Πιλάτες ή γιόγκα; Βρείτε τι σας ταιριάζει περισσότερο
Δυο είδη άσκησης που μοιάζουν λιγότερο από ό,τι νομίζετε
Vita.gr Team
-
Έχετε νεύρα όλη την ώρα; Αυτά τα είδη άσκησης θα σας βοηθήσουν να ξεσπάσετε Τα είδη γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να εκτονώσετε τα νεύρα σας και να αισθανθείτε πιο ήρεμοι
Vita.gr Team -
Νάντια Μπουλέ – Κάνει γιόγκα και μας εντυπωσιάζει με το καλλίγραμμο κορμί της Η Νάντια Μπουλέ έγινε πρόσφατα μανούλα για πρώτη φορά
Vita.gr Team -
Γιόγκα για δυνατό ανοσοποιητικό Αυτή είναι η τέλεια προσθήκη στη ρουτίνα αυτο-φροντίδας σας και στην καθημερινή σας πρακτική για να διατηρήσετε το σώμα...
Vita.gr Team -
Γιόγκα – Βάλτε στη ζωή σας αυτές τις απλές ασκήσεις και ξεχάστε τον πόνο στην πλάτη Αυτό το ήπιο μάθημα γιόγκα 30 λεπτών έχει σχεδιαστεί ειδικά για εσάς που υποφέρετε από πόνο στην πλάτη, ισχιαλγία...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Γιόγκα στην παραλία: Γυμναστείτε και χαλαρώστε δίπλα στο κύμα Δείτε μερικές asanas που μπορείτε να εκτελέσετε στην επόμενη επίσκεψή σας στην παραλία
Vita.gr Team -
Γοφοί – Το συναισθηματικό «συρτάρι» του σώματος Οι γοφοί είναι ένα σημαντικό «δοχείο» αποθήκευσης συναισθηματικού στρες. Κινητοποιείστε το σώμα σας και απελευθερωθείτε από τα κρυμμένα συναισθήματα...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Αυξημένη ευλυγισία με την βοήθεια της γιόγκα Οι λόγοι να επιλέξετε τη γιόγκα για να γυμναστείτε είναι ατελείωτοι (βελτίωση αντοχής, μυϊκή ενδυνάμωση, μείωση του άγχους κ.λπ.),...
Vita.gr Team -
Σκύλος κάνει… γιόγκα μαζί με το αφεντικό του [βίντεο] Αυτός ο σκύλος αποδεικνύει ότι η γυμναστική δεν είναι μόνο για τους ανθρώπους
Vita.gr Team -
Γιόγκα για βελτιωμένη συγκέντρωση Το πρόγραμμα γιόγκα και οι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγαλύτερη συγκέντρωση
Vita.gr Team -
Τηλεργασία : Αναζωογονήστε σώμα και μυαλό με τη βοήθεια της γιόγκα Ποιες ασκήσεις μπορούν να δυναμώσουν το σώμα και το μυαλό, ειδικά τώρα που περνάμε πολλές ώρες καθισμένοι μπροστά από...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Ηρεμήστε το σώμα και το μυαλό σας με τη βοήθεια της γιόγκα Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να αποβάλετε την ένταση και να μειώσετε το στρες που νιώθετε
Vita.gr Team -
Οι ασάνες που μας φτιάχνουν τη διάθεση Εύκολες και αποτελεσματικές ασάνες που μπορούμε σχεδόν όλοι να κάνουμε
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Αυξημένη ευλυγισία με τη βοήθεια της γιόγκα Βελτιώστε την ευλυγισία σας και μειώστε την ένταση στο σώμα σας εκτελώντας ένα πρόγραμμα γιόγκα
Vita.gr Team -
Πώς να ξεκινήσετε γιόγκα στο σπίτι Συμβουλές και ένα βίντεο για να ξεκινήσετε τη γιόγκα στο σπίτι
Vita.gr Team -
Stretching: Καταπολεμήστε το πιάσιμο μέσα σε δέκα λεπτά Δείτε ένα πρόγραμμα stretching που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πιάσιμο σε αυχένα, ώμους και πλάτη
Vita.gr Team -
Γιόγκα: Με αυτό το πρόγραμμα θα μειώσουμε το στρες Μέσα σε μόλις 15' μπορούμε να μειώσουμε το στρες που νιώθουμε με την πολύτιμη βοήθεια της γιόγκα
Vita.gr Team -
Διαδεδομένοι μύθοι για τη γιόγκα που δεν πρέπει να πιστεύετε Η γιόγκα είναι μια αρκετά παρεξηγημένη μορφή άσκησης
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιόγκα: Πώς μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους; Είναι η γιόγκα ένα αποτελεσματικό είδος γυμναστικής για να διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι να περιμένετε από το πρώτο μάθημα γιόγκα Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε γιόγκα, σας δίνουμε μια πρώτη ιδέα του τι να περιμένετε
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Tips για το πως μπορούμε να γεμίζουμε ενέργεια με βιολογικά προϊόντα πριν και μετά την προπόνηση Το Βιολογικό Χωριό μας δείχνει το πόσο σημαντικό είναι...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα! Μια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Πλάτωνας «Συμπόσιον» και ΟΚ! Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚO συνεχίζουν το ταξίδι στη σκέψη των...
Vita.gr Team -
Oμήρου Οδύσσεια, «Το Εγώ είναι ο εχθρός» & Bημαgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Ομήρου Οδύσσεια: Το σπουδαίο έπος της ελληνικής γραμματείας που...
Vita.gr Team