Frozen yogurt με μούρα
Τρία υλικά και δύο λεπτά είναι το μόνο που χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το πρωτεϊνικό επιδόρπιο με χαμηλά λιπαρά, λίγες θερμίδες.
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ80
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ2 λεπτά
Υλικά
- 250 γρ. κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα
- 250 γρ. γιαούρτι
- 1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Χτυπήστε τα μούρα, το γιαούρτι και το μέλι ή το σιρόπι αγαύης στο μούλτι για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
Βήμα 2ο
Μόλις αποκτήσει την υφή που θέλετε μοιράστε το σε μπολ και σερβίρετε.
