Τα σημάδια της κατάθλιψης στο σώμα
Συνήθως η κατάθλιψη δεν συσχετίζεται με το σωματικό πόνο,...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
-
Μπορούμε να εξαφανίσουμε την κυτταρίτιδα κάνοντας γυμναστική; Τι ισχύει στην πραγματικότητα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας Μετά από μια περίοδο γεμάτη διατροφικές ατασθαλίες και καθόλου γυμναστική, δεν είναι περίεργο να νιώθετε νωθρή και φουσκωμένη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα οφέλη που θα σας πείσουν να κολυμπάτε καθημερινά Το κολύμπι είναι πιο ευεργετικό από όσο νομίζατε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα πιο συχνά λάθη στην προπόνηση κοιλιακών Η τεχνική παίζει ρόλο για να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί τρόποι να γυμναστείτε χωρίς καν να το καταλάβετε Ακόμη κι αν δεν έχετε τον χρόνο ή τη διάθεση να γυμναστείτε, υπάρχουν μερικοί έξυπνοι τρόποι να εντάξετε τη...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Κυτταρίτιδα: Με τι θα την πολεμήσουμε Επειδή τίποτα δεν πρόκειται να την εξαφανίσει σε μια μέρα, καλό είναι να ξεκινήσουμε από τώρα να εφαρμόζουμε όλα...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η προπόνηση κοιλιακών που θα σας κάνει να ιδρώσετε Είστε έτοιμοι για ένα έντονο workout που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς;
Vita.gr Team -
Δυναμικό ξεκίνημα: Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για αρχάριους Το γεγονός ότι δεν είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική δεν πρέπει να σας αποθαρρύνει
Vita.gr Team -
Έξι ασκήσεις για να διατηρήσετε την ενέργειά σας στα ύψη Αυξήστε την ευλυγισία σας και τονώστε το σώμα σας μέσω της γυμναστικής
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Pilates: Με αυτές τις ασκήσεις θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας Αφιερώστε μισή ώρα για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας
Vita.gr Team -
Με αυτό το workout θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας και θα κάψετε θερμίδες Τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν μπορείτε να γυμναστείτε
Vita.gr Team -
Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτές τις ασκήσεις θα τονώσετε όλο το σώμα σας Αν ψάχνετε έναν τρόπο να εκτονωθείτε και να γυμναστείτε χωρίς να βγείτε από το σπίτι, μόλις τον βρήκατε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμνάστε όλο το σώμα σας με έξι κινήσεις Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε τα χέρια, τα πόδια, τους γλουτούς και την κοιλιά σας
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Έξι ασκήσεις για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας Γυμνάζουν κάθε μυϊκή ομάδα του σώματος
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Με αυτές τις ασκήσεις θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας Κάψτε θερμίδες και γυμνάστε όλες τις μυϊκές ομάδες εκτελώντας τις κατάλληλες ασκήσεις
Vita.gr Team -
Ώρα για καύσεις Οι ασκήσεις αυτές θα σας βοηθήσουν να αναβαθμίσετε τη φυσική σας κατάσταση και να φτιάξετε το σώμα σας. Το...
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
-
Τα πιο «αδύναμα» σημεία στο σώμα κάθε ζωδίου Μάθε ποια είναι η πιο προβληματική «περιοχή» του σώματός σου ανάλογα με το ζώδιό σου και δράσε άμεσα
Vita.gr Team -
Γιατί δε βλέπω αποτελέσματα από την προπόνησή μου; Δεν είναι εύκολο να πείσουμε τον εαυτό μας να τηρήσει ένα συνεπές πρόγραμμα γυμναστικής. Για αυτό και είναι τόσο...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ
Το 
προτείνει
προτείνει
-
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ μη χάσετε το...
Vita.gr Team -
«Ο Πόλεμος στον Κόσμο», VITA & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, μην χάσετε τον...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μεγάλοι Αντίπαλοι της Ιστορίας» & Ελληνική Λογοτεχνία Οι Μεγάλοι Αντίπαλοι της Παγκόσμιας και της Ελληνικής Ιστορίας...
Vita.gr Team -
ΔΙΑΚΟΠΕΣ: Μία πολυτελής έκδοση 400 σελίδων! Ο πιο πλήρης ταξιδιωτικός οδηγός για την Ελλάδα και...
Vita.gr Team