Σφιχτό σώμα μετά τα 40 με αυτές τις ασκήσεις
Αν θέλετε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να...
Vita.gr Team
-
Μήπως έχετε πολύ άγχος; Τα σημάδια του σώματος που το μαρτυρούν Το άγχος είναι μια φυσική «απάντηση» του σώματός μας ώστε να προσαρμοστεί σε νέα δεδομένα. Το «καλό» άγχος είναι...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Τι πραγματικά θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε να τρώτε junk food; Δεν είναι κι εύκολο να σταματήσετε να τρώτε ένα λαχταριστό μπέργκερ ή πατατάκια, ειδικά όταν μαζεύεστε για μια βραδιά...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πώς μας προειδοποιεί το σώμα για την υγεία μας; Γενικά συμπτώματα που εκδηλώνονται στο σώμα μπορεί να αποτελούν το πρώτο σημάδι ότι θα πρέπει να προσέξετε περισσότερο την...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Αν αυτά τα μέρη του σώματος δεν τα χρειαζόμαστε, γιατί υπάρχουν; Υπάρχουν κάποια μέρη του ανθρώπινου σώματος που μπορούν να αφαιρεθούν χωρίς ουσιαστικές συνέπεις για την υγεία μας. Ωστόσο, ακόμα...
Από τον Βαγγέλη Πρατικάκη -
Ποια άσκηση να επιλέξετε ανάλογα με τις ανάγκες σας Ανάλογα με τους fitness στόχους σας, αλλά ανεξάρτητα από το αν είστε λάτρης ή όχι της γυμναστικής, υπάρχουν εύκολες...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πώς να αποκτήσετε ξανά αυτοπεποίθηση για το σώμα σας Η εικόνα του σώματος επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και κυρίως γυναίκες, λειτουργώντας συχνά ως «εμπόδιο» στη συνολική τους ευημερία. Πώς...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πόσο στρεσάρεται το σώμα κατά την παράταση ενός αγώνα; Νέα έρευνα αποκαλύπτει το στρες που περνά το σώμα ενός αθλητή κατά την παράταση ενός αγώνα.
Vita.gr Team -
Γιατί πονάει το σώμα μου; Τα λάθη που συσσωρεύουν την μυϊκή ένταση Αυτά είναι τα τέσσερα πιο κοινά λάθη που κάνουμε και συσσωρεύουμε άθελά μας την μυϊκή ένταση.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Δεν είναι μόνο ο πόνος στο στήθος - Τα συμπτώματα ότι η υγεία σας κινδυνεύει Αυτές είναι μερικές από τις ενδείξεις του σώματος, που δεν θα πρέπει να αγνοήσετε γιατί μπορεί να σας «προειδοποιούν»...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Workout video: Προπόνηση για ολόκληρο το σώμα «Καίμε» λίπος και θερμίδες, τονώνουμε μυς και μεταβολισμό όλα σε μια προπόνηση στο βίντεο που ακολουθεί.
Vita.gr Team -
Ναι ή όχι στον νερό πριν τον ύπνο; Τι λένε οι ειδικοί Τελικά πόσο καλή συνήθεια είναι να πίνουμε νερό πριν τον ύπνο;
Από την Μάρθα Καϊτανίδη -
Έντουαρντ Στεργίου: Κάνει ντους και… ρίχνει το Instagram Ο Έντουαρντ Στεργίου ποζάρει γυμνός σε παραλία της Κύθνου
Vita.gr Team -
Βίκυ Κουλιανού: Στα 55 της παραμένει εντυπωσιακή Η Βίκυ Κουλιανού αποδεικνύει ότι έχει άψογη σχέση με τον χρόνο
Vita.gr Team -
Κατερίνα Λέχου: Τα μυστικά της για αψεγάδιαστο κορμί Η Κατερίνα Λέχου παραμένει εντυπωσιακή στα 54
Vita.gr Team -
Ελεονώρα Μελέτη: Πώς διατηρεί το σώμα της αψεγάδιαστο; Η ίδια αποκάλυψε το μυστικό με ανάρτηση στο Instragram
Vita.gr Team -
Pilates video: Τονώνουμε όλο το σώμα με αυτήν την προπόνηση Αφιερώστε μόλις δεκαπέντε λεπτά και τονώστε ολόκληρο το σώμα με αυτήν την προπόνηση pilates, που είναι φιλική για τα...
Vita.gr Team -
Σίντι Κρόφορντ: Σε απίστευτη φόρμα και στα 56 της Όπως φαίνεται, η Σίντι Κρόφορντ έχει άριστη σχέση με το χρόνο
Vita.gr Team -
Γιάννης Κουκουράκης: Κάνει την πιο hot γυμναστική Ο Γιάννης Κουκουράκης γυμνάζεται τακτικά κι αυτό... φαίνεται
Vita.gr Team -
Οι 7 συμβουλές των καρδιολόγων για ασφαλή ταξίδια με το αυτοκίνητο Οι συμβουλές για ασφαλή ταξίδια προέρχονται από δύο καθηγητές Καρδιολογίας από τις ΗΠΑ, οι οποίοι αφού μελέτησαν τα δεδομένα...
Vita.gr Team