Στο νέο τεύχος, οι αναγνώστες θα βρουν έναν πλήρη οδηγό υγείας για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουν τις ημέρες των διακοπών: από την πρόληψη και αντιμετώπιση των συνηθισμένων καλοκαιρινών προβλημάτων, όπως οι πονοκέφαλοι, η ναυτία στα ταξίδια και τα ηλιακά εγκαύματα, μέχρι χρήσιμες συμβουλές για ασφαλείς βουτιές και προστασία από τη ζέστη.
Η διατροφή μπαίνει σε καλοκαιρινό ρυθμό με πρακτικές οδηγίες για τη σωστή συντήρηση και κατανάλωση των τροφίμων τις ζεστές ημέρες, διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας απέναντι στον ήλιο, αλλά και λαχταριστές συνταγές για υγιεινά, σπιτικά παγωτά με φρούτα που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι.
Ξεχωριστή θέση στο τεύχος έχουν η ομορφιά και η αυτοφροντίδα, με συμβουλές για βαθιά ενυδάτωση, λαμπερή επιδερμίδα πριν και μετά την έκθεση στον ήλιο, καθώς και μυστικά για υγιή και δυνατά μαλλιά όλο το καλοκαίρι.
Για τους γονείς, το VITA παρουσιάζει έναν χρήσιμο οδηγό για το πρώτο ταξίδι με το μωρό, ενώ παράλληλα εξερευνά τα οφέλη του slow parenting και του ελεύθερου παιχνιδιού στην ανάπτυξη των παιδιών.
Στις σελίδες του νέου τεύχους θα ανακαλύψετε ακόμη τη θεωρία του «Blue Mind», που εξηγεί γιατί το απέραντο γαλάζιο της θάλασσας μάς γεμίζει ηρεμία και ευεξία, καθώς και προτάσεις άσκησης στην παραλία και χαλαρωτικής bed yoga για τις στιγμές ξεκούρασης στο τέλος της ημέρας.
Στο εξώφυλλο, η Βελίκα Καραβάλτσιου μοιράζεται τη δική της ξεχωριστή διαδρομή και μιλά σε μια συνέντευξη με ιδιαίτερο ενδιαφέρον.
VITA
Κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 28 Ιουνίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
