-
Γυμνάστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας δύο μπουκαλάκια νερό Ο μόνος εξοπλισμός που χρειάζεστε για γραμμωμένα μπράτσα είναι δύο μπουκαλάκια νερό
Vita.gr Team -
Γυμνάστε τα χέρια σας χορεύοντας Τονώστε την περιοχή των μπράτσων σας μέσα σε τέσσερα λεπτά, χωρίς βάρη
Vita.gr Team -
Καλλίγραμμα χέρια σε δέκα λεπτά Τα μπράτσα αποτελούν κατεξοχήν μια προβληματική περιοχή για τις γυναίκες, ανεξαρτήτως βάρους
Vita.gr Team -
Γιόγκα για δυνατά χέρια Τα χέρια είναι το αδύνατο σημείο των γυναικών και το πιο δυνατό των ανδρών. Eίναι ένα σημείο του σώματος...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν γυμνασμένα μπράτσα Δε χρειάζεστε βάρη για την εκτέλεσή τους
Vita.gr Team -
-
Σφιχτά μπράτσα χωρίς βαράκια Οι περισσότερες γυναίκες ερχόμαστε αντιμέτωπες με τη χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, με το πρόβλημα να εντείνεται όσο μεγαλώνουμε
Vita.gr Team -
Το workout που θα σας χαρίσει δυνατά και σφιχτά μπράτσα Μπορεί να δίνετε περισσότερη σημασία στην περιοχή της κοιλιάς και των μηρών, όμως η χαλάρωση στα μπράτσα είναι ένα...
Vita.gr Team -
Με αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσετε γραμμωμένα χέρια σε 5′ Εκτελώντας σε τακτική βάση τις στοχευμένες ασκήσεις, τρώγοντας υγιεινά και πίνοντας πολύ νερό, είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά...
Vita.gr Team -
Λεπτά χέρια σε 8′ Βασική προϋπόθεση για να το πετύχετε αυτό είναι να αφιερώνετε καθημερινά χρόνο για την προπόνησή σας, για τουλάχιστον δέκα...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», Mommy & Daddy Μη χάσετε το περιοδικό Mommy & Daddy το Σάββατο...
Vita.gr Team -
SHAPE YOU UP! Η CYBEX παρουσιάζει τη σειρά SPORT Μια νέα καινοτόμα κατηγορία προϊόντων, ειδικά σχεδιασμένων για άθληση...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα, μια...
Vita.gr Team -
Μακεδονικό Ταχίνι: Η «κουταλιά» που κάνει τη διαφορά, κάθε φορά! Πλούσια γεύση, υπέροχη υφή και πλήθος θρεπτικών συστατικών συνυπάρχουν...
Vita.gr Team