Ενόχληση σε γόνατα και μέση - Μήπως πρέπει να αλλάξετε τα αθλητικά σας;
Οι τρεις πιο χαρακτηριστικές ενδείξεις ότι έχει έρθει η...
Vita.gr Team
-
3 εύκολες διατάσεις για την πρόληψη του πόνου στη μέση Πολλές καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να οδηγήσουν σε πόνους στην πλάτη και τη μέση. Οι ασκήσεις διαστάσεων μπορούν να την...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Stretching video: Ανακουφιστείτε από το πόνο στην μέση σε 10′ Μην αφήνετε τον πόνο στην μέση να κυριαρχεί και να σας δυσκολεύει στην καθημερινότητά σας...
Vita.gr Team -
Πόνος στη μέση: Καθημερινές δραστηριότητες που τον προλαμβάνουν Ο πόνος στη μέση μπορεί να σας δυσκολεύει στην καθημερινότητά σας. Αυτές οι απλές καθημερινές δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Γυμναστική με βάρη: Έξυπνα hacks για να μην επιβαρύνετε την μέση σας Απλές και έξυπνες συμβουλές για να ενδυναμώσετε την μέση σας και να την προστατέψετε εάν γυμνάζεστε σηκώνοντας βάρη.
Vita.gr Team -
Πονάει η μέση σας; Οι 3 ύπουλες συνήθειες που δεν ξέρετε ότι ευθύνονται Ανεξάρτητα από το πόσο δυνατοί είναι οι μύες σας στη μέση, αυτές είναι οι τρεις ύπουλες συνήθειες που μπορεί...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Yoga video: Καλύτερη στάση σώματος σε δέκα λεπτά Με αυτήν την εύκολη ρουτίνα yoga μπορείτε να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας και να απαλλαγείτε από τον...
Vita.gr Team -
Stretching video: Διατάσεις για ανακούφιση του πόνου στην μέση Αν η μέση σας πονάει ή αισθάνεστε τους γοφούς σας σφιγμένους, δοκιμάστε την παρακάτω ρουτίνα με ανακουφιστικές διατάσεις.
Vita.gr Team -
Πόνος στην μέση ή τα γόνατα; Μπορεί να φταίνε οι ιγνυακοί τένοντες Ποιοι είναι οι ιγνυακοί τένοντες και γιατί μπορεί να επηρεάζουν την μέση, τα γόνατα ή την στάση σας; Οι...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Ενοχλήσεις στην μέση; Ασκήσεις γιόγκα για ανακούφιση Ασκήσεις γιόγκα για ανακούφιση από τους πόνους της μέσης.
Vita.gr Team -
Εγκυμοσύνη: 3 φυσικές λύσεις για τον πόνο στην μέση Τρεις χρήσιμες και απλές μέθοδοι για να ανακουφιστείτε από τον πόνο ή την ενόχληση στην μέση κατά την διάρκεια...
Vita.gr Team -
Πιο λεπτή μέση σε δέκα λεπτά Τώρα μπορείτε και εσείς να αποκτήσετε πιο λεπτή μέση σε μόλις δέκα λεπτά, με αυτήν την προπόνηση.
Vita.gr Team -
Πόνος και ενόχληση στην μέση; Ανακουφιστείτε φυσικά Όσα μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε φυσικά από τον πόνο ή τις ενοχλήσεις στην μέση..
Vita.gr Team -
Μέση «δαχτυλίδι» με αυτήν την προπόνηση yoga Με αυτήν την προπόνηση yoga μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε τον πυρήνα σας και να αποκτήσετε την πολυπόθητη μέση...
Vita.gr Team -
Καλύτερη στάση σώματος με 15λεπτη Pilates προπόνηση Αρκούν μόλις 15 λεπτά ασκήσεων Pilates για να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας και να τονώσετε την πλάτη,...
Vita.gr Team -
Μέση «δαχτυλίδι» σε δεκαπέντε λεπτά Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε και εσείς να αποκτήσετε μέση «δαχτυλίδι» σε μόλις 15 λεπτά.
Vita.gr Team -
Πόνος στην μέση; Η Νο1 εύκολη άσκηση που ανακουφίζει Αυτή είναι η Νο1 άσκηση που μπορείτε να κάνετε εύκολα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην μέση.
Vita.gr Team -
Πόνος στην μέση; Η σύνδεση νου-σώματος μπορεί να σας ανακουφίσει Νέα μελέτη επισημαίνει ότι η σύνδεση νου-σώματος και η ενσυνειδητότητα μπορεί να μας βοηθήσει να ανακουφιστούμε από τον πόνο...
Vita.gr Team -
Πόνοι στο σώμα; Ο μαγικός αριθμός στα μαξιλάρια που ανακουφίζει Πόσα πρέπει να είναι τα μαξιλάρια σας όταν κοιμάστε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη, τον αυχένα...
Vita.gr Team -
Πόνοι στο σώμα – Πώς θα κοιμηθείτε για να ανακουφιστείτε Ποια είναι η καταλληλότερη στάση για να κοιμηθείτε ανάλογα με τον πόνο που αισθάνεστε; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Διακοπές: 136 ελληνικοί προορισμοί που θα μας αναζωογονήσουν φέτος το καλοκαίρι Ο απόλυτος οδηγός για το ελληνικό καλοκαίρι επιστρέφει στις...
Vita.gr Team -
Τροφές που θα σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη Διατροφή και τη...
. -
“BHMAGAZINO” με τον Μπαράκ Ομπάμα στο εξώφυλλο Ξεφυλλίστε το “BHMAGAZINO” και αυτή την Κυριακή και ξεναγηθείτε...
Vita.gr Team -
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, το VITA την...
Vita.gr Team