Εάν τα νύχια σας σπάνε εύκολα, είναι αδύναμα, «μαγκώνουν» στα ρούχα σας και δυσκολεύεστε να τα μεγαλώσετε, τότε βρίσκεστε στο σωστό άρθρο. Οι συμβουλές των ειδικών που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να τα μακρύνετε και πάλι και φυσικά να τα κάνετε πιο υγιή και δυνατά.
Η συνέπεια είναι το κλειδί
Εάν θέλετε να μακρύνετε τα νύχια σας και να είναι δυνατά, θα πρέπει να είστε συνεπείς με την φροντίδα τους. Εάν είναι επιρρεπή στο σπάσιμο, αποφύγετε το τετράγωνο σχήμα και προτιμήστε να κάνετε ένα στρογγυλό ή squoval (συνδυασμός του τετράγωνου με το οβάλ). Επίσης, φροντίστε να «μπαφάρετε» την επιφάνεια των νυχιών σας για να δημιουργήσετε μια λεία βάση, ενώ σημαντικό είναι να ενυδατώνετε καθημερινά τα χέρια και τα νύχια σας με μια κρέμα χεριών. Τέλος, ολοκληρώστε τη nailcare routine σας με ένα έλαιο για τα πετσάκια.
Προστατεύστε τα
Κάθε φορά που κάνετε τις δουλειές του σπιτιού, φροντίστε να φοράτε γάντια, ώστε τα χέρια και κατ’ επέκταση και τα νύχια σας να μην εκτίθενται στα «σκληρά» χημικά συστατικά των καθαριστικών προϊόντων. Επίσης, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τα νύχια σας σαν… εργαλείο στην καθημερινότητά σας όπως, για παράδειγμα, για να κόψετε τις ταινίες στις συσκευασίες ή να λύσετε δύσκολους κόμπους. Στην περίπτωση που χρησιμοποιείτε αντισηπτικό, τσεκάρετε τα συστατικά του γιατί η υψηλή ποσότητα αλκοόλης μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια από την επιδερμίδα και τα νύχια και να διαταράξει τον επιδερμιδικό φραγμό – για αυτό είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε μετά μια ενυδατική κρέμα ή απλά να προτιμήσετε τις alcohol-free φόρμουλες.
Η ενυδάτωση είναι σημαντική
Τα αφυδατωμένα και αδύναμα νύχια είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο ή το ξεφλούδισμα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να τους προσφέρετε θρέψη εφαρμόζοντας καθημερινά κάποιο έλαιο για τα πετσάκια και κρέμα χεριών. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, τα ενυδατωμένα νύχια όταν μεγαλώνουν είναι και πιο δυνατά και ο καλύτερος τρόπος να τα ενυδατώνετε είναι με το να εφαρμόζετε καθημερινά λίγο έλαιο νυχιών. Το βράδυ είναι η καλύτερη στιγμή να το κάνετε, καθώς το έλαιο έχει περισσότερο χρόνο να απορροφηθεί σωστά όσο κοιμάστε. Επίσης, το μασάζ που γίνεται κατά την εφαρμογή του βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και υποστηρίζει την ανάπτυξη των νυχιών.
Ακούστε τις ανάγκες τους
Η κατάσταση των νυχιών καθρεφτίζει την κατάσταση του οργανισμού – έτσι, όταν τα νύχια γίνονται αδύναμα και εύθραυστα, μπορεί να λειτουργούν και ως καμπανάκι για την υγεία σας. Τα καλά νέα είναι πως αν πρόκειται για διατροφικές ελλείψεις, πάντα με τη συμβουλή του γιατρού σας, μπορείτε να τις αναπληρώσετε ενισχύοντας το πιάτο σας με τροφές ολικής αλέσεως, καταναλώνοντας πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα και κατανοώντας γενικότερα τη σημασία των καλών λιπαρών στη διατροφή σας. Τα αδύναμα νύχια συνήθως σχετίζονται με έλλειψη βιταμινών Β, σιδήρου, ασβεστίου και λιπαρών οξέων, επομένως ο καλύτερος τρόπος να τα ενισχύσετε είναι να φροντίσετε ώστε η διατροφή σας να είναι πλούσια σε αυτά τα συστατικά, να περιλαμβάνει δηλαδή οπωσδήποτε λιπαρά ψάρια (άγριος σολομός), αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (ειδικά όσα έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κεφίρ).
