vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο

Η σπιτική σάλτσα πέστο απογειώνει τα ζυμαρικά! Προσθέστε φασολάκια για να φτιάξετε ένα σούπερ υγεινό και ελαφρύ πιάτο.

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο
29.08.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΠερίπου 40 λεπτά

Υλικά

  • 100γρ φασολάκια, πολύ ψιλοκομμένα
  • 250γρ φρέσκες ταλιατέλες

  • Πέστο
  • 1 σκελίδα σκόρδο

  • 150 γρ φύλλα βασιλικού

  • 75 γρ κουκουνάρια

  • 100 γρ τυρί παρμεζάνα ή εναλλακτικά σκληρό τυρί, τριμμένο φρέσκο

  • 5 κουτ. σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράστε τα φασολάκια σε νερό για 2 λεπτά. Στραγγίστε και ξεπλύνετε κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό και αφήστε τα στην άκρη.

Βήμα 2ο

Λιώστε το σκόρδο με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι μέχρι να γίνει ομοιόμορφη πάστα. Προσθέστε τα φύλλα βασιλικού και λιώστε μέχρι να μετατραπούν σε πολτό. Προσθέστε τα κουκουνάρια και λιώστε τα μέχρι να γίνει λείο μείγμα. Προσθέστε 3 κουταλιές νερό για να γαλακτωματοποιηθεί το μείγμα και μετά προσθέστε την παρμεζάνα. Σταδιακά προσθέστε το ελαιόλαδο, μέχρι να αποκτήσει το πέστο υφή για ράντισμα.

Βήμα 3ο

Βράστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό και προσθέστε τα ζυμαρικά μαζί με τα φασολάκια για περίπου 3 λεπτά - τα ζυμαρικά πρέπει να είναι al dente.

Βήμα 4ο

Εν τω μεταξύ, ζεστάνετε το μισό πέστο σε ένα τηγάνι. Χρησιμοποιώντας τσιμπίδα, βγάλτε τα ζυμαρικά και τα φασολάκια από το νερό και προσθέστε τα στο τηγάνι. Ανακατέψτε με το πέστο και προσθέστε 2–3 κουταλιές από το νερό των ζυμαρικών για να αραιώσει η σάλτσα και να καλύψει καλά τα ζυμαρικά.

Βήμα 5ο

Δοκιμάστε το αλατοπίπερο και μοιράστε τα ζυμαρικά σε δύο μπολ. Σερβίρετε με το υπόλοιπο πέστο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΖΥΜΑΡΙΚΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια ευνοούνται σε συναισθηματικά και οικονομικά ζητήματα

2
make up tips

Κραγιόν: 4 βήματα αρκούν για μείνει σταθερό όλη μέρα

3
Θάλασσα

Θάλασσα: «Κρύβει» το μυστικό της μακροζωίας;

4
μανικιούρ

Νύχια: 5 nail trends ιδανικά για την αρχή του φθινοπώρου

5
καθαριότητα

Σε ποια χώρα πλένονται περισσότερο;

Vita Αυγούστου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο

Γεμιστές μελιτζάνες με φέτα και ρόδι
Συνταγές

Γεμιστές μελιτζάνες με φέτα και ρόδι

Παέγια λαχανικών
Συνταγές

Παέγια λαχανικών

Τραγανή σαλάτα με ψητά παντζάρια, καρότα και ροκα
εύκολες συνταγές

Τραγανή σαλάτα με ψητά παντζάρια, καρότα και ροκα

Ρεβίθια με λιαστές ντομάτες
εύκολες συνταγές

Ρεβίθια με λιαστές ντομάτες

Σπιτικό και ζουμερό σουβλάκι με δροσερή μαρινάδα γιαουρτιού
σουβλάκι

Σπιτικό και ζουμερό σουβλάκι με δροσερή μαρινάδα γιαουρτιού

Ψητό κοτόπουλο με μοτσαρέλα
εύκολες συνταγές

Ψητό κοτόπουλο με μοτσαρέλα

Δροσερή σαλάτα με αρακά και αβοκάντο
εύκολες συνταγές

Δροσερή σαλάτα με αρακά και αβοκάντο

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Γεμιστές μελιτζάνες με φέτα και ρόδι
Cooking

Συνταγή: Γεμιστές μελιτζάνες με φέτα και ρόδι

Ειδικοί τέχνης απαντούν στον Τραμπ: «Όταν οι κυβερνήσεις αστυνομεύουν τα μουσεία, αστυνομεύουν τη φαντασία»
Culture Live

Ειδικοί τέχνης απαντούν στον Τραμπ: «Όταν οι κυβερνήσεις αστυνομεύουν τα μουσεία, αστυνομεύουν τη φαντασία»

Όλα όσα ξέρουν οι φιλόσοφοι – Τι έδειξε νέα έρευνα
Plus

Όλα όσα ξέρουν οι φιλόσοφοι – Τι έδειξε νέα έρευνα

Ποια ήταν η φεμινίστρια που «γέννησε» τις μάγισσες του Οζ;
Stories

Ποια ήταν η φεμινίστρια που «γέννησε» τις μάγισσες του Οζ;

Τελευταίες Ειδήσεις

Κοινό κρυολόγημα VS covid-19: Η αναπάντεχη ασπίδα
covid-19

Κοινό κρυολόγημα VS covid-19: Η αναπάντεχη ασπίδα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ποιοι έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση, οι άνδρες ή οι γυναίκες;
αυτοπεποίθηση

Ποιοι έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση, οι άνδρες ή οι γυναίκες;

Βασιλίνα Ριστάνη
Κουνούπια: Δείξε μου το πιάτο σου… να σου πω αν θα σε τσιμπήσουν!
διατροφή

Κουνούπια: Δείξε μου το πιάτο σου… να σου πω αν θα σε τσιμπήσουν!

Ίνα Οικονόμη
Πίεση: 4 τροφές για να την διατηρήσετε σε υγιή επίπεδα
διατροφή

Το μενού κατά της υπέρτασης - Πίεση υπό έλεγχο με αυτές τις τροφές

Γιατί η «καλή» χοληστερόλη δεν είναι πάντα καλή, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Χοληστερόλη

Γιατί η «καλή» χοληστερόλη δεν είναι πάντα καλή, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Βασιλίνα Ριστάνη
Απρόσμενες εξελίξεις: Πώς τις διαχειριζόμαστε;
ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

Ξαφνικά όλα αλλάζουν - Survival kit για τις απρόσμενες εξελίξεις

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ποιος είναι ο κρυφός «σαμποτέρ» του εγκεφάλου μας;
OVERTHINKING

Ποιος είναι ο κρυφός «σαμποτέρ» του εγκεφάλου μας;

Ίνα Οικονόμη
Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο

Έρευνα: Πώς οι άλλοι άνθρωποι επηρεάζουν την υγεία μας
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΣΥΝΔΕΣΗ

Έρευνα: Πώς οι άλλοι άνθρωποι επηρεάζουν την υγεία μας

Βασιλίνα Ριστάνη
Σε ποια χώρα πλένονται περισσότερο;
καθαριότητα

Σε ποια χώρα πλένονται περισσότερο;

Ίνα Οικονόμη
Νερό: Με αυξημένο άγχος συνδέεται η μη επαρκής κατανάλωση
ΑΓΧΟΣ

Νερό: Με αυξημένο άγχος συνδέεται η μη επαρκής κατανάλωση

Φαίη Βάκρινου
Το Σάββατο 30 Αυγούστου, με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, κυκλοφορεί το νέο τεύχος του περιοδικού «ΙΣΤΟΡΙΕΣ»
Προτάσεις

Το Σάββατο 30 Αυγούστου, με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, κυκλοφορεί το νέο τεύχος του περιοδικού «ΙΣΤΟΡΙΕΣ»

MUST READ

Dame Edith Sitwell: Η ποιήτρια με τα κοσμήματα, τα φτερά και τα τουρμπάνια
GRACE

Dame Edith Sitwell: Η ποιήτρια με τα κοσμήματα, τα φτερά και τα τουρμπάνια

Δονούσα, αιώνια αγαπημένη
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Δονούσα, αιώνια αγαπημένη

Έπαινος: Πώς να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας;
IMOMMY

Έπαινος: Πώς να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας;

Τα «μηνύματα» Μητσοτάκη ενόψει της ΔΕΘ – Συνεδριάζει σήμερα το υπουργικό
ΤΟ ΒΗΜΑ

Τα «μηνύματα» Μητσοτάκη ενόψει της ΔΕΘ – Συνεδριάζει σήμερα το υπουργικό

Eurostat: Η διατροφική ανασφάλεια πλήττει το 35% των φτωχών νοικοκυριών στην Ελλάδα
IN

Eurostat: Η διατροφική ανασφάλεια πλήττει το 35% των φτωχών νοικοκυριών στην Ελλάδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο