Είμαι 21 ετών και έχω χαλαρή βαλβίδα καρδιάς θέλω να ξεκινήσω κάποια γυμναστική με ελαφρά βάρη. Υπάρχει πρόβλημα αν πάρω κάποιο συμπλήρωμα διατροφής τύπου πρωτεΐνης;
Γιώργος

Η λειτουργικότητα της βαλβίδας δεν επηρεάζεται από τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες αλλά πάντα προσέχουμε όταν κάνουμε ασκήσεις με βάρη ειδικά όταν έχουμε και μικρή ανεπάρκεια αυτής. Επίσης τα χημικά παρασκευάσματα πρέπει να τα αποφεύγουμε. Οι φυσικές τροφές αρκούν για τις ανάγκες της γυμναστικής.

Δείτε επίσης: