυσκολεύονται να βρουν φάρμακα – Μία νέα υγειονομική κρίση προ των πυλών
IN

Γιατί όλο και περισσοτέροι πολίτες δυσκολεύονται να βρουν φάρμακα – Μία νέα υγειονομική κρίση προ των πυλών

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο