Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιο να προτιμήσω;
Τα γυμναστήρια είναι κλειστά, μπορείτε όμως να συνεχίσετε να...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Περπάτημα: Ποια λάθη να αποφύγετε για μέγιστα οφέλη Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα;
Vita.gr Team -
Τα καλύτερα είδη γυμναστικής για απώλεια βάρους Όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή, η τακτική γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας για...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μήπως να περπατούσατε πιο γρήγορα; Οι λόγοι που θα σας πείσουν να περπατήσετε πιο γρήγορα στην καθιερωμένη σας βόλτα.
Vita.gr Team -
Γιατί κουράζομαι γρήγορα όταν περπατάω; Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την κούρασή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπάτημα: Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να χάσετε βάρος Αν παρά το γεγονός ότι περπατάτε τακτικά, δεν βλέπετε την πρόοδο που θα θέλατε στο αδυνάτισμά σας, μην απογοητεύεστε
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο : Τι είναι καλύτερο για αδυνάτισμα; Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας. Όλες...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπατήστε και βελτιώστε την διάθεσή σας Πώς το περπάτημα βελτιώνει την διάθεση και μειώνει τα επίπεδα στρες;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για περπάτημα; Τι να έχετε κατά νου αν θέλετε να εντάξετε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπατήστε με.. σκοπό και επωφεληθείτε Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Transport & Health, αποκαλύπτει τα πολλαπλά οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε όταν...
Vita.gr Team -
Η άσκηση που κρύβεται στην καθημερινότητά μας Τι μπορούμε να κάνουμε αν δεν συμπαθούμε και πολύ τη γυμναστική, αλλά θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και ευκίνητοι; Ποιες...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Περπάτημα: Σύμμαχος και στο αδυνάτισμα Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να κρατήσετε τα περιττά κιλά μακριά, το περπάτημα είναι ο απόλυτος σύμμαχός σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπάτημα: Πώς επηρεάζει το σώμα και το μυαλό μας; Μάθετε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε το περπάτημα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί και διασκεδαστικοί τρόποι να γυμναστείτε το καλοκαίρι Ακόμη κι αν δεν έχετε την παραμικρή διάθεση να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπάτημα μετά το φαγητό… Καλό ή κακό; Τι υποστηρίζουν οι ερευνητές για το περπάτημα μετά το φαγητό;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Γιατί το περπάτημα είναι η ιδανική μορφή γυμναστικής Σας δίνουμε πέντε καλούς λόγους να εντάξετε το περπάτημα στη ρουτίνα γυμναστικής σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περίπατοι διαλογισμού: Γυμνάζουν σώμα και μυαλό Τι σχέση έχει το περπάτημα με τον διαλογισμό; Απ’ ό,τι φαίνεται έχει. Πρόκειται για τη νέα τάση στο περπάτημα...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πρέπει να κάνουμε stretching πριν το περπάτημα; Τι πρέπει να γνωρίζετε ώστε να ασκηθείτε με ασφάλεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Περπάτημα για καλύτερο ύπνο Πώς το περπάτημα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς μας ωφελούν οι περίπατοι διαλογισμού; Ίσως είναι αυτό που χρειάζεστε για να αισθανθείτε τη σωματική και ψυχική ευεξία που έχετε ανάγκη
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Μυστράς της Εκδοτικής Αθηνών & Down Town ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ σε συνεργασία με την Εκδοτική Αθηνών...
Vita.gr Team -
Δυσκοιλιότητα : Έξι tips για να νιώσετε πιο ανάλαφρη από ποτέ Από τη διατροφή μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες, αμέτρητοι...
Vita.gr Team -
ΒBC Ηistory Magazine αυτήν την Κυριακή με ΤΟ BHMA. Μαζί, η δολοφονία του Αλντο Μόρο και ο πλήρης ταξιδιωτικός οδηγός Διακοπές Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC History Magazine έρχεται στην...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine, το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ ΒBC και BHMA της Κυριακής! Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό...
Vita.gr Team