Στην καθημερινότητα ζούμε όλοι μας στιγμές άγχους και υπερδραστηριότητας λίγο ως πολύ έντονες, που μας αναγκάζουν να αντλούμε από τα αποθέματα ενέργειας που διαθέτουμε. Δυστυχώς, αυτά δεν είναι ανεξάντλητα και γι’ αυτό χρειάζεται να τα ξαναγεμίζουμε ­τακτικά, αν θέλουμε να έχουμε αντοχή για να αντεπεξερχόμαστε. Ποια είναι, όμως, η καλύτερη μέθοδος γι’ αυτό; Προφανώς δεν είναι μία και ίδια για όλους. Ο ­καθένας έχει το δικό του τρόπο να ξαναγεμίζει ενέργεια. Ποιος είναι ο καλύτερος για εσάς; Ανακαλύψτε το με τη βοήθεια αυτού του τεστ.

Δείτε επίσης: