Μία ιδιαίτερα συχνή πάθηση εξαιτίας της καθιστικής ζωής είναι ο πόνος ή ακόμα και οι σποραδικές ενοχλήσεις στην μέση.
Μερικές χρήσιμες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να εκτονώσετε την ένταση από την περιοχή, περιλαμβάνουν:
Ενόχληση στην μέση; Ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν
Ο πόνος στην μέση αποτελεί μία από τις πιο κοινές σωματικές παθήσεις και μπορεί να προκληθεί είτε από έναν απρόσμενο τραυματισμό ή και από την λανθασμένη στάση σώματος.
