Το περπάτημα στη φύση φαίνεται ότι αυξάνει την έκκριση ενδορφινών, τόσο με την άσκηση όσο και με την απόλαυση που προσφέρει η επαφή με το πράσινο.

Έρευνα έδειξε ότι μετά τη βόλτα στο πάρκο το 71% των συμμετεχόντων ανέφερε μηδενικά επίπεδα κατάθλιψη και το 90% τόνωση της αυτοεκτίμησής του.

Δείτε επίσης: