Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεστε για τέλειους κοιλιακούς
Αν αυτό το φθινόπωρο έχετε βάλει στόχο να αποκτήσετε...
Vita.gr Team
-
Οι 5 ασκήσεις που χρειάζεστε για γυμνασμένους κοιλιακούς Όταν συνδυάζετε την ισορροπημένη διατροφή με τακτική γυμναστική, είναι θέμα χρόνου να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Vita.gr Team -
Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας με ασκήσεις από όρθια θέση Δε χρειάζεστε ούτε ματ στρωματάκι για αυτό το πρόγραμμα
Vita.gr Team -
-
Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε 10′ Απλώστε το στρώμα γυμναστικής σας και ετοιμαστείτε για μια σύντομη αλλά αποτελεσματική προπόνηση
Vita.gr Team -
Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι Δέκα ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε ξαπλωμένη
Vita.gr Team -
Δεκάλεπτο workout για σμιλεμένους κοιλιακούς Μπορείτε να το εκτελέσετε οπουδήποτε, καθώς δεν απαιτεί εξοπλισμό
Vita.gr Team -
Το workout που καίει το κοιλιακό λίπος Οι στοχευμένες ασκήσεις σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να βελτιώσουν το σώμα σας και να σας χαρίσουν...
Vita.gr Team -
Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας και κάψτε θερμίδες με αυτές τις ασκήσεις Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, νιώθουμε την ανάγκη να φροντίσουμε λίγο παραπάνω την εμφάνισή μας και να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή...
Vita.gr Team -
Επίπεδη κοιλιά σε πέντε λεπτά Μια σύντομη αλλά έντονη προπόνηση που πρέπει να δοκιμάσετε
Vita.gr Team -
-
Πώς θα γυμνάσετε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς Ποια γυναίκα δε θα ήθελε επίπεδη κοιλιά και ζουμερούς γλουτούς;
Vita.gr Team -
Πέντε ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί για να δείτε την επιθυμητή βελτίωση στο...
Vita.gr Team -
Αυτή η προπόνηση θα βάλει «φωτιά» στους κοιλιακούς σας Το μόνο που θα χρειαστείτε για τηυν εκτέλεσή της είναι ένα ματ στρωματάκι και ελάχιστο χώρο
Vita.gr Team -
Υποδεχτείτε το καλοκαίρι με επίπεδη κοιλιά Ακολουθώντας ένα απαιτητικό αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής
Vita.gr Team -
Οι ασκήσεις που θα τονώσουν τους κοιλιακούς σας σε 10′ Πολύ νερό, ισορροπημενη διατροφή και τακτική άσκηση είναι το "κλειδί" για γυμνασμένη κοιλιά
Vita.gr Team -
-
Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας χωρίς καν να σηκωθείτε Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια καρέκλα
Vita.gr Team -
Γυμνασμένοι κοιλιακοί σε τρία λεπτά Σύντομη αλλά απαιτητική προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή των κοιλιακών
Vita.gr Team -
Χρειάζεστε μόνο μία άσκηση για γραμμωμένους κοιλιακούς Είναι δύσκολη και αποτελεσματική
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Η Τέχνη του Πολέμου» & Ν. Τσιφόρος: «Τα παλιόπαιδα τ’ ατίθασα» «Η Τέχνη του Πολέμου», το κορυφαίο έργο του θεωρητικού...
Vita.gr Team -
Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Με αφορμή την κυκλοφορία της αυτοβιογραφίας της «Inside Out»,...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Ιστορία του Νέου Ελληνισμού», Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή, τον τέταρτο συλλεκτικό τόμο...
Vita.gr Team -
Πώς μια μαργαρίτα μετατρέπεται σε πολύτιμο καλλυντικό; To vita.gr συναντά τον Jeremy Muijs, συνδημιουργό και CEO...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού