vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
σνακ

Νάτσος

Φτιάξτε τα δικά σας υγιεινά νάτσος στο σπίτι και μοιραστείτε τα με τους φίλους σας.

Νάτσος
24.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ3
ΘΕΡΜΙΔΕΣ483
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 5 τορτίγιες
  • 225 γρ. σάλτσα
  • μερικά φρέσκα κρεμμυδάκια σε φέτες
  • λίγο τριμμένο τυρί
  • 1 πρέζα θρυμματισμένες νιφάδες τσίλι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Κόψτε τις τορτίγιες σε τριγωνάκια και ψήστε για 10-12 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε όλα τα υλικά και ξαναψήστε για άλλα 3 λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί.

Βήμα 3ο

Σερβίρετε με sourcream ή γουακαμόλε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • σνακ
  • ΤΣΙΠΣ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
βραδινό

Χοληστερίνη: Η ρουτίνα που την «ανεβάζει» – Τι να αποφεύγεις

2
μανικιούρ

Τα nail trends και οι αποχρώσεις που πρέπει να κάνετε save για τις γιορτές

3
αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Ποιες τροφές είναι οι πρωταθλήτριες;

4
μανικιούρ

Τα 6 πιο hot χρώματα για το μανικιούρ του Δεκεμβρίου

5
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι
Χόρτα

Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα
συνταγή για γλυκό

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα

Μακαρονάδα με σέσκουλα
μακαρονάδα

Μακαρονάδα με σέσκουλα

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο

Παντζαροσαλάτα με μήλο
εύκολες συνταγές

Παντζαροσαλάτα με μήλο

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Μπισκότα γιαουρτιού
μπισκότα

Μπισκότα γιαουρτιού

NEWS

POWERED BY
«Κάποιος που αγαπάς είναι πιθανώς εργαζόμενος στον τομέα του σεξ και δεν το ξέρεις καν»
Art

«Κάποιος που αγαπάς είναι πιθανώς εργαζόμενος στον τομέα του σεξ και δεν το ξέρεις καν»

Η «πληγή» που ζωγράφισε η Φρίντα Κάλο – Πώς ένας χαμένος έρωτας γέννησε το πιο ακριβό έργο της
Art

Η «πληγή» που ζωγράφισε η Φρίντα Κάλο – Πώς ένας χαμένος έρωτας γέννησε το πιο ακριβό έργο της

The Carpenter’s Son – Ένας ορμονικός έφηβος Ιησούς, ένας θηλυκός Σατανάς και η βιβλική ταινία τρόμου του Νικόλα Κέιτζ
Culture Live

The Carpenter’s Son – Ένας ορμονικός έφηβος Ιησούς, ένας θηλυκός Σατανάς και η βιβλική ταινία τρόμου του Νικόλα Κέιτζ

Τιμή ρεκόρ για το αβγό Φαμπερζέ της τσαρίνας Μαρία Φεοντόροβνα: Εκτοξεύτηκε στις 22,9 εκατ. λίρες
Culture Live

Τιμή ρεκόρ για το αβγό Φαμπερζέ της τσαρίνας Μαρία Φεοντόροβνα: Εκτοξεύτηκε στις 22,9 εκατ. λίρες

Τελευταίες Ειδήσεις

Déjà Vu: Σπόιλερ! Αυτό το έχω ξαναζήσει, ξέρω τι… θα γίνει μετά
DEJA VU

Όταν έχουμε déjà vu, βλέπουμε το μέλλον;

Μαρία Τζωρτζάκη
Gen X και η επαναστατική γλώσσα της ποπ κουλτούρας
GEN X

Gen X και η επαναστατική γλώσσα της ποπ κουλτούρας

Παγκόσμια Ημέρα ΑμεΑ: Ο έμπρακτος σεβασμός είναι υποχρέωση όλων μας
Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα ΑμεΑ: Ο έμπρακτος σεβασμός είναι υποχρέωση όλων μας

Αντιοξειδωτικά: Ποιες τροφές είναι οι πρωταθλήτριες;
αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Ποιες τροφές είναι οι πρωταθλήτριες;

Ίνα Οικονόμη
Κόνι Μεταξά: Αποκάλυψε γιατί χώρισε – «Βίωσα τη μεγαλύτερη προδοσία»
ΚΟΝΙ ΜΕΤΑΞΑ

Κόνι Μεταξά: Αποκάλυψε γιατί χώρισε – «Βίωσα τη μεγαλύτερη προδοσία»

Η ΑΙ απειλεί να μεγαλώσει τις ανισότητες μεταξύ πλούσιων και φτωχών χωρών
AI

Η ΑΙ απειλεί να μεγαλώσει τις ανισότητες μεταξύ πλούσιων και φτωχών χωρών

Το θρυλικό περιοδικό κόμικς ΒΑΒΟΥΡΑ επιστρέφει ανανεωμένο και άκρως γιορτινό
Προτάσεις

Το θρυλικό περιοδικό κόμικς ΒΑΒΟΥΡΑ επιστρέφει ανανεωμένο και άκρως γιορτινό

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ – Το χριστουγεννιάτικο τεύχος που κάνει τις γιορτές να μοσχοβολούν
Προτάσεις

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ – Το χριστουγεννιάτικο τεύχος που κάνει τις γιορτές να μοσχοβολούν

Αυτή την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου, ΤΟ ΒΗΜΑ παρουσιάζει τον 3ο τόμο της σειράς ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΣΚΗΝΕΣ, αφιερωμένο στο ΘΕΑΤΡΟ ΑΛΙΚΗ
Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου, ΤΟ ΒΗΜΑ παρουσιάζει τον 3ο τόμο της σειράς ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΣΚΗΝΕΣ, αφιερωμένο στο ΘΕΑΤΡΟ ΑΛΙΚΗ

Μάιλι Σάιρους: Αρραβωνιάστηκε μετά από 4 χρόνια σχέσης
Μάιλι Σάιρους

Μάιλι Σάιρους: Αρραβωνιάστηκε μετά από 4 χρόνια σχέσης

Καιρός: Έφτασε η νέα κακοκαιρία – Πού θα έχει ισχυρά φαινόμενα
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έφτασε η νέα κακοκαιρία – Πού θα έχει ισχυρά φαινόμενα

Ζώδια: Καλά νέα στα οικονομικά και ευκαιρίες για σπίτι
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Καλά νέα στα οικονομικά και ευκαιρίες για σπίτι

MUST READ

Βασίλισσα Maxima: Εντυπωσίασε με τα ιστορικά κοσμήματα και το σάρι που επέλεξε για την επίσκεψή της στην Καραϊβική
GRACE

Βασίλισσα Maxima: Εντυπωσίασε με τα ιστορικά κοσμήματα και το σάρι που επέλεξε για την επίσκεψή της στην Καραϊβική

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα

Μπαμπάδες: Το «αόρατο» ψυχολογικό βάρος που τους ταλαιπωρεί
IMOMMY

Μπαμπάδες: Το «αόρατο» ψυχολογικό βάρος που τους ταλαιπωρεί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Μεγάλες προκλήσεις: Στεγαστικό και δημογραφικό, δρόμοι παράλληλοι – Κόστος στέγασης και οικογενειακές αποφάσεις
IN

Μεγάλες προκλήσεις: Στεγαστικό και δημογραφικό, δρόμοι παράλληλοι – Κόστος στέγασης και οικογενειακές αποφάσεις

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο