vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
VIDEO

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς

Η ειδικός στο fitness και influencer Danielle Peazer μας δείχνει τον τρόπο για να αποκτήσουμε γρήγορα επίπεδη, γραμμωμένη κοιλιά

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς
7.08.2018 | 16:51
SHARE
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΓΑΤΑ

Γάτα: Το επιστημονικό κόλπο για να σε «καταλαβαίνει»

2
μανικιούρ

Mani inspo: 6 χρώματα νυχιών για να δοκιμάσετε τον Ιανουάριο

3
έλξη

Φλερτ και προσωπικότητα: Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που σε φλερτάρει;

4
καλή διατροφή

Οι 10 «must» τροφές για καλύτερη υγεία

5
λαχανικό

Αυτό είναι το πιο υγιεινό λαχανικό – Powerhouse θρεπτικών συστατικών

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

VIDEO

NEWS

POWERED BY
H Μπάρμπι έχασε: Καμία συμπερίληψη με το Χόλιγουντ να γυρίζει την πλάτη του στις γυναίκες
Culture Live

H Μπάρμπι έχασε: Καμία συμπερίληψη με το Χόλιγουντ να γυρίζει την πλάτη του στις γυναίκες

Πως αντιμετωπίζεις έναν δύσκολο συνάδελφο; Όλοι έχουμε από έναν στη δουλειά
Plus

Πως αντιμετωπίζεις έναν δύσκολο συνάδελφο; Όλοι έχουμε από έναν στη δουλειά

Νέες ταινίες: Φτερά, πούπουλα και τρόμος
Culture Live

Νέες ταινίες: Φτερά, πούπουλα και τρόμος

Συνταγή: Λαχταριστά crookies
Cooking

Συνταγή: Λαχταριστά crookies

Τελευταίες Ειδήσεις

Rosie Huntington-Whiteley: Τα μυστικά του skincare της
Rosie Huntington

Rosie Huntington-Whiteley: Τα μυστικά του skincare της

Τζένιφερ Λόρενς VS Έμα Στόουν: Παρεξήγηση, μύθος ή κάτι παραπάνω;
Τζένιφερ Λόρενς

Τζένιφερ Λόρενς VS Έμα Στόουν: Παρεξήγηση, μύθος ή κάτι παραπάνω;

Ζώδια σε… «αναμμένα κάρβουνα»
ζώδια

Ζώδια σε… «αναμμένα κάρβουνα»

Θέλετε δυνατά και υγιή μαλλιά; 9 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν
καλή διατροφή

Θέλετε δυνατά και υγιή μαλλιά; 9 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν

Ίνα Οικονόμη
Τρέξιμο 3 σε 1: Άσκηση, εμπειρία και ενσυνειδητότητα
fitness trends

Τρέξιμο 3 σε 1: Άσκηση, εμπειρία και ενσυνειδητότητα

Βασιλίνα Ριστάνη
7 πρωινές επιλογές που σε γεμίζουν ενέργεια
ενέργεια

7 πρωινές επιλογές που σε γεμίζουν ενέργεια

Άννα - Μαρία Δρόσου
Άνοια: Το προειδοποιητικό σημάδι που ίσως δεν περίμενες
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Το προειδοποιητικό σημάδι που ίσως δεν περίμενες

Φαίη Βάκρινου
Τι είναι μικρό, μπλε και πανίσχυρο;
Blueberries

Τι είναι μικρό, μπλε και πανίσχυρο;

Βασιλίνα Ριστάνη
Σχέσεις: Τι δείχνει η σκέψη «όλα ή τίποτα»;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Τι κάνουν συνήθως οι «συγκρουσιακοί» τύποι;

Μαρία Τζωρτζάκη
Σοφία: Όχι ένα και τόσο μόνιμο χαρακτηριστικό
δεξιότητες

Σοφία: Όχι ένα και τόσο μόνιμο χαρακτηριστικό

Ίνα Οικονόμη
Μικρο-περιπέτειες: Μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία;
ευημερία

Μικρο-περιπέτειες: Μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ώρα να πειστείτε! 9 οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων για την υγεία και την ευημερία σας
διάβασμα βιβλίων

Ώρα να πειστείτε! 9 οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων για την υγεία και την ευημερία σας

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

«Τα μεσημεριανά γεύματα διαρκούσαν όλη μέρα» – Mέσα στο ηλιόλουστο άδυτο της Coco Chanel με τους σούπερ σταρ της τέχνης
GRACE

«Τα μεσημεριανά γεύματα διαρκούσαν όλη μέρα» – Mέσα στο ηλιόλουστο άδυτο της Coco Chanel με τους σούπερ σταρ της τέχνης

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες

Παιδιά: 9 τρόποι για σωστή μάθηση
IMOMMY

Παιδιά: 9 τρόποι για σωστή μάθηση

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγρότες: Αποφασίζουν σήμερα την τακτική τους για το ραντεβού με τον Μητσοτάκη
IN

Αγρότες: Αποφασίζουν σήμερα την τακτική τους για το ραντεβού με τον Μητσοτάκη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο