Καλλίγραμμα χέρια σε δέκα λεπτά
Τα μπράτσα αποτελούν κατεξοχήν μια προβληματική περιοχή για τις...
Vita.gr Team
-
Γιόγκα για δυνατά χέρια Τα χέρια είναι το αδύνατο σημείο των γυναικών και το πιο δυνατό των ανδρών. Eίναι ένα σημείο του σώματος...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν γυμνασμένα μπράτσα Δε χρειάζεστε βάρη για την εκτέλεσή τους
Vita.gr Team -
-
Σφιχτά μπράτσα χωρίς βαράκια Οι περισσότερες γυναίκες ερχόμαστε αντιμέτωπες με τη χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, με το πρόβλημα να εντείνεται όσο μεγαλώνουμε
Vita.gr Team -
Το workout που θα σας χαρίσει δυνατά και σφιχτά μπράτσα Μπορεί να δίνετε περισσότερη σημασία στην περιοχή της κοιλιάς και των μηρών, όμως η χαλάρωση στα μπράτσα είναι ένα...
Vita.gr Team -
Με αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσετε γραμμωμένα χέρια σε 5′ Εκτελώντας σε τακτική βάση τις στοχευμένες ασκήσεις, τρώγοντας υγιεινά και πίνοντας πολύ νερό, είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά...
Vita.gr Team -
Λεπτά χέρια σε 8′ Βασική προϋπόθεση για να το πετύχετε αυτό είναι να αφιερώνετε καθημερινά χρόνο για την προπόνησή σας, για τουλάχιστον δέκα...
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις χωρίς βάρη για γυμνασμένους ώμους Προσπαθήστε να τις εκτελέσετε χωρίς διαλείμματα
Vita.gr Team -
-
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Θουκυδίδης: «Πελοποννησιακός πόλεμος», Ημερολόγιο: Ατάκες που έγραψαν MEGA ιστορία & Startupper την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το εμβληματικό έργο, που αποτελεί μέχρι σήμερα οδηγό σκέψης...
Vita.gr Team -
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Ντίνα Νικολάου: «Μόνος στην κουζίνα» & Esquire Η Ντίνα Νικολάου αυτό το Σάββατο στα ΝΕΑ. Mαζί,...
Vita.gr Team -
Down Town: Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα. Μια...
Vita.gr Team