Ένας ύπουλος συνδυασμός διαταραχών ύπνου φαίνεται πως μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την καρδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα από τη Σχολή Ιατρικής του Yale. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η ταυτόχρονη παρουσία αϋπνίας και αποφρακτικής υπνικής άπνοιας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση) και καρδιαγγειακής νόσου, πολύ περισσότερο απ’ ό,τι κάθε μία από αυτές τις διαταραχές μεμονωμένα.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association, ανέλυσε δεδομένα από σχεδόν 1 εκατομμύριο Αμερικανούς βετεράνους. Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσοι εμφάνιζαν και τις δύο διαταραχές ταυτόχρονα (συννοσηρότητα αϋπνίας και άπνοιας ύπνου), φάνηκαν να έχουν σαφώς υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Όταν αϋπνία και υπνική άπνοια συνυπάρχουν
Παρότι η αϋπνία και η υπνική άπνοια συνήθως αντιμετωπίζονται ως ξεχωριστές διαταραχές, συχνά συνυπάρχουν. Η αϋπνία χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία στην επέλευση, διατήρηση ή ποιότητα του ύπνου ενώ η υπνική άπνοια χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Όταν αυτές οι διαταραχές συνυπάρχουν, οι επιπτώσεις τους δεν αθροίζονται απλώς. Όπως εξηγούν οι ερευνητές, λειτουργούν συνδυαστικά, επιβαρύνοντας ακόμη περισσότερο τον οργανισμό.
Ύπνος, πίεση & καρδιαγγειακός κίνδυνος
Η παραπάνω σύνδεση είναι σημαντική, καθώς ο ύπνος διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του καρδιαγγειακού συστήματος κατά τη διάρκεια της νύχτας. «Ο ύπνος επηρεάζει κάθε πτυχή της ύπαρξής μας κι όμως συχνά τον παραμελούμε», αναφέρουν χαρακτηριστικά οι ερευνητές.
Όταν διακόπτεται επανειλημμένα, εξαιτίας συχνών αφυπνίσεων, μειωμένης διάρκειας ή παύσεων στην αναπνοή, το σώμα χάνει μια κρίσιμη ευκαιρία αποκατάστασης.
Ο κακός ύπνος «σήμερα» επηρεάζει τον κίνδυνο «αύριο»
Ένα από τα βασικά ερωτήματα των ερευνητών ήταν αν οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν τον πρώιμο καρδιαγγειακό κίνδυνο, πριν την εμφάνιση καρδιακής νόσου.
Τα ευρήματα δείχνουν ότι τα επίμονα προβλήματα ύπνου δεν αποτελούν απλώς μια καθημερινή ενόχληση, καθώς με την πάροδο του χρόνου ασκούν σημαντική πίεση στο καρδιαγγειακό σύστημα, επηρεάζοντας τον μελλοντικό κίνδυνο.
Η σημασία της πρόληψης αναδεικνύεται ξεκάθαρα, με τους ερευνητές να τονίζουν ότι η φροντίδα του ύπνου πρέπει να ξεκινά έγκαιρα, πριν εμφανιστούν επιπλοκές, ώστε να μειωθεί η πιθανότητα καρδιαγγειακών προβλημάτων αργότερα στη ζωή.
