Το άγχος, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να επιδεινώσει ακόμη και τον σωματικό πόνο, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι ο θυμός και το αίσθημα αδικίας μπορεί να είναι ακόμη πιο ισχυροί παράγοντες.
Στην εν λόγω έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Pain και στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 700 άτομα που ζουν με χρόνιο πόνο, οι ερευνητές εντόπισαν τέσσερα διακριτά «προφίλ θυμού» που εξηγούν γιατί κάποιοι ασθενείς υποφέρουν περισσότερο και για μεγαλύτερο διάστημα από άλλους.
Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, όσοι ένιωθαν ότι έχουν αδικηθεί ή ότι αντιμετωπίζονται άδικα λόγω της κατάστασής τους ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν έντονο και επίμονο πόνο μήνες αργότερα. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η κατανόηση και διαχείριση του θυμού μπορεί να είναι απαραίτητη για τη θεραπεία.
Η εν λόγω μελέτη αποκαλύπτει ότι ο θυμός, ειδικά όταν συνδυάζεται με αίσθηση αδικίας, μπορεί να προβλέψει όχι μόνο πόσο πόνο νιώθουν οι ασθενείς σήμερα, αλλά και πόσο θα συνεχίσουν να υποφέρουν μήνες αργότερα.
Πώς τα διάφορα προφίλ θυμού επηρεάζουν τον πόνο
Η ερευνητική ομάδα εξέτασε πάνω από 700 ενήλικες που αναζητούσαν θεραπεία για χρόνιο πόνο διαφορετικής αιτιολογίας. Κατά την έρευνα, εντόπισαν τέσσερα διακριτά «προφίλ θυμού», περιγράφοντας πώς οι άνθρωποι βιώνουν, εκφράζουν και ελέγχουν τον θυμό τους, καθώς και το πόσο έντονα νιώθουν ότι αδικούνται από την κατάστασή τους.
Τα ευρήματα ήταν εντυπωσιακά. Οι ασθενείς με μεσαία έως υψηλά επίπεδα θυμού και αίσθησης αδικίας -όσοι δηλαδή ένιωθαν ότι ο πόνος τους είναι άδικος, αποτέλεσμα κακομεταχείρισης ή μη αναστρέψιμης απώλειας- είχαν τις χειρότερες εκβάσεις. Ανέφεραν μεγαλύτερη ένταση πόνου, πιο εκτεταμένο πόνο στο σώμα, υψηλότερη αναπηρία και μεγαλύτερη συναισθηματική δυσφορία. Αντιθέτως, όσοι διαχειρίζονταν καλά τον θυμό τους και δεν ένιωθαν έντονη πικρία για την κατάστασή τους είχαν σημαντικά καλύτερη εξέλιξη με την πάροδο του χρόνου.
Είναι κακός ο θυμός;
Οι ερευνητές υποστήριξαν ότι ο θυμός δεν είναι εκ φύσεως κακός. Είναι ένα καθημερινό συναισθηματικό σήμα και μπορεί να είναι ωφέλιμος όταν ρυθμίζεται σωστά. Αλλά, τόνισαν ότι όταν ο θυμός αναμειγνύεται με αίσθηση αδικίας, μπορεί να παγιδεύσει τους ανθρώπους σε έναν φαύλο κύκλο συναισθηματικής και σωματικής ταλαιπωρίας που εντείνει και συντηρεί τον χρόνιο πόνο.
Ο θυμός ως προγνωστικός δείκτης πόνου
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 242 συμμετέχοντες για περίπου πέντε μήνες και επιβεβαίωσαν ότι τα προφίλ θυμού προέβλεπαν τις μελλοντικές εκβάσεις πόνου ακόμη και όταν έλαβαν υπόψη άγχος και κατάθλιψη.
Αυτό δείχνει ότι τα προφίλ θυμού μπορεί να λειτουργήσουν ως πρώιμοι διαγνωστικοί δείκτες, βοηθώντας στον εντοπισμό ασθενών με υψηλό κίνδυνο για μακροχρόνιο, έντονο χρόνιο πόνο. Το πώς νιώθουν οι ασθενείς για τον πόνο τους, και ειδικά αν τον θεωρούν άδικο, μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με τα βιολογικά αίτια, λένε οι επικεφαλής της έρευνας.
Η μελέτη τονίζει την ανάγκη για παρεμβάσεις που επικεντρώνονται σε ρύθμιση συναισθημάτων και σε αντιμετώπιση του αισθήματος αδικίας Η κατανόηση των πολλών όψεων του θυμού μπορεί να αποτελεί το επόμενο βήμα στη μεταμόρφωση της αντιμετώπισης του χρόνιου πόνου.
