Καλλιεργώντας μια καλύτερη σχέση με το σώμα μας
Χρήσιμες και απλές συμβουλές για να πάψουμε να είμαστε...
Vita.gr Team
-
Αφυδάτωση: Πώς σας προειδοποιεί το σώμα σας Ποια είναι τα σημάδια που μας δείχνει το σώμα για να μας προειδοποιήσει ότι μάλλον έχουμε πάθει αφυδάτωση;
Vita.gr Team -
Ξηροστομία ή κράμπες; Μήπως το σώμα σας χρειάζεται ηλεκτρολύτες; Ποιο ηλεκτρολύτη χρειάζεστε ανάλογα με τον πόνο ή την ενόχληση που μπορεί να αισθάνεστε σε κάθε μέρος του σώματός...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Stretch & tone προπόνηση για ολόκληρο το σώμα Τώρα μπορείτε και εσείς να ενεργοποιήσετε τις βασικές μυϊκές ομάδες του σώματός σας με αυτήν την ήπιας έντασης προπόνηση...
Vita.gr Team -
7 τρόποι για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας άμεσα Αυτοί είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα με το σώμα σας μέσα...
Vita.gr Team -
Που εγκλωβίζεται το στρες στο σώμα; Σε ποιο σημείο του σώματος εγκλωβίζεται το στρες; Τι μπορούμε να κάνουμε για να εκτονώσουμε την ένταση;
Vita.gr Team -
Κάνετε γυμναστική και δεν βλέπετε διαφορά; Που οφείλεται Γιατί δεν βλέπουμε διαφορά στο σώμα μας παρά τη γυμναστική;
Vita.gr Team -
Γυμνάζουμε ολόκληρο το σώμα σε 15′ Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σε μόλις 15 λεπτά.
Vita.gr Team -
Γυμνάζεστε αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Τι φταίει Γιατί δεν βλέπουμε διαφορά στο σώμα μας παρά τη γυμναστική;
Vita.gr Team -
Η κορυφαία άσκηση που θα μεταμορφώσει το σώμα σας Αυτή είναι η κορυφαία άσκηση που οι ειδικοί στο τομέα του fitness αποκαλύπτουν ότι μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα...
Vita.gr Team -
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά φυστικοβούτυρο Γνωρίζουμε ότι είναι αλήθεια ότι το φυστικοβούτυρο μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά πότε γίνεται υπερβολικό;
Vita.gr Team -
Fitness πρόκληση – Πιο σφιχτό και αδύνατο σώμα μέχρι τις γιορτές Δοκιμάστε αυτό το πλάνο ασκήσεων για πιο σφιχτό και αδύνατο σώμα σε 16 μέρες.
Vita.gr Team -
Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα σε 30 λεπτά Τριάντα λεπτά είναι αρκετά για να καταφέρετε να τονώσετε τις βασικές μυϊκές ομάδες του σώματός σας..
Vita.gr Team -
Πόνοι στο σώμα; Ο μαγικός αριθμός στα μαξιλάρια που ανακουφίζει Πόσα πρέπει να είναι τα μαξιλάρια σας όταν κοιμάστε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη, τον αυχένα...
Vita.gr Team -
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν περπατάτε 1,5 χιλιόμετρο καθημερινά Όλες οι αλλαγές που θα παρατηρήσετε στο σώμα σας εάν περπατάτε καθημερινά 1,5 χιλιόμετρο.
Vita.gr Team -
Πόνοι στο σώμα – Πώς θα κοιμηθείτε για να ανακουφιστείτε Ποια είναι η καταλληλότερη στάση για να κοιμηθείτε ανάλογα με τον πόνο που αισθάνεστε; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση...
Vita.gr Team -
Κατάθλιψη – Ποια είναι τα σημάδια που «αφήνει» στο σώμα; Μερικά από τα ενδεικτικά σημάδια της κατάθλιψης στο σώμα, περιλαμβάνουν...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
12+1 tips για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας από αύριο κιόλας Οσα μπορείτε να κάνετε για να μπείτε ξανά σε πρόγραμμα και να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Quick fix – Ανακουφιστείτε από τον πόνο στο σώμα Ποια είναι τα σημεία στο σώμα που τείνει να εμφανίζεται συχνότερα ο πόνος; Χρήσιμες συμβουλές από τους ειδικούς για...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Άγχος για την παραλία; Οι σκέψεις που θα σας απαλλάξουν Ποιο είναι το μεγαλύτερο άγχος που έχουμε όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος και πλησιάζουν οι διακοπές; Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουν...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Τένια Μακρή: «Αγάπη με το ζόρι», Down Town & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων Μη χάσετε το βιβλίο της Τένιας Μακρή: «Αγάπη με...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC HISTORY MAGAZINE αυτήν την...
Vita.gr Team -
Βιβλία που ζωντάνεψαν στην οθόνη: «Mικρά Αγγλία», «Κλασικές Εικονογραφημένες Ιστορίες», BBC HISTORY MAGAZINE & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με Το Βήμα Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με Το Βήμα, το...
Vita.gr Team -
Φρόντισε Δέρμα-Σιλουέτα-Μαλλιά & Νύχια με 1 συμπλήρωμα! Από το παρελθόν, οι άνθρωποι είχαν πάντα την επιθυμία...
Vita.gr Team