Γιατί η γιόγκα είναι εθιστική;
Η γιόγκα είναι τόσο πολυσύνθετη και περιλαμβάνει τόσες τεχνικές...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
-
Hatha yoga για αρχάριους Το είδος yoga που σας ταιριάζει αν θέλετε χαλάρωση και ζωτικότητα
Vita.gr Team -
Στάσεις γιόγκα για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές σίγουρα το έχετε ανάγκη
Vita.gr Team -
Βελτιώστε τη διάθεσή σας με τη βοήθεια της γιόγκα Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μορφή γυμναστικής για όσους θέλουν να αποφορτιστούν από το άγχος της καθημερινότητας
Vita.gr Team -
Τονώστε το σώμα σας με αυτές τις στάσεις γιόγκα Η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία σας, να τονώσει τους μυς σας και να μειώσει τα επίπεδα άγχους...
Vita.gr Team -
Διατάσεις των μυών και των ποδιών Το καλοκαίρι η ανάγκη μας για μία βόλτα στη θάλασσα ή στο βουνό μεγαλώνει. Είναι μια διέξοδος άλλωστε για...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Αυξήστε την ενέργειά σας με τη βοήθεια της γιόγκα Για την εκτέλεση του προγράμματος θα χρειαστείτε μόνο ένα ματ στρωματάκι και άνετο ρουχισμό
Vita.gr Team -
Διατάσεις για ευλυγισία Η στρεσογόνα καθημερινότητα και η έντονη άθληση είναι δύο από τους λόγους που το μυϊκό μας σύστημα βρίσκεται σε...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Γιόγκα για ευθυγράμμιση του σώματος Η καθιστική ζωή, η διαρκής επαφή με οθόνες, το καθημερινό στρες και η θλίψη επηρεάζουν πολύ τη στάση του...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Οι στάσεις που αποφορτίζουν και χαρίζουν ενέργεια Γυρίζοντας στο σπίτι μας καθημερινά αφού τελειώσουμε με τις υποχρεώσεις μας ή μετά το πέρας της εργασίας μας οι...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Απλές στάσεις γιόγκα που χαρίζουν ευλυγισία στα πόδια Ήδη μετά το τέλος της πρώτης σας προπόνησης θα νιώσετε ανακουφισμένη
Vita.gr Team -
Βελτιωμένη ευλυγισία με δέκα λεπτά γιόγκα Δε σημαίνει ότι πρέπει να είστε ευλύγιστη για να κάνετε γιόγκα, αλλά εάν κάνετε γιόγκα τακτικά και για αρκετό...
Vita.gr Team -
-
Aqua Yoga: Γυμναστείτε και χαλαρώστε στο νερό Ο αριθμός των στάσεων γιόγκα που μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν στο νερό είναι εκπληκτικός
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περάστε χρόνο με το παιδί σας κάνοντας γιόγκα Τώρα που μπήκε η άνοιξη, είναι μια καλή ευκαιρία να γυμναστείτε στο πάρκο
Vita.gr Team -
Απλές ασκήσεις γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους της περιόδου Γυμναστείτε ξαπλωμένη και ανακουφιστείτε τον πόνο
Vita.gr Team -
Στάσεις γιόγκα για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο Θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να αποφορτιστείτε από το στρες
Vita.gr Team -
Τα βασικά είδη της γιόγκα για αρχάριους Το να βρείτε το σωστό είδος και το σωστό για εσάς δάσκαλο μπορεί να αποτελέσει πρόκληση
Vita.gr Team -
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ενέργεια Δέκα ασκήσεις ιδανικές για την πρωινή γυμναστική σας
Vita.gr Team -
Ασκήσεις γιόγκα για τον πόνο στην πλάτη Στοχευμένες ασκήσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Η Τέχνη του Πολέμου» & Ν. Τσιφόρος: «Τα παλιόπαιδα τ’ ατίθασα» «Η Τέχνη του Πολέμου», το κορυφαίο έργο του θεωρητικού...
Vita.gr Team -
Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Με αφορμή την κυκλοφορία της αυτοβιογραφίας της «Inside Out»,...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Ιστορία του Νέου Ελληνισμού», Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή, τον τέταρτο συλλεκτικό τόμο...
Vita.gr Team -
Πώς μια μαργαρίτα μετατρέπεται σε πολύτιμο καλλυντικό; To vita.gr συναντά τον Jeremy Muijs, συνδημιουργό και CEO...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού