vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολες συνταγές

Στρογγάνοφ με μανιτάρια

Μία εύκολη συνταγή για ένα χορτοφαγικό στρογγανόφ μανιταριών, τόσο πλούσιο και νόστιμο όσο και η κλασική εκδοχή με κρέας.

Στρογγάνοφ με μανιτάρια
9.12.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ352
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες

  • 500γρ μανιτάρια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες

  • ½ κ.γ. μουστάρδα

  • 1 κ.γ. πάπρικα

  • 250ml ζωμός λαχανικών (από κύβο)

  • 200γρ ρύζι

  • 200ml ξινή κρέμα (soured cream)

  • 1 λεμόνι, κομμένο σε έξι κομμάτια

  • αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε σε μια φαρδιά κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και προσθέστε το ελαιόλαδο. Μόλις ζεσταθεί, ρίξτε το κρεμμύδι μαζί με μια πρέζα αλάτι και μαγειρέψτε απαλά για 5-7 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλα 2 λεπτά, έπειτα προσθέστε τα μανιτάρια. Μαγειρέψτε απαλά για 5-6 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.

Βήμα 3ο

Προσθέστε τη μουστάρδα και την πάπρικα και ανακατέψτε καλά για να καλυφθούν όλα τα υλικά. Ρίξτε τον ζωμό λαχανικών, ανακατεύοντας καθώς τον προσθέτετε. Σιγοβράστε για 5 λεπτά ενώ ετοιμάζετε το ρύζι. Μαγειρέψτε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας σε ξεχωριστή κατσαρόλα, μέχρι να γίνει τρυφερό.

Βήμα 4ο

Όταν το ρύζι είναι έτοιμο, απομακρύνετε το μείγμα μανιταριών από τη φωτιά, προσθέστε την ξινή κρέμα και τον χυμό από δύο κομμάτια λεμόνι και ανακατέψτε καλά. Δοκιμάστε και προσθέστε αλάτι και πιπέρι ανάλογα με τη γεύση.

Βήμα 5ο

Σερβίρετε το στρογγανόφ με το ρύζι και τα υπόλοιπα κομμάτια λεμονιού στο πλάι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολες συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΕΚΠΝΟΗ

Η επιστήμη της μεγάλης εκπνοής: Το απλό μοτίβο για να ηρεμήσετε σε δευτερόλεπτα

2
φιλία

Αντιδρά ο εγκέφαλος: Αυτό πονάει πιο πολύ και από χωρισμό…

3
Ψυχολογία

Στρογγάνοφ με μανιτάρια

4
φυτικές ίνες

Fiberlayering: Η ισορροπημένη πρακτική που μεταμορφώνει το έντερο

5
χρώμα μαλλιών

5 tips για να βρείτε το ιδανικό για εσάς χρώμα μαλλιών

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου

Σουπιές με ρεβίθια
ρεβίθια

Σουπιές με ρεβίθια

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι
πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο
ΡΥΖΙ

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα
κεφτεδάκια

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα

Λινγκουίνι με θαλασσινά
Θαλασσινά

Λινγκουίνι με θαλασσινά

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι

NEWS

POWERED BY
Μία από τις κιθάρες των Pink Floyd έσπασε ρεκόρ σε δημοπρασία
Music

Μία από τις κιθάρες των Pink Floyd έσπασε ρεκόρ σε δημοπρασία

To αθυρόστομο, γεμάτο μένος αντίο του Labrinth στο «Euphoria»
Music

To αθυρόστομο, γεμάτο μένος αντίο του Labrinth στο «Euphoria»

«Η Μέγκαν έχει κάνει πλύση εγκεφάλου στον Χάρι» – Οργή για το «παραληρηματικό» δημοσίευμα των The Times
Stories

«Η Μέγκαν έχει κάνει πλύση εγκεφάλου στον Χάρι» – Οργή για το «παραληρηματικό» δημοσίευμα των The Times

Ο Ice Cube κέρδισε το βραβείο του «χειρότερου ηθοποιού»
Culture Live

Ο Ice Cube κέρδισε το βραβείο του «χειρότερου ηθοποιού»

Τελευταίες Ειδήσεις

Η επιστήμη της μεγάλης εκπνοής: Το απλό μοτίβο για να ηρεμήσετε σε δευτερόλεπτα
ΕΚΠΝΟΗ

Η επιστήμη της μεγάλης εκπνοής: Το απλό μοτίβο για να ηρεμήσετε σε δευτερόλεπτα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μελέτη: Η σοβαρή νόσηση με COVID-19 και η γρίπη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα
COVID 19

Μελέτη: Η σοβαρή νόσηση με COVID-19 και η γρίπη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα

«AI brain fry»: Όταν η τεχνητή νοημοσύνη οδηγεί σε πνευματική εξάντληση
εξάντληση

«AI brain fry»: Όταν η τεχνητή νοημοσύνη οδηγεί σε πνευματική εξάντληση

ΕΟΔΥ: Ανησυχία για την ιλαρά – Απαραίτητος ο εμβολιασμός
ΙΛΑΡΑ

ΕΟΔΥ: Ανησυχία για την ιλαρά – Απαραίτητος ο εμβολιασμός

Λιπαρά & λίπος: Καταρρίπτοντας κοινούς μύθους
καλά λιπαρά

Λιπαρά & λίπος: Καταρρίπτοντας κοινούς μύθους

Φαίη Βάκρινου
Τα ζώδια σήμερα: Χαλαρή μέρα η σημερινή, άρα κάνε τις δουλειές σου άνετα
ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΚΕ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ

Τα ζώδια σήμερα: Χαλαρή μέρα η σημερινή, άρα κάνε τις δουλειές σου άνετα

Μια “διαβολική” στιγμή στα Όσκαρ: Το νέο trailer και η επιστροφή του Devil Wears Prada
όσκαρ

Μια “διαβολική” στιγμή στα Όσκαρ: Το νέο trailer και η επιστροφή του Devil Wears Prada

4 τεράστια makeup trends που θα βλέπουμε παντού φέτος
makeup trends

4 τεράστια makeup trends που θα βλέπουμε παντού φέτος

Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Με ανοιξιάτικες θερμοκρασίες το Σάββατο – Έρχεται επιδείνωση από την Τρίτη
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Με ανοιξιάτικες θερμοκρασίες το Σάββατο – Έρχεται επιδείνωση από την Τρίτη

Μνησικακία: Τι είναι και από τι μας προστατεύει;
ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Αυτό που μου έκανες θα το θυμάμαι για πάντα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια
ΑΝΟΙΑ

Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια

Βασιλίνα Ριστάνη
Όραση: 8 τροφές που βοηθούν στην υγεία των ματιών
υγεία ματιών

Για τα μάτια σας και μόνο! Τι άλλο να τρώτε εκτός από καρότα;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Τα πιο iconic beauty looks των βραβείων Oscar μέχρι σήμερα
GRACE

Τα πιο iconic beauty looks των βραβείων Oscar μέχρι σήμερα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Τα 10′ που ενισχύουν τη σχέση με το παιδί
IMOMMY

Τα 10′ που ενισχύουν τη σχέση με το παιδί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Στις φλόγες διυλιστήριο στο Ερμπίλ μετά από επίθεση με drone – Ο Τραμπ καλεί κι άλλες χώρες να «προστατεύσουν» τα Στενά του Ορμούζ
IN

Στις φλόγες διυλιστήριο στο Ερμπίλ μετά από επίθεση με drone – Ο Τραμπ καλεί κι άλλες χώρες να «προστατεύσουν» τα Στενά του Ορμούζ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο