Στο νέο τεύχος VITA:

 * Ευγενία Σαμαρά

Εξομολογήσεις εν λευκώ!

 

  • Οδηγός αποτοξίνωσης μετά τις γιορτές. Χάνουμε κιλά, κερδίζουμε υγεία!

Το μεγάλο κύμα εορτών πέρασε και η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι φάγαμε και ήπιαμε αρκετά. Πώς θα ενεργοποιήσουμε τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης του οργανισμού μας ώστε και οι τιμές των δεικτών της υγείας μας να επανέλθουν σε φυσιολογικά επίπεδα και τα επιπλέον κιλά που πήραμε να χαθούν με ασφάλεια;

Και ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν όμως από αυστηρές δίαιτες αποτοξίνωσης;

 

  • Χρόνια κόπωση; Μήπως είστε θύμα της; Το τέλειο σχέδιο επανάκαμψης.

Είστε απλώς κουρασμένοι ή εξουθενωμένοι; Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης. Το σύνδρομο burn out προκαλεί όχι μόνο σωματική καταπόνηση αλλά και σταδιακή εξασθένηση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Πόσο εύκολο είναι όμως να το καταλάβουν και να το αντιμετωπίσουν;

 

  • Dream skin. Το ανανεωμένο πλάνο περιποίησης του χειμώνα.

Τα σωστά βήματα για να ξαναδώσουμε στην επιδερμίδα μας, τη χαμένη άνεση, ελαστικότητα και λάμψη.

 

  • Ποιες παθήσεις ξυπνά ο υγρός καιρός και πώς θα τις αντιμετωπίσουμε.

Πόσο σχετίζεται η υγρασία του περιβάλλοντος με τα καρδιακά επεισόδια; Γιατί η υγρή ατμόσφαιρα επιδεινώνει τις παθήσεις του αναπνευστικού, τις αρθρίτιδες και τους πονοκεφάλους; Ποιες είναι οι πόλεις με τη μεγαλύτερη υγρασία και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε στον χώρο σας;

 

Vita,

η ζωή στα καλύτερά της

ΥΓΕΙΑ – ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ – FITNESS – BEAUTY – MOΔA