Ειδικός στη διαπροσωπική επικοινωνία από το Πανεπιστήμιο Σαν Ντιέγκο Στέτι στις ΗΠΑ, εξηγεί το εξής «παράδοξο»: η παρεξήγηση είναι συχνότερη από την κατανόηση στις στενές σχέσεις. Σύμφωνα με έρευνα στο Journal of Social and Personal Relationships, οι άνθρωποι ενδέχεται να παρερμηνεύουν την προοπτική του συντρόφου τους έως και 90% του χρόνου. Αυτό μας βοηθά να αντιληφθούμε γιατί η κατανόηση είναι συχνά τόσο δύσκολο να επιτευχθεί.
Επικοινωνία και κατανόηση
Η επικοινωνία με τους άλλους δεν αυξάνει πάντα την κατανόηση. Πολλές φορές οι άνθρωποι κάνουν άμεσες κρίσεις που παραμένουν, ακόμη κι αν είναι λανθασμένες. Επιπλέον, οι άνθρωποι είναι εξαιρετικά επιλεκτικοί ως προς τις πληροφορίες που λαμβάνουν, λόγω των γνωστικών απαιτήσεων που έχουν συχνά οι σημαντικές συζητήσεις.
Αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να προσέξουμε όλες τις πληροφορίες που έρχονται προς εμάς και περισσότερο πιθανό να επικεντρωθούμε μόνο σε ό,τι μας ενοχλεί ή μας φοβίζει.
Πώς να διαχειριστείτε την παρεξήγηση στις σχέσεις σας
Παρακάτων μερικές πρακτικές προτάσεις για να διαχειριστείτε τη παρεξήγηση και τη διαφωνία σε στενές σχέσεις:
1. Αναγνωρίστε ότι η παρεξήγηση είναι φυσιολογική στις στενές σχέσεις
Αν και μπορεί να ελπίζουμε για κατανόηση, δεν είναι πάντα ο κεντρικός στόχος στην επικοινωνία μας. Συχνά, οι στόχοι επικοινωνίας είναι διαφορετικοί για τον καθένα. Για παράδειγμα, ο ένας μπορεί να θέλει να φανεί υπεύθυνος ή να δείξει ότι είναι καλός σύντροφος, κάτι που επηρεάζει τη συζήτηση περισσότερο από το να κατανοήσει την άποψη του άλλου.
2. Μη μένετε στην πρώτη σας σκέψη για το τι εννοεί ο άλλος
Αποφύγετε να είστε απόλυτοι στις πρώτες σας ερμηνείες για τον άλλο. Αν διαπιστώσετε λάθη στις υποθέσεις σας για τη συμπεριφορά του συντρόφου σας, βοηθήστε και τον ίδιο να τα αναγνωρίσει και να τα διορθώσει.
3. Κατανοήστε τους στόχους επικοινωνίας
Οι στόχοι κάθε ατόμου μπορεί να είναι διαφορετικοί και να οδηγούν σε παρεξήγηση. Επικεντρωθείτε στο να κατανοήσετε τους στόχους, τόσο τους δικούς σας, όσο και του άλλου, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση της συζήτησης.
4. Τι σημαίνει για εσάς σύγκρουση;
Παρατηρήστε πώς τα πλαίσια του κάθε ανθρώπου για τη σύγκρουση επηρεάζουν την αντίληψη της σύγκρουσης. Εστιάστε στην προσπάθεια να κατανοήσετε την τρέχουσα σύγκρουση μέσα στην ευρύτερη εικόνα της σχέσης σας.
Μπορούμε να πετύχουμε την απόλυτη κατανόηση στις σχέσεις;
Η απάντηση είναι πως όχι. Ποτέ δεν θα καταφέρουμε να επιτύχουμε 100% κατανόηση. Και τίθεται το ερώτημα «είναι πάντα επιθυμητό να κατανοούμε τα πάντα σε βάθος;». Μπορεί να είναι αλλά ειδικοί υποστηρίζουν πως μερικές φορές η πλήρης κατανόηση ενδέχεται να έχει ακόμη και αρνητικές επιπτώσεις, να μας βάζει σε μάταιες σκέψεις επί σκέψεων και να επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τη σχέση, χωρίς να υπάρχει πραγματικός λόγος.
Ο καλύτερος στόχος που μπορούμε να βάλουμε είναι να δουλέψουμε για σαφή επικοινωνία, να εκτιμήσουμε τους στόχους του άλλου και να συμφωνήσουμε στα βασικά θέματα της σχέσης.
