Πρόγραμμα Pilates για τις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα
Αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς
Vita.gr Team
-
Πρόγραμμα εκγύμνασης όλου του σώματος για εγκύους Η γυμνάστρια χρησιμοποιεί έναν ελαστικό ιμάντα γυμναστικής, αλλά μπορείτε και να τον παραλείψετε
Vita.gr Team -
Μετατρέψτε το σπίτι σας σε γυμναστήριο με αυτή την έντονη προπόνηση 40 ασκήσεις σε 40 λεπτά για να κάψετε θερμίδες και να γυμναστείτε
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις που θα ανορθώσουν φυσικά το στήθος σας Ο φυσικός τρόπος να αποκτήσετε στητό στήθος
Vita.gr Team -
Επίπεδη κοιλιά με επτά λεπτά γυμναστικής Πάντα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό
Vita.gr Team -
Πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις για λεπτή μέση Ποια γυναίκα δε θέλει να έχει μέση δαχτυλίδι;
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις για να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια Στοχεύουν στο εσωτερικό των μηρών και είναι παραλλαγές του καθίσματος πλιέ
Vita.gr Team -
Body perfect Αν ονειρεύεστε να αποκτήσετε γλουτούς με... βραζιλιάνικες προδιγραφές και επίπεδη κοιλιά, πρέπει να γυμναστείτε
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Πώς θα αποδεχθείτε το σώμα σας και την εικόνα του Το σώμα σας αξίζει πάντοτε την αγάπη σας, όπως και αν είναι
Από την Κλέλια Φατούρου -
-
Γυμνάστε όλο το σώμα σας με μια καρέκλα Ένας απλός τρόπος να προπονηθείτε στο σπίτι σας
Vita.gr Team -
Τα μυστικά της Μπλέικ Λάιβλι για καλλίγραμμο σώμα μετά από δύο εγκυμοσύνες Η 31χρονη σταρ έχει φέρει στον κόσμο δύο παιδάκια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε λάθη που κάνουν τον μεταβολισμό σας πιο αργό Όσο καλύτερο μεταβολισμό έχετε, τόσο πιο εύκολα θα χάσετε κιλά
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα σας φαινόταν να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας χορεύοντας; Ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής που θα κάνει την ημέρα σας ομορφότερη
Vita.gr Team -
-
Γυμναστική στο σπίτι για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας Ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς
Vita.gr Team -
Δέσποινα Βανδή: Αποκαλύπτει τα μυστικά της για καλλίγραμμο σώμα Δεν είναι τυχαίο ότι η 49χρονη τραγουδίστρια έχει μια άψογη σιλουέτα
Vita.gr Team -
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση σε δέκα λεπτά Δοκιμάστε μια προπόνηση HIIT που γυμνάζει όλο το σώμα
Vita.gr Team -
-
Κάψτε θερμίδες με ασκήσεις εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ Προετοιμαστείτε για ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Κτηματολόγιο» και «Ξενόγλωσσες φράσεις στη Νέα Ελληνική» Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ κυκλοφορήσουν κανονικά το Σάββατο, με δύο...
Vita.gr Team -
Με ΤΟ ΒΗΜΑ: Ο τελευταίος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO Αυτήν την Κυριακή, μη χάσετε το ΒΗΜΑ που κυκλοφορεί...
Vita.gr Team -
Aναβαθμίζουμε τον ύπνο μας με την επιλογή κατάλληλου στρώματος Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ανακαλύπτουμε όλα εκείνα...
Vita.gr Team -
ΤΟ ΒΗΜΑ: o τρίτος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, «Σύνταγμα της Ελλάδας» & BHMAGAZINO Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το...
Vita.gr Team