Έτσι θα αποκτήσετε κι εσείς σμιλευμένους κοιλιακούς με αυτήν την δεκάλεπτη προπόνηση, ακόμα και αν τώρα ξεκινάτε να είστε πιο ενεργοί.

Δείτε το βίντεο