Οι παρακάτω συνήθειες δεν έχουν να κάνουν με το να κάνει κανείς λιγότερα επειδή βαριέται. Δεν αφορούν δηλαδή την έλλειψη κινήτρου, αλλά την αποδοτικότητα, τη στρατηγική και την προστασία του χρόνου και της ενέργειας του ατόμου.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε 8 «lazy habits» που θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε την επιτυχία…
Οι συνήθειες του… τεμπέλη φέρνουν αποτέλεσμα
#1 Να μην κάνεις τα πάντα μόνος/η σου
Ο χρόνος είναι χρήμα. Αντί να προσπαθείς να διαχειριστείς κάθε λεπτομέρεια, ανάθεσε κάποιες εργασίες σε άτομα που μπορούν να τις κάνουν καλύτερα ή γρηγορότερα.
Η ανάθεση εργασιών αφήνει ψυχικό χώρο για ό,τι έχει σημασία με μελέτες να δείχνουν ότι οι άνθρωποι που μοιράζονται καθήκοντα, αναφέρουν υψηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή και παραγωγικότητα.
#2 Να προγραμματίζεις χρόνο για να μην κάνεις… τίποτα
Αυτός ο χρόνος ησυχίας επιτρέπει στον εγκέφαλό μας να ξεκουραστεί και να επεξεργαστεί ιδέες υποσυνείδητα.
Σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη, το δίκτυο της βασικής λειτουργίας του εγκεφάλου (που ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης) συνδέεται με τη δημιουργικότητα και την επίλυση προβλημάτων.
#3 Να μην αλλάζεις ρούχα και μενού κάθε μέρα
Έχεις ακουστά τον «μινιμαλισμό» στις αποφάσεις;
Κάθε απόφαση μας κλέβει ψυχική ενέργεια, οπότε ο περιορισμός των ασήμαντων επιλογών προωθεί τη συγκέντρωση για τις σημαντικές.
Ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ φοράει πάντα ένα γκρι T-shirt. Η Αριάνα Χάφινγκτον είπε κάποτε ότι καταναλώνει καθημερινά τα ίδια αγαπημένα γεύματα. Αυτή η «τεμπέλικη» ρουτίνα, μπορεί στην πραγματικότητα να προφυλάξει την εγκεφαλική ενέργεια για σκέψεις μεγαλύτερης αξίας.
#4 Να αφήνεις τα πράγματα να «ησυχάζουν» πριν αντιδράσεις
Οι γρήγορες αντιδράσεις μπορεί να φαίνονται παραγωγικές, αλλά οι εκατομμυριούχοι γνωρίζουν την αξία του να περιμένουν… Είτε πρόκειται για την απάντηση σε ένα email είτε για μια μεγάλη αγορά, η καθυστέρηση αποτρέπει τις συναισθηματικές αποφάσεις.
Αντιδράστε λοιπόν στρατηγικά, όχι παρορμητικά.
#5 Αυτοματοποίηση
Η αυτοματοποίηση μας γλιτώνει από την επαναλαμβανόμενη προσπάθεια. Η αυτόματη επένδυση, η πληρωμή λογαριασμών, ο προγραμματισμός του ημερολογίου ή τα AI-driven workflows εξαλείφουν δεκάδες μικρές αποφάσεις. Δικαιολογημένα λοιπόν ανήκει στις συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν στην επιτυχία.
#6 Να λες περισσότερα «όχι»
Τα «όχι» δεν δείχνουν απαραίτητα αδιαφορία ή τεμπελιά. Πολλές φορές, προστατεύουν τις προτεραιότητές σου.
Κάθε «ναι» καταναλώνει χρόνο, συγκέντρωση και ενέργεια που δεν μπορείς να ξοδέψεις αλλού. Ο Στιβ Τζομπς είπε κάποτε ότι η συγκέντρωση δεν αφορά το να λες «ναι» σε υπέροχες ιδέες, αλλά το να λες «όχι» σε εκατοντάδες άλλες.
#7 Να αξιοποιείς την ανία
Δεν είναι ανάγκη κάθε στιγμή μας να είναι γεμάτη με δραστηριότητες. Το αίσθημα της βαρεμάρας, είναι στην πραγματικότητα ένα σήμα για τον εγκέφαλο ώστε να αναζητήσει μια δημιουργική διέγερση. Ψυχολόγοι από το πανεπιστήμιο του Central Lancashire αποκάλυψαν σε έρευνα ότι οι άνθρωποι που ένιωσαν βαρεμάρα πριν από μια δημιουργική εργασία, τα πήγαν καλύτερα από τους υπολοίπους. Κι αυτό, επειδή το αδρανές μυαλό αρχίζει να αναζητά νέα πρότυπα και λύσεις.
#8 Να απλοποιείς
Οι εκατομμυριούχοι μειώνουν την πολυπλοκότητα όπου είναι δυνατόν — από το πώς οργανώνουν τα οικονομικά τους μέχρι τον τρόπο που επικοινωνούν. Προτιμούν έναν μόνο τραπεζικό λογαριασμό για αποταμιεύσεις, μια στρατηγική για ανάπτυξη, μία πλατφόρμα για καθήκοντα.
Κάθε απλοποίηση μειώνει την τριβή και την κόπωση από τις αποφάσεις, διευκολύνοντας τη συνεπή δράση.
