EΙΔΗΣΕΙΣ μπράτσα

Fitness | 08 Ιούλ 2020

Σφιχτά και σμιλευμένα χέρια Η περιοχή των χεριών μπορεί να μας δυσκολεύει, με... Vita.gr Team

Fitness | 24 Απρ 2020

Γυμνάστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας δύο μπουκαλάκια νερό Ο μόνος εξοπλισμός που χρειάζεστε για γραμμωμένα μπράτσα είναι δύο μπουκαλάκια νερό Vita.gr Team
Fitness | 25 Φεβ 2020

Γυμνάστε τα χέρια σας χορεύοντας Τονώστε την περιοχή των μπράτσων σας μέσα σε τέσσερα λεπτά, χωρίς βάρη Vita.gr Team
Fitness | 17 Δεκ 2019

Καλλίγραμμα χέρια σε δέκα λεπτά Τα μπράτσα αποτελούν κατεξοχήν μια προβληματική περιοχή για τις γυναίκες, ανεξαρτήτως βάρους Vita.gr Team
Body & Mind | 06 Νοέ 2019

Γιόγκα για δυνατά χέρια Τα χέρια είναι το αδύνατο σημείο των γυναικών και το πιο δυνατό των ανδρών. Eίναι ένα σημείο του σώματος... ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Fitness | 15 Οκτ 2019

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν γυμνασμένα μπράτσα Δε χρειάζεστε βάρη για την εκτέλεσή τους Vita.gr Team
Fitness | 30 Αυγ 2019

Γυμνάστε κοιλιακούς και μπράτσα σε 15′ Είστε έτοιμη να ιδρώσετε; Vita.gr Team
Fitness | 11 Αυγ 2019

Σφιχτά μπράτσα χωρίς βαράκια Οι περισσότερες γυναίκες ερχόμαστε αντιμέτωπες με τη χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, με το πρόβλημα να εντείνεται όσο μεγαλώνουμε Vita.gr Team
Fitness | 28 Ιούλ 2019

Το workout που θα σας χαρίσει δυνατά και σφιχτά μπράτσα Μπορεί να δίνετε περισσότερη σημασία στην περιοχή της κοιλιάς και των μηρών, όμως η χαλάρωση στα μπράτσα είναι ένα... Vita.gr Team
Fitness | 14 Μαΐ 2019

Με αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσετε γραμμωμένα χέρια σε 5′ Εκτελώντας σε τακτική βάση τις στοχευμένες ασκήσεις, τρώγοντας υγιεινά και πίνοντας πολύ νερό, είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά... Vita.gr Team
Fitness | 24 Απρ 2019

Λεπτά χέρια σε 8′ Βασική προϋπόθεση για να το πετύχετε αυτό είναι να αφιερώνετε καθημερινά χρόνο για την προπόνησή σας, για τουλάχιστον δέκα... Vita.gr Team
Fitness | 03 Μαρ 2019

Πέντε ασκήσεις χωρίς βάρη για γυμνασμένους ώμους Προσπαθήστε να τις εκτελέσετε χωρίς διαλείμματα Vita.gr Team
Fitness | 19 Φεβ 2019

Προπόνηση με βαράκια για να γυμνάσετε τα χέρια σας Μέσα σε λίγα λεπτά Vita.gr Team
Fitness | 18 Ιαν 2019

Τέσσερις απλές ασκήσεις για υπέροχα χέρια Γυμνάστε τα μπράτσα σας από όρθια θέση Vita.gr Team

Προτάσεις | 06 Ιούλ 2020

VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ μη χάσετε το... Vita.gr Team
Προτάσεις | 06 Ιούλ 2020

«Ο Πόλεμος στον Κόσμο», VITA & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, μην χάσετε τον... Vita.gr Team
Προτάσεις | 06 Ιούλ 2020

Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μεγάλοι Αντίπαλοι της Ιστορίας» & Ελληνική Λογοτεχνία Οι Μεγάλοι Αντίπαλοι της Παγκόσμιας και της Ελληνικής Ιστορίας... Vita.gr Team
Προτάσεις | 06 Ιούλ 2020

ΔΙΑΚΟΠΕΣ: Μία πολυτελής έκδοση 400 σελίδων! Ο πιο πλήρης ταξιδιωτικός οδηγός για την Ελλάδα και... Vita.gr Team