Πώς επηρεάζει η αναπνοή τη συγκέντρωσή μας;
Η σωστή αναπνοή βοηθά στη συγκέντρωση αφού κρατά το...
Από τη Φαίη Βάκρινου
-
Αναπνοή: Πώς να την ελέγξετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης Ελέγχοντας σωστά την αναπνοή σας, μπορείτε να εκτελείτε ασκήσεις πιο αποτελεσματικά και να βελτιώσετε την τεχνική σας.
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Κάνει η άσκηση κακό σε όσους έχουν άσθμα; Θα πρέπει να αφήνετε το άσθμα να σας κρατά αδρανείς;
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Γυμναστική με βάρη: Αναπνεύστε σωστά για καλύτερα αποτελέσματα Πώς μας επηρεάζει η αναπνοή όταν κάνουμε γυμναστική με βάρη; Πώς πρέπει να αναπνέουμε για βέλτιστα αποτελέσματα;
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Ασκήσεις αναπνοής: Από ποιες παθήσεις «σώζουν» Η αναπνοή είναι... ζωή και νέα επιστημονική μελέτη, το επιβεβαιώνει αποκαλύπτοντας την προστατευτική της δράση ενάντια σε εγκεφαλικές παθήσεις,...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Ολο και πιο δύσκολη η αναπνοή μας στο μέλλον Για να μπορούν και οι επόμενες γενιές να ζήσουν σε ένα περιβάλλον όπου θα αναπνέουν βαθιά και ελεύθερα, οι...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Τι κάνει το άγχος στην αναπνοή μας; Οι στρεσογόνες καταστάσεις μπορούν να μας επηρεάσουν σημαντικά και δυσμενώς, προκαλώντας γρήγορη αναπνοή, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ναυτία.
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Αναπνοή γιόγκα «kapalbhati»: Πώς να είστε fit απλά αναπνέοντας Ο όρος «γιόγκα» σημαίνει την ένωση του φυσικού σώματος με το μυαλό και την ψυχή. Οι τεχνικές αναπνοής της,...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Απλές ασκήσεις αναπνοής για να βελτιώσετε την υγεία των πνευμόνων Οι ασκήσεις αναπνοής έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για τη διατήρηση της συνολικής μας υγείας και ευεξίας.
Από τη Φαίη Βάκρινου -
«Breathwork» ή τι κρύβεται πίσω από την αναπνοή μας Αποκτήστε λαμπερό και υγιές δέρμα απλά.. αναπνέοντας!
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Είναι φυσιολογικό που λαχανιάζω όταν ανεβαίνω τα σκαλιά; Λαχανιάζετε όταν ανεβαίνετε τα σκαλιά λόγω της μειωμένης φυσικής δραστηριότητας ή δεν συνδέονται αυτά τα δύο; Τι μας λένε...
Vita.gr Team -
Η αναπνοή διαμορφώνει τον εγκέφαλό σας Αναπνέουμε για να επιβιώσουμε αλλά όπως αποδεικνύεται η αναπνοή κάνει πολλά περισσότερα από το να γεμίζει τους πνεύμονές μας...
Vita.gr Team -
Η φυσική λειτουργία που χαρίζει όμορφο δέρμα Μία φυσική διαδικασία του οργανισμού που κάνουμε ακούσια είναι καταλυτική για να εξασφαλίσουμε ένα όμορφο, υγιές δέρμα.
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Έχετε δύσπνοια; Η διάταση που «ανοίγει» τον θώρακα Η απλή διάταση που σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να σας βοηθήσει να «ανοίξετε» τον θώρακά σας, συμβάλλοντας σε...
Vita.gr Team -
Συνειδητές αναπνοές για όλη την οικογένεια Σύμφωνα με έρευνες, η ενσυνειδητότητα μπορεί να βοηθήσει την οικογένεια και φυσικά τα παιδιά να είναι ήρεμα και συγκεντρωμένα,...
Vita.gr Team -
Άσχημη αναπνοή μετά τη γυμναστική; Για τι σας προειδοποιεί το σώμα σας Αν η αναπνοή σας είναι άσχημη μετά την γυμναστική, είναι πιθανό το σώμα σας να σας προειδοποιεί..
Vita.gr Team -
Ομορφη επιδερμίδα: Αναπνέουμε σωστά και βελτιώνουμε τη λάμψη της Μπορούμε να βελτιώσουμε την όψη της επιδερμίδας μας μόνο με το να αναπνέουμε σωστά; Ναι, μπορούμε και εξηγούμε το...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Δυσάρεστη αναπνοή; Τι μπορεί να λέει για την υγεία σας Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την δυσάρεστη πρωινή αναπνοή; Πώς μπορείτε να την καταπολεμήσετε;
Vita.gr Team -
-
Βαθιά αναπνοή: Είναι αρκετή για να βελτιώσετε την υγεία σας Αυτός ο τύπος αναπνοής σχετίζεται με πολλά οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του στρες έως τη μείωση...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Διακοπές: 136 ελληνικοί προορισμοί που θα μας αναζωογονήσουν φέτος το καλοκαίρι Ο απόλυτος οδηγός για το ελληνικό καλοκαίρι επιστρέφει στις...
Vita.gr Team -
Τροφές που θα σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη Διατροφή και τη...
. -
“BHMAGAZINO” με τον Μπαράκ Ομπάμα στο εξώφυλλο Ξεφυλλίστε το “BHMAGAZINO” και αυτή την Κυριακή και ξεναγηθείτε...
Vita.gr Team -
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, το VITA την...
Vita.gr Team