Οι διαταραχές πονοκεφάλου επηρέασαν σχεδόν 3 δισεκατομμύρια άτομα παγκοσμίως το 2023, δηλαδή περίπου 1 στους 3 ανθρώπους, ποσοστό που παραμένει αμετάβλητο από το 1990, ενώ ο πονοκέφαλος κατέλαβε τη 6η θέση μεταξύ των αιτιών απώλειας υγείας, σύμφωνα με νέα νορβηγική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Neurology.

Η ανάλυση αποτελεί μέρος της μεγαλύτερης μελέτης και εκτίμησε την επιβάρυνση της υγείας από ημικρανία και απλό πονοκέφαλο από κόπωση, κακή στάση του σώματος και άλλους παράγοντες, για την περίοδο 1990-2023.

Στην εν λόγω έρευνα, εξετάστηκε η απώλεια υγείας λόγω πονοκεφάλων, καθώς και η διάρκεια των συμπτωμάτων, σε διαφορετικές ηλικίες και φύλα. Η απώλεια υγείας μετρήθηκε με βάση τον συνολικό χρόνο που ένα άτομο ζει με προβλήματα υγείας που περιορίζουν την καθημερινή λειτουργικότητα και την ευεξία του. Η ανάλυση βασίστηκε σε παγκόσμιες πληθυσμιακές μελέτες και παρέχει την πιο ολοκληρωμένη εικόνα έως σήμερα για το πώς οι πονοκέφαλοι επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και τη συνολική υγεία.

Ο πονοκέφαλος έχει μεγαλύτερη επίδραση στις γυναίκες

Οι πονοκέφαλοι είναι από τις πιο εξουθενωτικές παθήσεις και επηρεάζουν δυσανάλογα τις γυναίκες Το 2023, οι διαταραχές πονοκεφάλου αντιστοιχούσαν σε 541,9 έτη ζωής με κάποιο πρόβλημα υγείας ανά 100.000 άτομα, καταλαμβάνοντας την 6η θέση μεταξύ όλων των αιτιών κακής υγείας παγκοσμίως.

Η επιβάρυνση ήταν υπερδιπλάσια στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες, ενώ σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, οι γυναίκες περνούν περισσότερο χρόνο με συμπτώματα πονοκεφάλου σε σχέση με τους άνδρες. Η μελέτη δείχνει ότι οι διαταραχές πονοκεφάλου παραμένουν αμετάβλητες τα τελευταία 30 χρόνια, όπως αναφέρουν οι ερευνητές.

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε όλο και πιο νωρίς καθώς μεγαλώνουμε;
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε όλο και πιο νωρίς καθώς μεγαλώνουμε;

Η ημικρανία ευθύνεται περισσότερο

Αν και ο απλός πονοκέφαλος είναι σχεδόν διπλάσιος σε συχνότητα από την ημικρανία, η ημικρανία προκαλεί περίπου το 90% των συνολικών προβλημάτων υγείας, που σχετίζεται με πονοκεφάλους.

Πότε ο πονοκέφαλος είναι κάτι περισσότερο;

Ο πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα και όχι το πρόβλημα το ίδιο. Μερικά παραδείγματα:

  • Προβλήματα όρασης που δεν έχουν διαγνωστεί ακόμα (π.χ. μυωπία, αστιγματισμός)

  • Υπέρταση που συχνά προκαλεί πονοκεφάλους νωρίς το πρωί

  • Ορμονικές διακυμάνσεις όπως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή εμμηνόπαυση

  • Αφυδάτωση ή κακή διατροφή

  • Άγχος και κακή ποιότητα ύπνου

  • Νευρολογικά προβλήματα – αν και πιο σπάνια, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένδειξη για κάτι σοβαρότερο (π.χ. αν συνοδεύεται από ζάλη, αστάθεια, απώλεια όρασης ή αδυναμία στο σώμα).

Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Είναι καλό να απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν ο πονοκέφαλος:

  • Εμφανίζεται ξαφνικά και πολύ έντονα («σαν κεραυνός»).

  • Είναι διαφορετικός από όσους έχετε βιώσει ως τώρα.

  • Συνοδεύεται από πυρετό, δυσκαμψία στον αυχένα ή σύγχυση.

  • Εμφανίζεται μετά από τραυματισμό στο κεφάλι.

  • Δεν υποχωρεί με τα συνήθη παυσίπονα ή επιμένει για μέρες.