vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
VIDEO

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς

Η ειδικός στο fitness και influencer Danielle Peazer μας δείχνει τον τρόπο για να αποκτήσουμε γρήγορα επίπεδη, γραμμωμένη κοιλιά

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς
7.08.2018 | 16:51
SHARE
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Φάε σαν Ολυμπιονίκης: Το μυστικό καύσιμο των αθλητών που κυνηγούν το χρυσό

2
Συνταγές

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς

3
ΑΓΧΟΣ

Γήρανση: Το άγχος για τον χρόνο αφήνει αποτύπωμα στο DNA

4
ΑΓΧΟΣ

Άγχος: Eντείνεται με τις δεύτερες σκέψεις;

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

VIDEO

NEWS

POWERED BY
Μήπως δεν φταίει μόνο η δουλειά για το burnout;
Plus

Μήπως δεν φταίει μόνο η δουλειά για το burnout;

Ο «Βασιλιάς του rock ‘n’ roll» επιστρέφει στο σανίδι – Η ζωή του Έλβις Πρίσλεϊ θα γίνει μιούζικαλ
Culture Live

Ο «Βασιλιάς του rock ‘n’ roll» επιστρέφει στο σανίδι – Η ζωή του Έλβις Πρίσλεϊ θα γίνει μιούζικαλ

Η μεγάλη επιστροφή στα χάρτινα βιβλία
Culture Live

Η μεγάλη επιστροφή στα χάρτινα βιβλία

Βασίλισσα Ελισάβετ, ετών 10: Στο σφυρί τα παιδικά χρόνια της Λίλιμπετ – Το σκάνδαλο, η γκουβερνάντα, η τιμωρία
Stories

Βασίλισσα Ελισάβετ, ετών 10: Στο σφυρί τα παιδικά χρόνια της Λίλιμπετ – Το σκάνδαλο, η γκουβερνάντα, η τιμωρία

Τελευταίες Ειδήσεις

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα
πουτίγκα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα

Επιτυχία: Ποτέ δεν είναι αργά…
επιτυχία

Επιτυχία: Ποτέ δεν είναι αργά…

Βασιλίνα Ριστάνη
Άγχος: Eντείνεται με τις δεύτερες σκέψεις;
ΑΓΧΟΣ

Έχεις δεύτερες σκέψεις;... Ξανασκέψου το!

Μαρία Τζωρτζάκη
Κέιτ Μίντλετον: Πώς επηρέασε τη σχέση Γουίλιαμ-Χάρι;
ΚΕΪΤ ΜΙΝΤΛΕΤΟΝ

Κέιτ Μίντλετον: Πώς επηρέασε τη σχέση Γουίλιαμ-Χάρι;

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο
Προτάσεις

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο

Φάε σαν Ολυμπιονίκης: Το μυστικό καύσιμο των αθλητών που κυνηγούν το χρυσό
ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Φάε σαν Ολυμπιονίκης: Το μυστικό καύσιμο των αθλητών που κυνηγούν το χρυσό

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κλιματική αλλαγή: Θα μπορούσε να μειώσει το ΑΕΠ της ΕΕ κατά 7 %
κλιματικη αλλαγη

Κλιματική αλλαγή: Θα μπορούσε να μειώσει το ΑΕΠ της ΕΕ κατά 7 %

Ίαν ΜακΚέλεν: Μετά από αυτό αποδέχτηκε ότι δεν είναι αθάνατος»
ΗΘΟΠΟΙΟΣ

Ίαν ΜακΚέλεν: Μετά από αυτό αποδέχτηκε ότι δεν είναι αθάνατος»

Νέα θεραπεία αποκατάστασης τραυματισμών στον νωτιαίο μυελό
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ

Νέα θεραπεία αποκατάστασης τραυματισμών στον νωτιαίο μυελό

Καποδίστριας – Το σενάριο της ταινίας
Προτάσεις

Καποδίστριας – Το σενάριο της ταινίας

Tortoiseshell nails: Η τάση που υιοθετούν όλα τα cool κορίτσια
μανικιούρ

Tortoiseshell nails: Η τάση που υιοθετούν όλα τα cool κορίτσια

Μαρία Κουτσάκα
Τα αποχαιρετιστήρια λόγια της Τζάκι Κένεντι Ωνάση προς τον γιό της Τζον-Τζον
ΤΖΑΚΙ ΚΕΝΝΕΝΤΥ ΩΝΑΣΗ

Τα αποχαιρετιστήρια λόγια της Τζάκι Κένεντι Ωνάση προς τον γιό της Τζον-Τζον

MUST READ

Όταν η Sarah Ferguson παρακαλούσε τον Jeffrey Epstein για να δουλέψει ως οικιακή βοηθός του: «Χρειάζομαι απελπισμένα τα χρήματα»
GRACE

Όταν η Sarah Ferguson παρακαλούσε τον Jeffrey Epstein για να δουλέψει ως οικιακή βοηθός του: «Χρειάζομαι απελπισμένα τα χρήματα»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Τι μαθαίνουν τα παιδιά από τον τρόπο που μαλώνουν οι γονείς
IMOMMY

Τι μαθαίνουν τα παιδιά από τον τρόπο που μαλώνουν οι γονείς

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Σε διπλή μέγγενη τα τρόφιμα: Πληθωριστικές πιέσεις από εσωτερικό και εξωτερικό
IN

Σε διπλή μέγγενη τα τρόφιμα: Πληθωριστικές πιέσεις από εσωτερικό και εξωτερικό

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο